Cum acționează prebioticele pentru creșterea sistemului imunitar al copilului și bull; salut sanatos

Prebioticele, un aport important pentru menținerea sănătății digestive și îmbunătățirea sistemului imunitar al copilului. Prebioticele sunt necesare în organism și au un mod de lucru în așa fel încât să afecteze celulele corpului pentru a crește rezistența.

La fel ca rolul prebioticelor în sistemul imunitar al unui copil, să vedem explicația de mai jos.

Știind cum funcționează prebioticele pentru creșterea sistemului imunitar al copilului

În sistemul digestiv uman, există multe bacterii care trăiesc acolo. Printre acestea se numără bacteriile bune și rele. În general, bacteriile trăiesc în intestine și formează un mediu cunoscut sub numele de microbiota.

Când microbiota intestinală este bine conservată, sănătatea copilului poate fi menținută. Din microbiota intestinală, este strâns legată de sistemul imunitar al copilului. Atunci, cum mențineți microbiota intestinală?

Sănătatea intestinală poate fi menținută prin alimentele consumate de copii. Unul dintre ei, prin prebiotice. Practic, prebioticele sunt fibrele nedigerate care se găsesc în alimente. Toate prebioticele sunt fibre, dar nu toate fibrele sunt prebiotice.

Științific, prebioticele se găsesc în alimentele care au componente oligozaharidice. Oligozaharidele sunt carbohidrați constând din 2-10 monozaharide (compuși carbohidrați în cea mai simplă formă de zahăr).

Modul în care funcționează prebioticele este foarte benefic pentru sănătatea intestinală. Când alimentele care conțin prebiotice intră în intestin, stimulează dezvoltarea bacteriilor intestinale bune.

Prebioticele pot rezista activității hidrolitice (o enzimă care este responsabilă pentru digestia alimentelor) în tractul digestiv superior. Astfel încât să declanșeze bacterii bune pentru fermentarea alimentelor conținute în intestinul gros.

Prebioticele stimulează, de asemenea, creșterea bacteriilor în intestin, cum ar fi Bifidobacterii și Lactobacillus.

Atunci când bacteriile bune cresc cu stimulare prebiotică, aceasta poate îmbunătăți sănătatea sistemului digestiv și întări imunitatea. Prebioticele pot crește, de asemenea, producția de acizi grași cu lanț scurt.

Modul în care funcționează aceste prebiotice produce acizi grași cu lanț scurt, care sunt produsul final al fermentației. Acești acizi grași cu lanț scurt au un rol major în reglarea sistemului imunitar și în reacția la inflamație.

Aici, acizii grași cu lanț scurt vor trimite semnale atunci când există inflamație, astfel încât sistemul imunitar să poată răspunde imediat la infecție și inflamație. Așa funcționează prebioticele în stimularea sistemului imunitar al unui copil.

Prebioticele pot preveni constipația la copii

Un alt avantaj pe care îl pot simți copiii atunci când consumă prebiotice este că sistemul lor digestiv devine neted. Poate că micuțul tău a experimentat constipație, astfel încât mișcările sale intestinale sunt dure și nu netede.

Anterior, se spunea că consumul de prebiotice sprijină dezvoltarea bacteriilor bune în intestine. Propagarea bacteriilor Bifidobacteria este una dintre modalitățile prebiotice de a trata constipația.

În plus, acizii grași cu lanț scurt pot susține, de asemenea, motilitatea sau mișcările intestinale mai active. Acest lucru are un impact asupra bunei funcționări a mișcărilor intestinale ale copiilor.

Conținutul prebiotic poate fi găsit și în formula pentru copii, care conține PDX GOS.

Pe baza unui studiu din Jurnal de nutriție a spus, conținutul de PDX GOS, DHA și beta glucan oferă beneficii pentru menținerea sănătății în susținerea sistemului imunitar al copilului și menținerea copiilor de infecții și boli.

În general, consumul acestor trei aporturi poate îmbunătăți performanța fizică, dezvoltarea cognitivă, psihologică și socială.

În afară de lapte, mamele pot oferi și alte prebiotice bogate în vitamine și minerale pentru a proteja sănătatea optimă a copiilor. Aportul de prebiotice care poate fi administrat, cum ar fi mere, banane, alge marine, ovăz, sparanghel și altele.

Acum, știți că munca prebiotică este atât de benefică pentru sănătatea copiilor. Prin urmare, includeți întotdeauna aportul prebiotic, astfel încât copiii să poată fi întotdeauna sănătoși și să-și mențină sistemul imunitar.