Cuprins:
- Motivul pentru care alimentele dulci declanșează dinți sensibili și durere
- Alte tipuri de alimente și băuturi care trebuie evitate
- Sfaturi pentru protejarea dinților și durerilor sensibile pentru a vă menține confortabil în timp ce mâncați
O persoană cu dinți sensibili va experimenta un sentiment de durere de fiecare dată când consumă anumite tipuri de alimente sau băuturi, inclusiv alimente dulci. Deci, persoanele cu dinți sensibili și dureri frecvente trebuie să evite complet alimentele și băuturile dulci? Există excepții sau modalități de ameliorare a durerii, astfel încât să vă puteți bucura în continuare de acest tip de mâncare?
Motivul pentru care alimentele dulci declanșează dinți sensibili și durere
De obicei, dinții sensibili sunt cauzați de deschiderea celui de-al doilea strat al dintelui, și anume dentina. Structura dentinei în sine este mai moale decât smalțul (stratul dens, alb, dens, care acoperă și protejează partea dentinică a coroanei dentare) și are găuri mici, umplute cu lichid, care sunt conectate direct la nervul dintelui.
Atunci când există o stimulare care intră în gură (mâncare sau băutură), aceasta va fi transmisă direct nervilor care determină durerea dinților.
La pacienții cu dinți sensibili, alimentele dulci sunt foarte influente și fac durerea dinților, chiar agravându-le. Alimentele dulci determină o scădere a pH-ului în gură, astfel încât condițiile din gură devin acide.
Dacă această situație se repetă, aceasta va determina demineralizarea sau reducerea mineralelor din stratul dentar, care la rândul său va continua procesul de cavități.
Astfel, persoanele cu dinți sensibili sunt sfătuiți să-și reducă consumul de alimente dulci și acri, deoarece pot deteriora stratul de smalț al dinților.
Alte tipuri de alimente și băuturi care trebuie evitate
În plus, citate din American Dental Association, iată câteva alimente care vă pot deteriora dinții:
- Cub de gheata. Obiceiul de a mesteca cuburi de gheață poate deteriora smalțul, astfel încât dinții să devină sensibili și să se doară adesea. Trebuie să spargi acest obicei.
- Cafea plus zahăr. Conținutul de cafeină din cafea sau ceai vă poate usca gura și, pe termen lung, vă poate pata dinții. Mai ales dacă adăugați zahăr, impactul negativ asupra dinților dvs. va crește. Este indicat să beți cafea cu măsură.
- Mâncare cu amidon. Un exemplu este gustarea cu cipuri de cartofi, care conține amidon care se lipeste ușor între dinți și nu este ușor de îndepărtat.
- Băuturi alcoolice. Alcoolul poate reduce nivelul de salivă din gură și acest lucru poate duce la cariile dentare și la alte infecții orale, cum ar fi boala gingiilor.
- Băuturi răcoritoare sau gaze. Zahărul este ingredientul principal al acestui tip de băutură, deci trebuie să evitați sau să nu mai beți acest tip de băutură.
Sfaturi pentru protejarea dinților și durerilor sensibile pentru a vă menține confortabil în timp ce mâncați
De fapt, ori de câte ori aveți o problemă cu dinții, vi se va recomanda întotdeauna să vizitați imediat medicul pentru a obține examinarea corectă și recomandările de tratament adecvate.
De asemenea, vi se recomandă să luați măsuri pentru a preveni dinții și durerile sensibile, astfel încât aceștia să nu reapară frecvent. Rutina și disciplina în menținerea igienei dentare sunt principalele atuuri pentru a preveni agravarea sensibilității dinților.
Unele dintre lucrurile pe care le puteți face sunt:
- Vă puteți proteja dinții începând să treceți la o pastă specială formulată pentru dinții sensibili. Acest tip de pastă de dinți este diferit de celelalte paste de dinți, deoarece are conținutul de a preveni stimulii care declanșează sau provoacă durerea să ajungă la țesutul nervos din dinți.
- Bea multa apa
- Urmăriți utilizarea pastei de dinți sensibile, spălându-vă dinții cel puțin de două ori pe zi folosind o perie moale. Fă-o și tu încet.
- Curățați între dinți cu ață sau făcând ață dentară.
- Nu uitați să programați vizite regulate la dentist.
Dinții și durerile sensibile sunt probleme de sănătate care sunt destul de frecvente pentru oameni din cauza unor obiceiuri proaste, cum ar fi neglijarea menținerii lor curate și consumarea unei cantități prea mari de alimente care pot deteriora dinții. Începeți să vă schimbați stilul de viață și luați în considerare utilizarea pastei de dinți sensibile în cazul în care vă apar durerile.
Citește și:
