Tulburare de anxietate (tulburare de anxietate): simptome, cauze și tratament

Definiția anxietate

Ce este tulburarea de anxietate?

A avea sentimente de anxietate este foarte natural. Cu toate acestea, dacă vă simțiți excesiv de anxios prea des și fără un motiv întemeiat, este posibil să aveți o tulburare de anxietate, cunoscută și sub numele de tulburări de anxietate.

Desigur, anxietatea și tulburarea de anxietate sunt două condiții diferite. Dacă aveți o tulburare de anxietate, vă puteți face ușor griji cu privire la diverse lucruri, chiar și atunci când vă aflați în situații normale.

La un nivel care este deja clasificat ca sever,tulburare de anxietatesau tulburările de anxietate pot interfera, de asemenea, cu activitățile zilnice ale persoanei care o experimentează.

Tipuri de tulburări de anxietate

Există diferite tipuri tulburare de anxietate, acesta este:

Agorafobie

Dezvoltați agorafobie dacă aveți sentimente de frică și de multe ori evitați locurile sau situațiile care vă fac să vă simțiți panicați, prinși în capcană, incapabili să cereți ajutor și jenați.

Tulburări de anxietate datorate anumitor afecțiuni medicale

Se pare că tulburările de anxietate pot apărea din cauza anumitor afecțiuni medicale. Aceasta înseamnă că anxietatea și panica excesive pot apărea din cauza unei probleme cu starea dumneavoastră fizică.

Tulburare de anxietate generalizată

Această tulburare de anxietate este caracterizată de copii care nu pot vorbi în anumite condiții sau situații. De exemplu, un copil nu poate vorbi brusc în timp ce este la școală, chiar dacă acasă sau în alte locuri, copilul nu are probleme de vorbire.

Dacă nu este abordată imediat, această afecțiune le poate afecta activitățile la școală. De fapt, pe măsură ce copilul crește, această problemă poate apărea la locul de muncă sau în alte situații când trebuie să comunice cu alte persoane.

Tulburare de anxietate de separare (Tulburare de anxietate de separare)

Acest tip este de obicei experimentat de copii în timpul creșterii și dezvoltării lor. De obicei, această afecțiune este cauzată de separarea care are loc între copil și părinte sau de înlocuitorul părintelui din jurul său.

Tulburare de anxietate socială (Stulburare de anxietate ocială)

• Antidepresive, cum ar fi escitalopram, paroxetină, sertralină, fluoxetină și citalopram.
• Anti-anxietate, cum ar fi benzodiazepinele, alprazolam (Xanax), clordiazepoxid (Librium), clonazepam (Klonopin), diazepam (Valium) și lorazepam.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie alte medicamente în funcție de starea dumneavoastră. Vă rugăm să consultați un medic pentru mai multe informații.

Complicații ale tulburării de anxietate (tulburări de anxietate)

Nu numai că vă face să vă faceți griji în mod constant, această afecțiune poate provoca și afecțiuni medicale grave dacă nu o tratați imediat. De fapt, această afecțiune poate declanșa și tulburări psihice și fizice care includ:

• Depresie.
• Abuzul de droguri.
• Tulburări ale sistemului digestiv.
• Dureri de cap și dureri cronice în tot corpul.
• Tulburări de somn (insomnie).
• Probleme la școală sau la serviciu.
• Calitate slabă a vieții.
• Sinucidere.

Remedii casnice pentru tulburarea de anxietate

Tulburare de anxietate sau tulburări de anxietate care seamănă cu alte afecțiuni medicale. Această condiție nu va dispărea de la sine. După ce ați fost testat pentru tulburări de anxietate, este important să vă înțelegeți starea și să urmați un plan de tratament.

Lucruri care pot sprijini tratamentul

Iată câteva lucruri simple pe care le puteți face acasă pentru a vă ameliora simptomele actuale ale tulburării de anxietate:

• Calmați-vă mintea făcând meditație sau închinare.
• Faceți o baie caldă pentru a relaxa mușchii tensionați.
• Exercițiile fizice timp de aproximativ o jumătate de oră pot reduce anxietatea, vă pot face mai liniștiți și vă pot face mai încrezători.
• Folosiți uleiuri esențiale pentru masaj sau aromoterapie de somn.
• Faceți hobby-uri care vă plac sau chiar încercați lucruri noi pe care nu le-ați făcut până acum.
• Spuneți povești cu oameni de încredere, indiferent dacă este vorba de familie, soț sau prieteni apropiați.
• Nu ezitați să căutați sprijin de la un medic sau psiholog dacă aveți cu adevărat nevoie de el.

Prevenirea tulburărilor de anxietate

Anxietatea, ca multe alte afecțiuni de sănătate mintală, poate fi mai dificil de tratat dacă nu sunteți verificat imediat și primiți teste de diagnostic pentru tulburarea de anxietate.

Prin urmare, nu ezitați să consultați un medic sau un psiholog atunci când aveți anxietate neobișnuită. Majoritatea oamenilor cred că oamenii care merg la medici sau psihologi sunt „nebuni”.

De fapt, acest lucru nu este desigur adevărat. Oricine poate consulta un psiholog pentru a-și menține sănătatea mintală. Ar trebui înțeles că sănătatea mintală este la fel de importantă ca și sănătatea corpului tău. Deci, nu este nevoie să fie diagnosticat cu o tulburare mentală pentru a merge la un psiholog.

Dacă aveți întrebări, consultați medicul pentru cea mai bună soluție la problema dumneavoastră.