Cuprins:
- Beneficiile citronalei pentru a reduce acidul din stomac
- Conținut în lemongrass
- Antioxidanți
- Antiinflamator
- Anti-cancer
- Care este doza sigură pentru planta de lămâie?
- Cum se face ceai de lămâie
Lemongrass sau lemongrass este o plantă care a fost folosită de mult timp pentru ameliorarea problemelor digestive și una dintre ele este acidul stomacului crescut. Această plantă pe bază de plante poate fi transformată în mai multe lucruri, de la ceai la uleiuri esențiale. Deci, cât de eficient este să folosești lemongrass pentru a trata acidul din stomac?
Beneficiile citronalei pentru a reduce acidul din stomac
Fiind o plantă cu o aromă distinctivă, lămâia este adesea utilizată într-o varietate de moduri, de la condimente de gătit la ceai până la uleiuri esențiale. Motivul este că lemongrass oferă o multitudine de beneficii care sunt bune pentru sănătatea umană, inclusiv pentru sistemul digestiv.
Conform cercetărilor din Jurnalul Tinerilor FarmaciștiUleiul esențial de lămâie ajută la prevenirea ulcerelor gastrice, care sunt o cauză comună a tulburărilor de stomac. Acest lucru se poate datora faptului că proprietățile antioxidante și antiinflamatorii din lămâie ajută la protejarea mucoasei stomacului.
Chiar și așa, acest studiu a fost testat doar pe șoareci. De aceea, experții au nevoie de cercetări suplimentare pentru a dovedi beneficiile citronalei pentru acidul stomacal la om.
Pe de altă parte, lemongrass este, de asemenea, un ingredient comun, care este adesea utilizat în ceaiuri sau suplimente pentru greață. Deși majoritatea acestor produse vegetale pe bază de plante folosesc frunze uscate de lămâie, beneficiile oferite nu sunt mult diferite.
Conținut în lemongrass
Deși nu s-a dovedit dacă lămâia este cu adevărat benefică pentru organism, de fapt această plantă pe bază de plante conține o multitudine de compuși care sunt buni pentru organism. Orice?
Antioxidanți
Conținutul de isoorientină, acid clorogenic și saponine elvețiene sunt cunoscuți ca antioxidanți care ajută la combaterea radicalilor liberi. Puteți găsi aceste trei substanțe în iarba de lămâie.
În plus, extractul de lemongrass prezintă, de asemenea, proprietăți antimicrobiene care pot lupta împotriva Streptococcus mutans, care poate deteriora dinții.
Antiinflamator
Plantele de lămâie conțin de obicei compuși citral și geraniol. Acești doi compuși sunt cunoscuți ca substanțe antiinflamatorii și pot ajuta la prevenirea eliberării inflamației în organism.
Anti-cancer
Prezența citralului în lămâie se dovedește a fi benefică pentru corpul uman. Motivul este că citralul bioactiv ajută la combaterea cancerului, atât prin apoptoză, cât și prin creșterea sistemului imunitar al organismului.
Care este doza sigură pentru planta de lămâie?
La fel ca alte plante din plante, utilizarea ierbii de lămâie pentru ameliorarea simptomelor de reflux acid trebuie să fie în limite rezonabile. Motivul este că folosirea prea frecventă a citronelului poate provoca reacții adverse, cum ar fi uscarea gurii până la amețeli.
Între timp, sunt necesare încă cercetări suplimentare pentru a afla câte doze de lămâie care pot fi utilizate pentru acidul stomacal.
Dacă totuși doriți să îl utilizați, urmați întotdeauna recomandările enumerate pe medic sau discutați cu medicul dumneavoastră înainte de al utiliza.
Cum se face ceai de lămâie
Nu numai ulei esențial, puteți prelucra și planta de lămâie într-un ceai potabil. Ceaiul de lămâie are beneficii bune pentru sănătatea corpului și poate fi un substitut pentru alte arome de ceai.
Iată câteva sfaturi pentru prelucrarea citronalei în ceai proaspăt și sănătos.
- Tăiați tulpinile plantei de lămâie în 4-5 cm pe bucată.
- Încălziți apa într-o cratiță până fierbe.
- Se toarnă apă fierbinte peste feliile de lemongrass.
- Lasati sa stea 5 minute.
- Se strecoară apa și se toarnă într-o ceașcă de ceai.
- Evitați să adăugați fructe cu un conținut ridicat de acid.
- Adăugați cuburi de gheață după gust.
Se știe că lămâia este bună pentru problemele legate de acidul stomacal, dar sunt necesare încă cercetări suplimentare pentru a demonstra că lămâia este într-adevăr benefică pentru acidul stomacal.
Cu toate acestea, această plantă pe bază de plante oferă ajutor suplimentar pentru a depăși această problemă. Dacă aveți întrebări suplimentare, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a înțelege soluția corectă.
X
