Tratarea umflăturii, comprimarea mai bună cu apă caldă sau rece?

Cel mai potrivit mod de a trata umflăturile, oricând și oricum ar apărea, este comprimarea, astfel încât să se vindece rapid și durerea dispare. Dar care este mai bun pentru ameliorarea umflăturii: comprimați folosind apă caldă sau apă rece. Într-adevăr, există vreo diferență?

Comprese calde de apă pentru tratarea umflăturilor vechi

O compresă caldă este de obicei utilizată pentru ameliorarea durerilor musculare sau articulare cronice sau de lungă durată.

Temperaturile calde pot lărgi vasele de sânge, astfel încât fluxul de sânge și aportul de oxigen să poată ajunge mai ușor la partea afectată a corpului. Acest lucru ajută mușchii să se relaxeze și să reducă durerea. Căldura va reduce, de asemenea, rigiditatea și va crește gama de mișcare a părții dureroase a corpului.

Trebuie luată în considerare temperatura utilizată pentru comprimare, astfel încât să nu fie prea fierbinte. Temperatura recomandată pentru o compresă caldă este de aproximativ 40-50 de grade Celsius. Faceți-vă un obicei să nu comprimați mai mult de 20 de minute, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă.

Deși poate fi utilizat pentru a reduce durerea, trebuie remarcat faptul că comprese calde de apă nu sunt recomandate pentru utilizare pe plăgi noi sau mai puțin de 48 de ore, deoarece acestea vor agrava starea plăgii datorită acumulării de lichid la locul rănit și crește durerea. Compresele calde nu ar trebui, de asemenea, să fie utilizate pe rănile deschise și rănile care încă par umflate.

Comprese reci pentru a trata umflăturile care tocmai s-au întâmplat

Compresele cu apă rece sunt utilizate de obicei în decurs de 24 până la 48 de ore de la rănire, pentru a minimiza inflamația. Acest lucru se datorează faptului că temperaturile scăzute pot stimula constricția sângelui și pot încetini fluxul sanguin la locul leziunii. În zona rănită, există un proces inflamator și leziuni ale vaselor de sânge care vor determina celulele sanguine să părăsească vasele de sânge și să provoace pielea să devină roșu-albăstrui.

Înfășurați mai întâi compresa cu un prosop, astfel încât temperatura rece să nu atingă direct pielea. Nu ar trebui să aplicați pachetul rece mai mult de 20 de minute. Scoateți compresa după 20 de minute și dați-i pauză timp de 10 minute înainte de a începe să comprimați din nou.

Care este mai bun pentru tratarea umflăturii?

De fapt, acest lucru depinde de umflarea experimentată. O compresă rece este mai bună pentru vânătăi sau umflături cauzate de un impact recent. Pentru umflarea cauzată de o leziune articulară sau rigiditate de lungă durată, o compresă fierbinte este chiar mai bună. De asemenea, acordați atenție temperaturii compresei, astfel încât să nu se încălzească prea mult și să provoace de fapt arsuri. Evitați să folosiți comprese fierbinți pe pielea care a fost rănită din cauza infecției sau a altor răni.

În plus, utilizarea comprimatelor calde sau reci trebuie evitată la persoanele cu tulburări neurologice (senzație de amorțeală și care nu pot distinge între cald și rece). La acești oameni, ei nu pot simți dacă compresa este prea rece sau prea fierbinte, ceea ce poate afecta pielea și structurile înconjurătoare.