Alimente care cauzează ulcere și băuturi care fac stomacul și mai dureros

Ulcerul este un grup de simptome legate de tulburări ale sistemului digestiv, cum ar fi greață la stomac, balonare și arsuri la stomac. Cauza principală a arsurilor la stomac este o problemă în producerea de acid stomacal care se poate baza pe anumite boli digestive, de exemplu infecție gastrică, gastrită, IBS, ulcer gastric și GERD. Dar, indiferent de care este boala care sta la baza, apariția simptomelor ulcerului în sine poate fi declanșată de diverse lucruri. Alegerea zilnică a alimentelor este unul dintre motivele pentru care ulcerul dvs. se reapare cu ușurință. De fapt, ce tipuri de alimente pot declanșa un ulcer?

Lista alimentelor care fac ca ulcerele să reapară cu ușurință

După cum sa explicat mai sus, cauzele ulcerelor sunt foarte diverse.

În afară de bolile digestive, recurența ulcerului poate fi cauzată și de consumul pe termen lung de AINS, de stresul emoțional, de fumatul activ și de omiterea meselor. Cu toate acestea, cea mai frecventă cauză a recidivei ulcerului și adesea experimentată de mulți oameni este consumul indiscriminat de alimente.

Pentru ca ulcerele să nu reapară cu ușurință și să interfereze cu activitățile dvs., să evite sau să limiteze consumul de alimente, cum ar fi:

1. Mâncare picantă

Chiar dacă este picant, acest tip de mâncare are o mulțime de fani. Este adevărat că gustul picant la ardei iute și la ardei poate crește gustul și pofta de mâncare, dar efectele secundare pot declanșa dureri de stomac, greață sau arsuri la stomac la unele persoane.

Alimentele care se adaugă cu chili sau piper conțin substanțe capsaicină care pot irita mucoasa stomacului, care poate provoca probleme digestive, variind de la diaree la simptome ulcerate. Dacă aceste alimente continuă să fie consumate, inflamația din mucoasa stomacului se poate agrava.

2. Alimente bogate în grăsimi

Consumul de alimente prea grase poate fi una dintre cauzele simptomelor ulcerului. Motivul este că acest tip de mâncare durează mai mult timp pentru a fi digerat.

Cu cât mâncarea rămâne mai mult în stomac, cu atât se produce mai mult acid gastric. În cele din urmă, acidul stomacal va umple stomacul provocând flatulență. De fapt, mai rău poate împinge acidul stomacal în esofag provocând arsuri la stomac (senzație de arsură în piept și gât).

Alimentele grase nu sunt doar carne, ci și prăjite.

3. Alimente acre

Fructele sunt într-adevăr o alegere alimentară sănătoasă, deoarece sunt bogate în substanțe nutritive. Cu toate acestea, pentru aceia dintre voi care au probleme cu acidul la stomac, alegerea greșită a fructelor poate declanșa simptome de ulcer.

Tipurile de fructe care ar trebui evitate la persoanele care au probleme cu acidul stomacal sunt fructele bogate în acid, cum ar fi lămâile, portocalele, roșiile sau fructele care sunt încă necoapte.

Acest fruct poate crește aciditatea din stomac, ceea ce poate provoca arsuri la stomac, balonări, greață sau arsuri la stomac. Nu numai fructele, alte alimente, cum ar fi o mulțime de oțet, pot declanșa, de asemenea, simptome de ulcer.

4. Ciocolată

Potrivit Academiei de Nutriție și Dietetică, ciocolata este un aliment care poate declanșa simptome gastrice din cauza GERD. Acest lucru se datorează faptului că ciocolata este inclusă în grupul alimentar cu conținut ridicat de grăsimi care determină relaxarea mușchilor din jurul esofagului, astfel încât acidul stomacului să poată crește în esofag.

Alimentele care cauzează simptome ale ulcerului conțin, de asemenea, metilxantină, care este o substanță naturală care relaxează mușchiul inimii și mușchii din esofag.

5. Ceapă

Usturoiul și ceapa fac mâncarea și mai bună. Dar pentru persoanele care au adesea recidive ale simptomelor ulcerului, acest condiment de bucătărie ar trebui să fie limitat.

Ambele cepe conțin gaze care pot provoca flatulență plină de gaz. În plus, ceapa relaxează, de asemenea, mușchii sfincterului din esofag, ceea ce face ca gazul să se ridice mai ușor în esofag. Deci, asigurați-vă că ceapa pe care o amestecați în gătit nu este excesivă dacă nu doriți ca simptomele ulcerului să reapară.

6. Alimente bogate în sare

Nu se știe exact cum mecanismul alimentelor sărate provoacă simptome de ulcer. Cu toate acestea, un vechi studiu publicat de Jurnalul Asociației Medicale Americane a raportat că persoanele care au luat o dietă bogată în sare au avut un risc de 70% de a dezvolta reflux acid.

Cercetătorii susțin că acest lucru este cel mai probabil deoarece alimentele sărate tind să fie servite prăjite sau pe alimente grase.

7. Alimente care conțin mentă

Alimentele care conțin menta îți împrospătează cu adevărat gura, deoarece se simt reci pe limbă. În plus, există și cei care cred că aceste alimente îți pot calma stomacul atunci când ai probleme. Din păcate, această presupunere nu este pe deplin corectă.

De fapt, alimentele sau băuturile care conțin mentă pot declanșa simptome de ulcer la unele persoane, în special GERD (reflux de acid gastric).

9. Alimente care conțin mult gaz

Legumele sunt sănătoase, dar trebuie să fii atent dacă ai un ulcer. Motivul este că legumele care conțin mult gaz, cum ar fi varza, broccoli sau fasolea, conțin mult gaz.

Cu cât mai mult gaz, îți face stomacul umflat și greață. Prin urmare, persoanele care au ulcer trebuie să evite aceste alimente.

Băuturile pot provoca, de asemenea, ulcerul să reapară cu ușurință

În afară de alimente, simptomele ulcerului pot fi declanșate și de băut. Unele băuturi pe care ar trebui să le evitați sau să le limitați consumul dacă aveți probleme cu refluxul acid includ:

1. Alcoolul

Știați că alcoolul este una dintre cauzele ulcerului? Da, acest lucru se poate întâmpla dacă alcoolul este consumat în exces. Această băutură poate crește acidul stomacului, dacă această afecțiune continuă ca rezultat, mucoasa stomacului poate deveni iritată și, în cele din urmă, poate provoca simptome de ulcer.

2. Cafea

În afară de alcool, cafeaua este, de asemenea, inclusă în lista de alimente și băuturi care pot declanșa simptome de ulcer.

Conținutul de cofeină este cauza, deoarece poate relaxa mușchii sfincterului din esofagul inferior. Ca urmare, acidul stomacal va crește mai ușor în esofag provocând arsuri la stomac.

3. Băuturi răcoritoare

Cofeina nu este doar în cafea, ci și în băuturi răcoritoare. Efectul sifonului este același cu alcoolul și cafeaua, ceea ce crește șansele ca acidul stomacal să se ridice în esofag.

În plus, sifonul poate crește și aciditatea din stomac, agravând iritarea.

Consumul de alimente și băuturi nesănătoase care determină reapariția ulcerelor

Ulcerul se declanșează nu numai din alegerile alimentare, ci și din obiceiurile alimentare necorespunzătoare. Deci, chiar dacă alegerile dvs. alimentare sunt corecte, dacă aplicarea obiceiurilor alimentare este încă proastă, simptomele ulcerului vor apărea în continuare.

Obiceiurile alimentare care pot declanșa ulcerații sunt consumul de porții mari simultan sau somnul imediat după masă. Aceste două obiceiuri pot stimula producția de acid stomacal să fie excesivă, ridicându-se în cele din urmă în zona care duce la esofag.

Această afecțiune va provoca probleme stomacale, cum ar fi balonare, eructații și greață.

X