6 trucuri pentru a face față unui partener agresiv pasiv & bull; salut sanatos

Ai întotdeauna probleme cu descifrarea cuvintelor și semnificațiilor partenerului tău? Cumva, ajungi întotdeauna greșit pentru că nu poți înțelege semnificația partenerului tău. Partenerul tău va face o mie de lucruri pentru a face să pară că tu ești cel care a început lupta. Dacă ați experimentat acest lucru des, s-ar putea ca partenerul dvs. să fie o persoană pasivă agresivă. A face față situațiilor fierbinți cu persoane care au un comportament agresiv pasiv nu este cu siguranță ușor. Dacă nu sunteți atenți, veți fi acuzați și pierduți pentru voi înșivă. Deci, ia în considerare următoarele trucuri pentru a face față unui partener agresiv pasiv.

Ce este comportamentul agresiv pasiv?

În anii 1960, agresivul pasiv a fost clasificat ca o tulburare de comportament. Cu toate acestea, acum experții consideră că comportamentul agresiv pasiv este un comportament care poate duce la sau indică o anumită tulburare mintală, dar nu. De fapt, în majoritatea cazurilor, persoanele care suferă de un comportament agresiv pasiv nu prezintă o tendință specială pentru tulburări psihice. Ele arată doar modele de comportament care par pasive, dar de fapt în spatele ei există intenția de a fi agresivi. Această trăsătură este un obicei care se face în mod deliberat pentru a exprima furia, dezamăgirea sau dezaprobarea fără a arăta o anumită izbucnire emoțională.

Un semn că partenerul tău suferă de un comportament agresiv pasiv

Comportamentul agresiv pasiv este o formă indirectă de rebeliune, dezaprobare sau furie. Deci, trebuie să fii foarte atent în a vedea semnele. Iată câteva trăsături care apar dacă partenerul dvs. este pasiv-agresiv.

Nu vreau să fiu blamat

Pentru partenerul tău, el nu ar putea greși. Cu siguranță, ceea ce este greșit ești tu, alte persoane sau circumstanțe. Nu e de mirare că partenerul răstoarnă adesea lucrurile până când pare să fie victima. De fapt, dacă se urmărește înapoi, el însuși a provocat problema. Oamenii pasivi agresivi sunt buni în a găsi lacune și a juca la cuvinte, astfel încât să vă fie greu să vă certați.

Intră în calea planurilor tale

Dacă aveți anumite planuri sau intenții cu care partenerul dvs. nu este de acord, el sau ea nu vă poate opri imediat. În schimb, partenerul tău îți va trimite anumite indicii, astfel încât să îți dai seama pentru tine că nu-i plac planurile tale. Să presupunem că intenționați să ieșiți cu prietenii fără el. În loc să spună „nu”, partenerul tău poate crea în mod intenționat o situație de urgență, cum ar fi să te simți bolnav, să ceri brusc să fie ridicat sau să aranjezi un alt eveniment pentru aceeași dată, astfel încât să nu poți să nu ieși cu prietenii.

Deseori critică

Indiferent de ceea ce faceți, partenerul dvs. poate găsi întotdeauna vina în acest sens. Fie că este vorba despre stilul de îmbrăcăminte, obiceiuri sau decizii pe care le luați. Acesta a fost rezultatul tendinței și setei sale de a se răzvrăti. De fapt, poate că nu prea vrea să te critice.

Voința lui este neclară

O persoană agresivă pasivă are întotdeauna o cale de a scăpa de responsabilitate. Așadar, partenerul tău pare să nu aibă o poziție clară, deoarece refuză să își asume responsabilitatea sau să fie blamat dacă se întâmplă ceva pe care nu-l dorește. De asemenea, va fi ambiguu și va refuza să facă promisiuni concrete. S-ar putea să fii supărat singur și furios pentru că nu poți interpreta ceea ce își dorește cu adevărat partenerul tău. Când scăpați de sub control, partenerul dvs. poate răspunde cu reacții precum: „De ce, de ce te enervezi, nu? Vorbesc bine ".

Evitarea responsabilității

În loc să refuze sau să spună „nu”, un partener agresiv pasiv preferă să se sustragă în mod deliberat de responsabilitate, astfel încât să nu-i mai ceri ajutorul. Să presupunem că îi ceri să te ridice, el va sosi accidental târziu și nu îți va ridica telefonul. Acesta este un mod de a arăta că într-adevăr nu vrea să facă ceea ce i-ai cerut. Se știe că persoanele agresive pasive tergiversează și își îndeplinesc în mod intenționat sarcinile la jumătatea drumului.

Adesea râs

Comunicarea este una dintre cele mai mari probleme pentru dvs. și partenerul dvs. agresiv pasiv. Motivul este că, mai degrabă decât să fii sincer unul cu celălalt, partenerul tău preferă să se râdă și îți cere să ghicești singur ce are în minte. Potrivit lui, reducerea la tăcere este cea mai bună modalitate de a-i arăta furia.

Cum să te descurci cu un partener agresiv pasiv

De obicei, cei care au tendințe agresive pasive nu își dau seama că manifestă acest comportament. Deci, pentru a face față unui partener agresiv pasiv, luați în considerare următorii pași.

Fiți conștienți de semne

Ai grijă dacă natura agresivă pasivă a partenerului tău începe să apară. Fiind conștient de semne, nu vei fi prins în luptele și conflictele pe care le creează partenerul tău.

Controlează emoțiile

Vă este ușor să vă emoționați datorită naturii agresive pasive a partenerului. De fapt, emoțiile tale sunt cele pe care le așteaptă partenerul tău, astfel încât să te facă prima impresie zgomotoasă. Deci, nu ar trebui să luați inima ceea ce spune partenerul dvs. În loc să fii emoțional, este mai bine să-i ceri partenerului tău să vorbească sincer din suflet ce simte cu adevărat partenerul tău. Rețineți că partenerul dvs. nu este el însuși, el este copleșit de natura sa distructivă. Deci, treaba ta este să-ți ajuți partenerul, nu să-i devii dușman.

Nu reacționa excesiv

Chiar dacă partenerul tău poate părea pasiv, el își ascunde de fapt partea agresivă, pregătită pentru luptă. Așadar, atunci când partenerul tău începe să fie pasiv agresiv, fii răbdător respirând adânc de 3 până la 5. Dacă pur și simplu te enervezi, amintește lupta și cere ceva timp singur. Cu cât exagerezi, cu atât partenerul tău va găsi o armă care să te încolțească.

Transmiteți clar punctul dvs. de vedere

O tactică pe care o folosesc partenerii agresivi pasivi este de a găsi lacune în cuvintele tale. Așadar, încercați întotdeauna să vă exprimați clar punctul de vedere în mod clar și explicit. În acest fel, partenerul tău nu mai poate căuta oportunități de a se apăra sau de a te învinui.

Evită să dai vina pe partenerul tău

Un partener agresiv pasiv ar trebui cel puțin împins sau învinuit. De fapt, vor fi mai agresivi în a te ataca. Deci, cel mai bine este să eviți să dai vina pe partenerul tău. În loc să spuneți „Nu mă ajutați niciodată să curăț casa”, o puteți înlocui cu „Mă simt inconfortabil când vin acasă într-o stare dezordonată”. Concentrați-vă întotdeauna pe locurile problemei, nu pe partenerul dvs. singur.

Continua sa te antrenezi

Aceasta este cea mai importantă tehnică pentru a face față unui partener agresiv pasiv. Cu cât obișnuiești mai des să recunoști semnele unui comportament agresiv pasiv, să-ți controlezi emoțiile și să rezolvi problemele cu capul rece, cu atât vei fi mai deschis unul față de celălalt. De-a lungul timpului, partenerul tău își va da seama că acțiunile sale din tot acest timp vor afecta doar relația ta.