4 Tulburări care apar din cauza frecării frecvente a ochilor & bull; salut sanatos

Te-ai simțit obosit în ultima vreme? Dacă da, încercați să vă amintiți de câte ori v-ați frecat ochii? A ne simți obosiți și obosiți ne face să ne dorim să ne frecăm ochii. Sau ar putea fi cauzată de mâncărimea ochilor sau de senzația că ceva a pătruns în ochi. Se pare că acest obicei poate avea un impact negativ asupra sănătății ochilor tăi, știi.

De ce oamenii își frecă ochii?

Frecarea ochilor este o practică obișnuită atunci când te trezești sau te simți somnoros. Acest obicei vă poate face să vă simțiți din nou confortabil și să vă ușurați mâncărimea în ochi. Dar, știați că acest obicei poate provoca de fapt probleme de sănătate care sunt rele pentru ochi?

De fapt, frecarea ochilor este o modalitate de a stimula curgerea lacrimilor și apoi de a lubrifia ochii uscați. Desigur, acest lucru va ajuta ochii să scape de praf și alte substanțe iritante care pot pătrunde în ochi.

Nu numai asta, lacrimile care ies sunt considerate a reduce senzația de stres care se trăiește. Când puneți presiune pe zona ochilor, stresul poate reduce stresul, care stimulează nervul vag - nervul din jurul ochiului - pentru a vă încetini ritmul cardiac și pentru a vă ajuta să vă relaxați din nou.

Care este impactul dacă ne frecăm frecvent ochii?

Menținerea obiceiului de a vă freca ochii prea energic nu este bună pentru sănătatea ochilor. Iată câteva probleme de sănătate care vă pot afecta ochii dacă vă frecați prea des ochii:

1. Infecție oculară

Unul dintre motivele pentru care frecarea ochilor nu este o activitate bună este faptul că mâinile pe care le atingeți ochii pot fi pline de bacterii și paraziți care pot provoca infecții oculare.

Ochiul este protejat de o membrană mucoasă, care funcționează pentru a menține ochiul umed în orice moment și este un loc foarte favorabil pentru bacterii și paraziți ca loc de locuit.

Când faceți diverse activități, cum ar fi manipularea lucrurilor, intrarea în contact cu alte animale sau oameni și apoi nu vă spălați pe mâini, imaginați-vă ce s-ar întâmpla dacă acele mâini nespălate ar fi folosite pentru a vă atinge sau a vă freca prea tare ochii.

2. Genti pentru ochi negri

Mulți cred că pungile întunecate pentru ochi sunt cauzate de oboseală și lipsa somnului. Dar, de fapt, nu numai asta vă poate determina să aveți genți mari pentru ochi negri.

Obiceiul de a vă freca ochii poate provoca, de asemenea, întunecarea pungilor pentru ochi. Prin urmare, de acum înainte, evitați acest obicei, astfel încât gențile dvs. de ochi să nu devină mai mari și negre.

3. Sângerarea ochilor

Ochii sângerând sau ceea ce se numeștehemoragie subconjunctivală este o afecțiune când albul ochilor devine roșu din cauza unui cheag de sânge. Asta nu înseamnă că ochiul tău sângerează.

Această afecțiune poate apărea din cauza frecării prea puternice a ochilor. Presiunea la frecarea ochiului poate provoca spargerea vaselor de sânge din interiorul ochiului. Drept urmare, ochii devin roșii.

4. Glaucom

Glaucomul este o boală a ochiului cauzată de afectarea nervilor ochiului și se va agrava dacă nu este tratată imediat. Această afectare a nervilor oculari apare din cauza presiunii crescute asupra ochiului, care poate fi cauzată și de obiceiul de a freca ochii prea tare și frecvent.

Majoritatea persoanelor care au glaucom inițial nu simt simptome sau semne. Deci, adesea pacientul are o severitate suficientă a glaucomului și îl determină să-și piardă vederea sau chiar să orbească.

5. Corneea ochiului își schimbă forma

Un alt pericol care pândește ochiul din cauza frecării excesive este keratoconus, care este o tulburare care apare în corneea deformată a ochiului. În mod normal, corneea are forma unei cupole și uneori se transformă într-o formă sferică.

Cu toate acestea, la pacienții cu keratoconus, celulele corneene sunt deteriorate, apoi nu își pot menține forma și se pot transforma într-o formă de con, deoarece corneea iese în afară.

Această afecțiune face dificil pentru persoanele care suferă să vadă dacă nu folosiți lentile sau ochelari. Potrivit unui articol din StatPearls, keratoconus poate fi cauzat de obiceiul de a freca ochii prea des.

6. Pleoapele sunt umflate sau rănite

Obiceiul de a freca ochii poate provoca, de asemenea, probleme cu pleoapele. Una dintre afecțiunile de care se plânge destul de des ca urmare a acestui obicei este pleoapele dureroase și umflate.

Este posibil să aveți simptome de umflare pe capac sau în jurul ochiului, cu sau fără durere atunci când clipiți. În cazuri severe, este posibil să aveți vezicule pe pleoape, ca urmare a frecării prea puternice.

Dacă nu puteți freca, cum vă curățați corect ochii?

De fapt, nu se recomandă acest obicei. De fapt, frecarea ochilor din cauza mâncărimii cauzate de iritarea ochilor care se manifestă va înrăutăți iritarea. Ochii tăi vor deveni mai mâncărimi, mai roșii și dureroși.

Prin urmare, este mai bine dacă ochii vă simt mâncărime, luați următoarele modalități de a vă curăța ochii în mod natural:

1. Verificați mai întâi starea ochilor

Înainte de a vă grăbi să vă frecați ochii, încercați să vă verificați ochii dacă există obiecte străine care au intrat. Deschide ochii larg cu ajutorul a două degete, apoi privește zona ochilor în oglindă.

Uită-te la partea roz din interiorul capacului inferior. Dacă există murdărie sau pete mici, încercați să îndepărtați murdăria încet cu ajutorul unei bile umede de bumbac sau a unui curent de apă. Aveți grijă să nu vă loviți de globii oculari.

2. Scoateți lentilele de contact

Lentilele de contact sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale infecțiilor oculare, de obicei pentru că nu v-ați pus corect lentilele de contact. În plus, purtarea lentilelor de contact poate prinde și resturile care intră, agravând simptomele infecției oculare.

Așadar, înainte de a vă curăța ochii, asigurați-vă că ați îndepărtat lentilele de contact. Cu toate acestea, asigurați-vă că vă spălați mai întâi pe mâini, astfel încât să nu transferați germeni din mâini în ochi.

3. Luați o poziție confortabilă

Următoarea modalitate este să vă poziționați cât mai confortabil înainte de a începe să curățați ochii. Poziția confortabilă permite, de asemenea, să curgă apa în ochi în timp ce îi curățați.

Începeți înclinând capul în jos sau coborând ușor capul. Acest lucru va scădea rapid fluxul de apă sau soluția de spălare a ochilor, prevenind răspândirea infecției pe restul ochiului.

4. Curățați ochii clătind

Pregătiți un recipient special sau o ceașcă mică de mărimea unui ochi (pahar) și umpleți-l cu apă curată sau soluție de curățare a ochilor. Lipiți ceașca mică în jurul ochilor, apoi întoarceți capul înapoi. Această metodă va face ca lichidul să lovească direct ochiul și să înceapă să curețe încet suprafața ochiului.

Când vă curățați ochii, clipiți de câteva ori și mișcați ochii în sus, în jos și în lateral. Faceți acest lucru timp de 10-15 minute pentru a distribui lichidul pe tot globul ocular.

Când ați terminat de clătit ochii, loviți zona din jurul ochilor cu un prosop curat și uscat. De asemenea, puteți utiliza picături pentru ochi dacă aveți încă mâncărime la ochi.

Așadar, de acum înainte, lăsați obiceiul de a vă freca încet ochii. Tratarea corectă a problemelor oculare vă va împiedica să vă agravați bolile sau tulburările oculare.