Cuprins:
- 1. Oferiți suport practic
- 2. Ajutați la satisfacerea nevoilor nutriționale
- 3. Aplicarea unui stil de viață sănătos în familie
- 4. Fii susținător social și emoțional
- 5. Însoțiți soția pentru a participa la examenul medical
- 6. Ajutați să decideți și să satisfaceți nevoile de pregătire pentru naștere
Perioada de sarcină este o perioadă așteptată de cuplurile căsătorite care doresc să aibă copii. Soția are un rol mai mare, deoarece trebuie să conceapă și să sufere modificări fizice în timpul procesului de sarcină. Cu sprijinul soțului, soția se va simți foarte utilă și va avea tendința de a experimenta mai puțin stres. Această afecțiune va afecta și sănătatea bebelușului, deoarece hormonii de stres în timpul sarcinii pot face copiii mai sensibili la stres.
Iată câteva lucruri pe care soții le fac pentru a-și întreține soțiile în timpul sarcinii:
1. Oferiți suport practic
Sarcina este un moment obositor pentru o soție, deoarece, cu energia ei limitată, trebuie să fie capabilă să se îngrijească de ea însăși și pentru dezvoltarea copilului. Mai mult, schimbările hormonale din timpul sarcinii vor reduce energia, astfel încât femeilor însărcinate le va fi mai ușor să se simtă somnoroase și adormite. Ajutorul soțului este necesar pentru a preveni oboseala excesivă și pentru a se asigura că soția sa se odihnește adecvat.
Principalul lucru care se poate face este preluarea treburilor casnice precum gătitul, curățarea și așa mai departe. Astfel soția va avea mai mult timp să se odihnească.
2. Ajutați la satisfacerea nevoilor nutriționale
Îndeplinirea nutriției este importantă pentru menținerea sănătății în timpul sarcinii și dezvoltarea copilului în uter. Femeile însărcinate vor avea nevoie de mai multe vitamine și aport de minerale. Prin urmare, soțul joacă un rol foarte important în satisfacerea nevoilor de aport al soției sale, asigurând disponibilitatea alimentelor necesare în timpul sarcinii, precum și reamintindu-i soției să verifice starea lor nutrițională și să consume vitamina A și fier în timpul sarcinii.
3. Aplicarea unui stil de viață sănătos în familie
Dezvoltarea bebelușului în uter este foarte influențată de stilul de viață al părinților săi. Sarcina poate fi, de asemenea, un moment excelent pentru a iniția modificări ale stilului de viață. Ca viitor tată, soțul trebuie să-i reamintească soției să evite consumul dăunător pântecului ei, cum ar fi alcoolul și țigările. În plus, vă reamintim să controlați aportul de cofeină, zahăr și exces de sare pentru a evita complicațiile în timpul sarcinii. Soții trebuie, de asemenea, să dea un exemplu prin adoptarea unor obiceiuri de viață sănătoase și cel mai important lucru este să nu consume alcool și să fumeze în jurul unei soții însărcinate. Fumul de țigară va fi foarte dăunător pentru uter și va face aerul din jurul casei umplut cu toxine din fumul de țigară.
4. Fii susținător social și emoțional
Pe măsură ce sarcina progresează, soția va experimenta modificări fizice și se va simți inconfortabilă cu sarcina ei. Soțul tău este unul dintre cei mai apropiați oameni care pot oferi sprijin pentru a trece prin sarcină. Iată câteva forme de sprijin social și emoțional pe care soții le pot face pentru a oferi sprijin în timpul sarcinii:
- Să fii lângă soția ta în timpul sarcinii
- Invitați-vă soția să comunice și să asculte toate plângerile ei
- Energizant și oferind un sentiment de confort
- Îndeplinește-ți poftele pentru anumite alimente și fă lucruri precum să faci o plimbare din casă
- Creați o atmosferă plăcută și confortabilă pentru a vă odihni
5. Însoțiți soția pentru a participa la examenul medical
Verificări de sănătate în timpul sarcinii sau ceea ce se numește îngrijirea prenatală este un control de rutină care urmărește să determine progresul sarcinii, potențialele complicații în sarcină și să afle dacă soția a îndeplinit nevoile nutriționale în timpul sarcinii. Prin participarea la controale de sănătate, accesul unei soții la serviciile de sănătate va fi mai ușor decât dacă ar merge singură. În plus, soțul poate cunoaște direct sănătatea soției sale și poate întreba lucrătorii din domeniul sănătății despre ce lucruri se pot face pentru a îmbunătăți calitatea sănătății soției.
Cu mai multe cunoștințe, soții pot oferi un sprijin mai bun pentru sănătate și pot ajuta soțiile să aibă oportunități mai mari de a naște copii într-o stare sănătoasă. Cu toate acestea, dacă nu aveți timp să vă însoțiți soția pentru examinare, arătați cel puțin îngrijorarea pentru starea sarcinii, întrebând cum vor fi rezultatele examenului de sănătate.
6. Ajutați să decideți și să satisfaceți nevoile de pregătire pentru naștere
Procesul de naștere necesită multă pregătire și necesită pregătire pentru a face față neprevăzutului. Mai multe lucruri care trebuie planificate de un cuplu căsătorit înainte de a naște, inclusiv îndeplinirea echipamentului pentru îngrijirea unui nou-născut, un plan de livrare prin estimarea datei de livrare, metoda și locul de livrare. Cu soțul care ajută la o planificare atentă, soția se va simți în siguranță și gata să facă față nașterii. În plus, soțiile au nevoie și de sprijin în timpul nașterii, cu un soț pe lângă soția sa.
