Prevenirea eficientă a cancerului pulmonar

Una dintre principalele cauze ale cancerului pulmonar este fumatul. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că persoanele care nu fumează nu sunt expuse riscului de cancer pulmonar. În afară de fumat, există mai multe alte lucruri care pot fi cauza acestei boli, inclusiv expunerea la fum pasiv, expunerea la substanțe chimice periculoase sau factori de istorie a sănătății familiale. Consultați câteva dintre modalitățile de prevenire a cancerului pulmonar care se pot face mai jos.

Cum se previne cancerul pulmonar

De fapt, nu există un mod definit care să poată fi considerat o prevenire împotriva cancerului pulmonar. Cu toate acestea, există mai multe lucruri care pot fi făcute pentru a reduce riscul acestei boli, inclusiv:

1. Nu fumați

Pentru cei dintre voi care nu au fumat niciodată, este foarte recomandat să nu încercați deloc. Acest lucru se datorează faptului că fumatul este una dintre principalele cauze ale cancerului pulmonar.

Cu toate acestea, dacă sunteți obișnuiți să fumați, nu este niciodată prea târziu pentru a opri obiceiul. De fapt, conform cercetărilor din New England Journal of Medicine, renunțarea la fumat înainte de 40 de ani poate reduce riscul de deces din cauza fumatului cu până la 90%.

În plus, renunțarea la fumat poate fi, de asemenea, o măsură preventivă împotriva cancerului pulmonar prin reducerea riscului de până la două treimi pentru fumătorii care au renunțat la vârsta de 54 de ani.

Prin urmare, fumatul este încă o soluție eficientă pentru prevenirea cancerului pulmonar. De asemenea, puteți face screening de rutină pentru a vedea riscul de cancer pulmonar în corpul dumneavoastră.

Există multe modalități de a renunța la fumat. Dacă sunteți confuz, vă rugăm să întrebați medicul dumneavoastră care este cel mai potrivit mod de a scăpa complet de această capcană de tutun.

2. Stai departe de fumul de țigară

După ce ați reușit să nu fumați țigări din propria gură, este timpul să stați departe de fumul pasiv. Chiar dacă renunțați la fumat, fumul inhalat de la alte persoane este la fel de periculos.

Deci, o modalitate care este destul de eficientă ca prevenire împotriva cancerului pulmonar este să stai departe de fumul de țigară. Acest lucru se datorează faptului că fumul eliberat și inhalat de fumătorii pasivi este la fel de mult fum ca și inhalarea fumătorilor activi.

Aceasta înseamnă că riscul ca fumătorii pasivi să dezvolte cancer pulmonar este la fel de mare ca și riscul deținut de fumătorii activi. Mai ales dacă locuiți sau vă aflați într-un mediu plin de fum de țigară în fiecare zi.

Dacă aveți simptome de cancer pulmonar, nu ezitați să vă verificați starea de sănătate de către un medic. Consultarea unui medic include, de asemenea, eforturi de prevenire a cancerului pulmonar care pot fi făcute.

3. Verifică-ți casa pentru expunere la radon

Chiar dacă familia dvs. nu fumează, aveți în continuare riscul de a dezvolta cancer pulmonar. Motivul este că, pe lângă fumat, una dintre cauzele cancerului pulmonar este radonul.

Radonul este un gaz inodor produs de descompunerea uraniului natural în sol chiar sub casa ta. Singura modalitate de a vedea dacă dumneavoastră și ceilalți membri ai familiei sunteți expuși riscului este să verificați nivelul radonului acasă.

Verificând în mod regulat expunerea la radon acasă, ați luat o modalitate de a preveni cancerul pulmonar. Dacă se dovedește că nivelul de radon din casă este ridicat, puteți instala ventilator de evacuare pentru a scoate acest gaz din casă.

4. Fiți conștienți de expunerea la agenți cancerigeni

Unele ocupații au un nivel de risc suficient de ridicat pentru cancerul pulmonar din cauza expunerii de rutină la agenți cancerigeni.

În afară de locurile de muncă care sunt expuse la o mulțime de substanțe chimice, nu este neobișnuit ca acești lucrători să lucreze în timp ce fumează și să nu acorde atenție reglementărilor privind siguranța lucrătorilor.

Prin urmare, atunci când lucrați într-un loc vulnerabil ca acesta, verificați și respectați regulile de siguranță stabilite la locul de muncă. Nu uitați să începeți să fumați acum ca prevenire împotriva cancerului pulmonar.

5. Creșteți aportul de legume și fructe

La fel ca diverse alte boli, este mai bine să preveniți decât să fiți supus unui tratament pentru cancerul pulmonar. Deci, în timp ce sunteți încă sănătos, luați diferite măsuri de precauție împotriva acestei boli.

Prevenirea cancerului pulmonar prin reducerea riscului trebuie, de asemenea, să fie însoțită de o dietă sănătoasă, care consumă multe fructe și legume. Puteți alege în fiecare zi un meniu cu fructe diferit pe baza culorii sau tipului de fructe și legume preferate.

Încercați să reduceți consumul de carne procesată și brânzeturi care conțin fosfați anorganici, deoarece acestea sunt considerate a crește potențialul de cancer pulmonar.

Deși principala prevenire a cancerului pulmonar nu a fost găsită, puteți face aceste metode de prevenire în viața de zi cu zi. Dacă aveți dubii, consultați mai întâi medicul și efectuați un test de screening pentru a obține un răspuns mai clar.