Cuprins:
- Cu cât vă înscrieți mai repede la programul de FIV, cu atât sunt mai mari șansele de succes
- Vrei ca FIV să aibă succes? Schimbați-vă stilul de viață și partenerul
- 1. Mănâncă alimente nutritive
- 2. Nu mai fuma
- 3. Exercițiu corect
- 4. Purtați chiloți liberi
- 5. Evitați stresul
Fertilizarea in vitro (FIV), cunoscută și sub denumirea de FIV, este una dintre opțiunile pentru programele de sarcină care au o rată ridicată de succes. Cu toate acestea, programele de FIV sunt, de asemenea, predispuse la eșec pe parcurs, dintr-un motiv sau altul. De aceea, pentru ca programul de FIV să aibă succes până când rămâneți însărcinată, dvs. și partenerul dvs. trebuie să îl susțineți prin adoptarea unui stil de viață mai sănătos de la o vârstă fragedă. Precum ce?
Cu cât vă înscrieți mai repede la programul de FIV, cu atât sunt mai mari șansele de succes
Pe baza datelor din PERFITRI REGISTRY din 2017, șansa medie de sarcină cu succes din FIV este de 29%. Dar cu cât începeți mai repede, cu atât mai bine. Dacă tu și partenerul tău începeți FIV sub vârsta de 35 de ani, șansa de succes poate fi de până la 40%.
O vârstă mai tânără înseamnă că organismul este încă capabil să producă ovule și spermatozoizi mai sănătoși și de o calitate mai bună. Acești doi factori importanți fac posibilă o concepție de succes până când apare sarcina. În schimb, cu cât tu și partenerul tău sunt mai în vârstă, șansele de succes vor scădea dramatic din cauza funcțiilor corpului îmbătrânite.
Pe lângă factorul de vârstă, acest lucru poate fi influențat și de stilul de viață al soțului și soției, care până acum sunt ambii nesănătoși. Până în prezent, oamenii cred că este dificil pentru cupluri să aibă copii, deoarece femeile nu sunt fertile. De fapt, nu întotdeauna.
Bărbații pot întâmpina și probleme de fertilitate, mai ales dacă stilul lor de viață este nesănătos. Diversi factori de viață zilnici pot determina bărbații să aibă un număr scăzut de spermatozoizi sau o calitate slabă a spermei, ceea ce face dificilă fertilizarea ovulului partenerului lor.
Vrei ca FIV să aibă succes? Schimbați-vă stilul de viață și partenerul
Dacă cuplul dorește ca programul de FIV să aibă succes, trebuie să începeți amândoi îmbunătățirea unui stil de viață sănătos chiar înainte de a vă înregistra la clinica de FIV la alegere. Iată sfaturile:
1. Mănâncă alimente nutritive
De fapt, aportul nutrițional este foarte important pentru a crește fertilitatea cuplurilor căsătorite. „La pacienții infertili, aproape toți au deficit de vitamina D, antioxidanți, proteine și alți nutrienți”, a spus prof. dr. Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, în calitate de președinte al Asociației Indoneziene de Fertilizare In Vitro (PERFITRI), a fost întâlnit de echipa Hello Sehat din Cikini, Jakarta centrală, joi (30/8) la o întrunire media găzduită de Merck Indonesia.
De fapt, nu există niciun tip de aliment sau dietă specială care poate crește semnificativ succesul FIV. Cu toate acestea, citat din Parents, un studiu din 2014 a raportat că deficiența de vitamina D poate face programele FIV predispuse la eșec.
De aceea, prof. Wiweko recomandă în mod specific cuplurilor să își mărească consumul de surse alimentare de vitamina D, antioxidanți, proteine și alimente cu conținut scăzut de glicemie. Mai ales pentru bărbații care suferă de tulburări ale spermei.
Prof. Wiweko a continuat să sublinieze că legumele și fructele proaspete, cerealele integrale, carnea, peștele etc. sunt la fel de bune pentru fertilitate. Cu cât alimentele pe care le consumați zilnic mai sănătoase și mai variate, cu atât sunt mai mari șansele de succes al FIV.
2. Nu mai fuma
Fumatul este unul dintre principalele motive pentru care cuplurile nu au copii. Se știe că femeile care fumează în mod activ au un număr mic de ouă, astfel încât acestea se epuizează încet prematur. Toxinele nocive din țigări pot reduce, de asemenea, calitatea spermei unui bărbat și pot reduce numărul de spermatozoizi activi.
Motivul este că sperma este foarte susceptibilă la deteriorarea ADN-ului. Acest lucru a fost convenit și de Dr. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, în calitate de secretar general al PERFITRI, care a fost întâlnit și de echipa Hello Sehat din Cikini, Jakarta centrală.
„Mulți bărbați cred că rămândepozitnumai sperma (în timpul FIV) ", a spus dr. Ivan, „Dar, de fapt, efectele radicalilor liberi din spermatozoizi nu pot fi prezise. Deci, în general, acest lucru poate fi remediat evitând fumatul. "
3. Exercițiu corect
Toate tipurile de exerciții fizice sunt de fapt bune pentru sănătatea corpului. Doar că există mai multe tipuri de exerciții fizice care sunt predispuse la deteriorarea spermei masculine. Un exemplu este ciclismul.
Pedalarea de rutină în fiecare zi este sănătoasă. Cu toate acestea, dacă se face prea greu și chiar insistă să parcurgă zeci până la sute de kilometri, acest lucru riscă să provoace deteriorarea spermei.
"Poziţieciclismde fapt nu este foarte profitabil pentru testiculele unui bărbat. Testiculele se pot îmbolnăvi și se pot încălzi din cauza presiunii pe scaunele bicicletei ", a spus prof. Univ. Wiweko.
Obiceisalapoate declanșa, de asemenea, același risc. Nge-salaîntr-adevăr poate face corpul sănătos și în formă. Cu toate acestea, dacă luați o saună imediat dupăsala, aceasta nu este alegerea corectă. Căldura saunei poate „prăji” testiculele și, în cele din urmă, poate deteriora spermatozoizii sănătoși, care sunt foarte sensibili la căldură.
Cu toate acestea, asta nu înseamnă că puteți opri exercițiul pentru totdeauna, știi! Cheia este să alegeți sporturi de intensitate moderată, cum ar fi mersul pe jos, alergatul, înotul sau yoga și nu vă împingeți.
4. Purtați chiloți liberi
Pentru aceia dintre voi care încă mai folosesc lenjerie intimă strânsă, ar trebui să schimbați imediat acest obicei prost. Obiceiul de a purta lenjerie intimă strânsă poate pune presiune pe organele de reproducere masculine și poate reduce calitatea spermei.
Din nou, acest lucru are legătură cu căldura care lovește sperma. Purtarea de lenjerie intimă strânsă poate crește temperatura testiculelor, adică depozitul spermei. Ca urmare, celulele spermatozoizilor nu mai sunt sănătoase, se deteriorează ușor și se termină printr-o scădere a fertilității masculine.
Vorbind despre temperaturi calde, a continuat dr. Wiweko, acest risc îi poate ascunde și pe cei obișnuiți cu economisireatelefon mobil într-un buzunar de pantaloni. Prin urmare, de acum înainte, evitați să folosiți pantaloni prea strânși și ar trebui să vă păstrați telefonul mobil într-un buzunar de geantă sau cămașă, mai degrabă decât într-un buzunar de pantaloni.
5. Evitați stresul
Deși nu este direct legat, gestionarea stresului poate contribui la creșterea succesului FIV. Acest lucru este demonstrat de un studiu publicat în revista Human Reproduction în 2014. Cercetătorii au descoperit că femeile care au avut un nivel ridicat de alfa-amilază (o enzimă care induce stresul) au fost de două ori mai susceptibile de a fi infertile.
Pe această bază, experții consideră că stresul poate reduce fertilitatea, deși nu direct. Prin urmare, evitați toate lucrurile care vă stresează, astfel încât programul FIV să aibă succes până când va avea ca rezultat o sarcină sănătoasă.
X
