Cuprins:
- Să se ocupe de un partener care nu va recunoaște că se înșală
- 1. Nu da vina
- 2. Nu taci
- 3. Spune cuvinte pozitive
- 4. Înțelegeți cauzele
- 5. Exprimă-ți sentimentele
Certurile sunt banale în relațiile romantice. Relația ta cu partenerul tău se va îmbunătăți în cele din urmă, după ce te-ai înțeles și iertat reciproc. Dar, dacă ai un partener defensiv care nu va recunoaște niciodată că se înșală?
Să se ocupe de un partener care nu va recunoaște că se înșală
Oamenii se vor apăra în mod natural atunci când se confruntă cu un conflict. Chiar și așa, defensivitatea se poate transforma uneori în comportament defensiv.
Persoana defensivă vede cuvintele, criticile și sugestiile altora ca pe un atac. Se simțea obligat să se protejeze de aceste atacuri. Faceți acest lucru refuzând direct, oferind un răspuns dur și nevrând să recunoașteți că ați greșit.
Toată lumea poate fi o figură defensivă, inclusiv partenerul tău. Dacă partenerul dvs. are aceste personaje, iată câteva sfaturi pe care le puteți face:
1. Nu da vina
Cu cât insiști mai mult că este vinovat, cu atât este mai puțin probabil ca partenerul tău să recunoască că se înșeală. Chiar dacă partenerul dvs. este vinovat, evitați cuvintele precum „nu vreau să înțelegeți” sau „simțiți-vă întotdeauna bine” atunci când apar conflicte.
Aceste cuvinte sună ca o critică foarte ascuțită pentru un partener defensiv. Drept urmare, singurul răspuns care vine în mintea partenerului tău este cum să-l protejezi de cuvintele tale.
2. Nu taci
Certurile provoacă cu siguranță emoții negative și fac atmosfera incomodă. Poți chiar să te enervezi cu partenerul tău doar uitându-te la ei sau vorbind cu ei. În cele din urmă, tu și partenerul tău chiar decideți să păstrați tăcerea unul cu celălalt.
Tăcerea nu va aduce beneficii nimănui. Ești constant umplut de furie, în timp ce partenerul tău rămâne defensiv și nu vrea să recunoască că s-a înșelat. Încearcă să te calmezi un moment, apoi să fii clar cu privire la ce simți.
3. Spune cuvinte pozitive
S-ar putea să fii plin de furie, dar să te înfurii înapoi pe partenerul tău nu va face decât să înrăutățească lucrurile. Chiar dacă este dificil, încearcă să începi cu cuvinte pozitive precum: „Ești un partener bun și spun asta pentru că îmi pasă ….”
Dacă partenerul tău își corectează comportamentul, nu uita să arăți că îl apreciezi. Acesta este un lucru pozitiv care are potențialul de a reduce atitudinea defensivă a partenerului tău. În acest fel, el poate acționa mai bine atunci când există un conflict.
4. Înțelegeți cauzele
Există mulți factori care împiedică chiar și adulții să admită că greșesc, inclusiv traume din copilărie. Pentru unii oameni, o experiență proastă în copilărie poate avea un impact profund asupra stării lor emoționale.
Partenerul tău construiește în cele din urmă un zid defensiv sub forma unei poziții defensive. El respinge tot ceea ce îi amintește de experiențele sale amare din copilărie. Înțelegerea motivului pentru care partenerul tău se comportă în acest fel îți va facilita găsirea soluțiilor.
5. Exprimă-ți sentimentele
Chiar dacă există o serie de motive care sugerează că ai dreptate, partenerul tău care este greu de recunoscut că greșește își va păstra în continuare opinia. În această situație, nu vă concentrați pe afirmarea motivelor logice pentru care aveți dreptate. Împărtășește ce simți.
Oamenii care sunt defensivi sunt uneori atât de concentrați pe argumentele câștigătoare încât ignoră sentimentele partenerului lor. Împărtășirea sentimentelor tale îl va face să înțeleagă că câștigarea dezbaterii nu este totul.
A face față unui partener defensiv este o provocare într-o relație. Motivul este că legăturile emoționale care ar trebui construite pe principiul înțelegerii reciproce sunt colorate cu o atitudine de a fi egoist.
Nu puteți schimba caracterul partenerului dvs., cum ar fi să vă întoarceți palma, dar metodele de mai sus vă pot ajuta să îmbunătățiți comunicarea. În acest fel, puteți face față atitudinii partenerului dvs. și, în același timp, să vă mențineți relația.
