Există diferite simptome de intoleranță la lactoză de care ar trebui să fiți conștienți

Unele persoane nu produc suficientă enzimă lactază pentru a digera lactoza. Lactoza în sine este un tip de zahăr care se găsește în mod specific în produsele lactate, cum ar fi laptele, untul (unt), brânză și înghețată. Când nu aveți suficientă lactază, stomacul dvs. nu va putea transforma lactoza în energie. Lactoza nedigerată provoacă de fapt diverse simptome de indigestie. Această afecțiune este cunoscută sub numele de intoleranță la lactoză. Deci, care sunt simptomele comune ale intoleranței la lactoză?

Lista simptomelor de intoleranță la lactoză

Simptomele intoleranței la lactoză pot apărea atunci când nu puteți digera toată lactoza care a intrat din alimente.

Deci, ce simptome ar putea experimenta persoanele cu intoleranță la lactoză?

1. Diaree

Diareea este unul dintre simptomele tipice ale intoleranței la lactoză. Diareea datorată intoleranței la lactoză este mai frecventă la sugari și copii decât la adulți.

Potrivit unei explicații din revista Gastroenterology Clinics of North America, lactoza ar trebui fermentată în intestinul gros și transformată în acizi grași cu lanț scurt.

Majoritatea acestor acizi grași vor fi reabsorbiți de organism, în timp ce restul poate crește volumul de apă care se scurge în intestinul gros. Cu cât este mai fluid în intestinul gros, cu atât este transportată mai multă apă împreună cu scaunul.

În general, diareea apare atunci când intestinul gros găzduiește imediat 45 de grame de carbohidrați. Această doză de carbohidrați este echivalentă cu consumul a 3-4 căni de lapte pe stomacul gol.

2. Dureri de stomac

Un stomac care se agită și se agită după consumul produselor lactate este un simptom al intoleranței la lactoză. Acest simptom poate apărea la sugari, copii și adulți care au intoleranță la lactoză.

Potrivit revistei Alimentary Pharmacology and Therapeutics, durerea apare atunci când stomacul nu este în măsură să descompună lactoza pentru a fi distribuită în intestinul gros. Durerea este de obicei localizată în jurul buricului și în partea inferioară a stomacului.

Această fermentație a lactozei determină eliberarea acizilor grași cu lanț scurt, precum și a gazelor precum hidrogenul, metanul și dioxidul de carbon. Ei bine, această creștere a acidului și gazelor din stomac poate declanșa senzația de durere și crampe.

3. Balonare

Totuși, conform revistei Clinici de gastroenterologie din America de Nord, carbohidrații lactozei nu pot fi absorbiți de celulele care acoperă intestinul gros. Cu toate acestea, lactoza poate fi fermentată și descompusă de bacteriile naturale care trăiesc acolo.

Bacteriile care digeră lactoza vor produce gaze, iar intestinele vor extrage excesul de apă din corp. Drept urmare, intestinele inundate cu multă apă și umplute cu gaz pot stimula senzația de balonare sau balonare.

Simptomele balonării datorate intoleranței la lactoză nu sunt afectate de cantitatea de lactate pe care o consumați. Cu toate acestea, simptomele intoleranței la lactoză depind de sensibilitatea fiecărei persoane, astfel încât intensitatea durerii poate fi resimțită diferit de la persoană la persoană.

Balonarea este în general însoțită, de asemenea, de un zgomot în stomac, altfel cunoscut sub numele de borborygmi. Acest lucru se întâmplă atunci când lactoza, pe care bacteriile din intestine nu o pot digera, produc exces de gaz. Acest gaz care vă umple tractul intestinal scoate un mârâit (dar nu vă este foame).

4. Fart sau burp

Lactoza care nu este digerată corect poate, de asemenea, să-ți provoace fartul sau eructația.

Gazul produs de intestine la digestia lactozei este cunoscut sub numele de gaz endogen, care constă din hidrogen și metan. Cu toate acestea, acest gaz acumulat în stomac trebuie să scape pentru a nu vă menține balonat. În mod normal, gazul va fi expulzat prin rect ca un fart sau din gură, adică eructare.

La unii oameni care sunt intoleranți la lactoză, gazul conține adesea hidrogen sulfurat. Mai ales atunci când bei lapte în timp ce consumi alte alimente precum ceapa sau ouăle.

5. Greață și vărsături

În unele cazuri, simptomele intoleranței la lactoză pot provoca, de asemenea, greață sau chiar vărsături. Această afecțiune poate apărea între 30 de minute și două ore după consumarea produselor lactate.

Această reacție de greață și vărsături apare din sistemul digestiv incapabil să digere complet lactoza. Excesul de lactoză din stomac este citit de creier ca o substanță străină dăunătoare, deci trebuie expulzată rapid.

Pentru a scăpa de lactoză și a ameliora alte simptome de intoleranță, creierul stimulează nervii din stomac, provocând senzația de greață și vărsături. Această reacție poate apărea imediat după consumul de lapte.

6. Constipație

Constipația (dificil de a avea o mișcare intestinală) este unul dintre simptomele mai puțin frecvente ale intoleranței la lactoză. Se crede că acest lucru se întâmplă deoarece bacteriile din intestinul gros nu pot digera complet lactoza, producând astfel gaz metan.

Gazul metan care umple stomacul poate încetini timpul necesar alimentelor pentru a se deplasa prin intestine. În cele din urmă, această afecțiune poate determina unele persoane să se simtă constipate.

Când să vedeți un medic

Sunteți obligat să consultați un medic dacă simptomele de intoleranță la lactoză nu se ameliorează în 3 zile până la 1 săptămână. Dacă aveți greață și vărsături după ce ați băut lapte, trebuie să consultați imediat un medic.

De obicei, medicul dumneavoastră vă poate spune dacă aveți intoleranță la lactoză adresându-vă întrebări despre simptomele dumneavoastră. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate cere să evitați lactatele pentru o perioadă scurtă de timp pentru a vedea dacă simptomele dumneavoastră se îmbunătățesc.

Uneori medicul vă va recomanda să faceți un test de respirație cu hidrogen sau un test de zahăr din sânge pentru a diagnostica mai clar simptomele intoleranței la lactoză.

Severitatea simptomelor de intoleranță la lactoză care apar la fiecare părinte poate fi diferită. Cineva care are intoleranță la lactoză poate consuma produse lactate fără să simtă simptome, dar există și cei care o experimentează imediat într-un grad sever, chiar dacă mănâncă doar puțin.

Totul depinde de cantitatea de lactoză pe care corpul o poate procesa sau de câte porții de lapte sunt consumate. Vă recomandăm să vizitați un medic pentru examinări suplimentare, tratament și tratament.

X