Cele mai periculoase 5 tipuri de diete

Cine este o femeie care nu tânjește un corp subțire? Majoritatea o vor dori. Chiar dacă este posibil să aibă deja un corp normal, mulți vor totuși să slăbească din nou. Pentru a obține forma ideală a corpului, încercăm adesea diferite tipuri de diete de slăbit. Fără să-ți dai seama, unele dintre dietele pe care le-ai făcut vreodată pot fi incluse într-o dietă periculoasă. Orice?

1. Dieta teniei

Ai auzit vreodată de această dietă? Dieta teniei este o dietă care este, fără îndoială, foarte dezgustătoare. Înghiți accidental o pastilă care conține tenii. Apoi, tenia va crește în intestin pentru ca tenia să mănânce mâncarea din intestin. În acest fel, veți pierde din greutatea dorită. Apoi, veți lua o pastilă antiparazitară pentru a ucide tenii din corpul dumneavoastră. Cum? Vrei să încerci astfel să slăbești.

Poate cu ajutorul viermilor din corp, puteți obține rapid greutatea dorită. Cu toate acestea, din păcate, viermii care trăiesc în corpul tău sunt prea riscanți pentru sănătatea ta. Teniile pot crește foarte mari în corpul dumneavoastră, dar pot provoca, de asemenea, diaree, vărsături, crampe stomacale, dureri de cap, deficiențe nutriționale și epilepsie. De fapt, această dietă cu vierme poate prezenta un risc fatal pentru dumneavoastră.

Deși este posibil să aveți succes într-o dietă cu tenie, vă puteți recâștiga rapid în greutate după ce tenia moare în corpul dumneavoastră. Dieta teniei a fost, de asemenea, interzisă de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA).

2. Dieta cu alimente pentru bebeluși

Știți mâncarea pentru bebeluși cu o formă zdrobită, cum ar fi terciul pentru bebeluși? Da, dieta cu terci de bebeluș este o dietă care folosește alimente pentru bebeluși pentru consumul zilnic.

Mâncarea pentru bebeluși este potrivită numai pentru bebelușii care nu au dinți, iar sistemul lor digestiv este imatur, dar este potrivit pentru adulți? Cu siguranta nu. Dieta cu alimente pentru copii se realizează prin înlocuirea micului dejun și a prânzului cu 14 sticle de alimente pentru copii care conțin 25-75 de calorii pe sticlă. Apoi, noaptea, puteți mânca mâncarea obișnuită cu conținut scăzut de calorii.

CITEȘTE ȘI: De ce este important să consumi fibre?

Atunci când faceți această dietă, se tem că nu veți putea satisface nevoile zilnice de fibre, ceea ce înseamnă aproximativ 25 de grame pe zi. Consiliul Național al Fibrelor S-a avertizat că necesarul zilnic insuficient de fibre poate duce la probleme digestive. În afară de asta, riscurile pe care le întâmpini binge-eating atunci când faceți această dietă este, de asemenea, mai mare. Această dietă vă face să aveți deficiență în fibre, grăsimi și proteine și vă face corpul să digere rapid aceste alimente, astfel încât să vă simțiți foame mai repede.

Alimentele pentru bebeluși care au gust bland și nu trebuie să le mestecați vă pot face nemulțumiți după ce mâncați. Toate aceste lucruri te pun în pericol să le faci binge-eating alteori, după cum a spus Dariella Gaete, RD, citat din CheatSheet.

În plus, această dietă are și potențialul de a vă face să experimentați deficiențe nutriționale, având în vedere că nutriția necesară bebelușilor și adulților este foarte diferită. Deci, această dietă nu este bună de făcut pe termen lung. Este posibil să fi pierdut câteva kilograme în timp ce urmați această dietă, dar odată ce încetați să faceți această dietă și mâncați din nou alimente pentru adulți, greutatea dvs. va reveni probabil.

3. Dieta de tip sanguin

Această dietă a fost populară în Indonezia, este posibil să fiți una dintre persoanele care au încercat-o. Cu toate acestea, este bine să faci această dietă? Dieta de tip sanguin dezvoltată de Dr. Peter D'Adamo, ND, cu scopul de a pierde în greutate. Această dietă are teoria conform căreia alimentele pe care le consumați vor reacționa cu grupa de sânge. Așadar, dieta grupelor de sânge vă recomandă să mâncați alimente în funcție de grupa de sânge, există anumite alimente pe care le puteți consuma și ar trebui să le evitați în funcție de grupa de sânge. De exemplu, dacă aveți grupa sanguină B, nu trebuie să mâncați porumb, grâu, arahide, pui, roșii și semințe de susan, în timp ce alimentele pe care le puteți consuma sunt carne de oaie, ouă, legume verzi și lapte cu conținut scăzut de grăsimi.

CITEȘTE ȘI: Fii atent, dieta pentru a slăbi poate provoca calculi biliari

Potrivit WebMD, nu s-a dovedit că această dietă vă ajută să pierdeți în greutate pe termen scurt sau lung. Într-adevăr, nu a fost efectuată nicio cercetare directă în această privință. În plus, Clinica Mayo consideră, de asemenea, că consumul de alimente în funcție de grupa sanguină nu are niciun efect asupra greutății corporale și a sănătății. Dieta cu grupe de sânge vă poate determina, de asemenea, să vă confruntați cu deficiențe nutriționale, deoarece vă impune să evitați anumite alimente în funcție de grupa de sânge. De exemplu, persoanele cu grupa sanguină O ar trebui să evite laptele și cerealele integrale, ambele fiind importante pentru sănătatea inimii și a oaselor. Mai vrei să încerci această dietă?

4. Dieta cu lămâie sau maestrul curăță

Această dietă a fost creată de Stanley Burroughs în 1941 cu scopul de a detoxifia și a pierde în greutate. Dietă maestrul curăță efectuat timp de 3-10 zile, care este împărțit în trei etape, și anume etape usurinta in, dieta cu lămâie și ușurați-vă. Ușor în urmărește să-ți pregătești corpul înainte de a lua o dietă cu lămâie. Această etapă se desfășoară timp de 3 zile, mâncați doar legume și suc de fructe.

După aceea, treci la faza de dietă cu lămâie. În acest moment, consumați doar băuturi făcute cu suc de lămâie, sirop de arțar, piper Cayenne și apă. Consumați această băutură de 6-12 ori pe zi sau ori de câte ori vă este foame. Aceste băuturi au proprietăți diuretice care vă pot determina să excretați multă apă din corp, reducându-vă astfel greutatea. Apoi, intri pe scenă ușurați-vă la fel ca etapele usurinta in.

Deoarece bei doar lămâie, bineînțeles că organismul tău nu primește nutrienții de care are nevoie, așa că această dietă nu este un lucru bun de făcut. Puteți obține 600-1200 de calorii pe zi doar în timpul acestei diete (departe de caloriile totale recomandate). Ca urmare, este posibil să aveți oboseală, amețeli și deshidratare. În plus, această dietă foarte scăzută în calorii vă poate determina pierderea masei musculare și scăderea ratei metabolice. Odată ce încetați să faceți această dietă și dieta dvs. revine la normal, vă puteți recâștiga rapid greutatea.

CITEȘTE ȘI: Câte calorii minime ar trebui să întâlnești atunci când ții dieta?

5. Dieta grapefruit

Grapefruit este un tip de citrice cu o dimensiune mai mare decât portocalele obișnuite, cum ar fi grapefruitul. Dietă grapefruit câștigând popularitate din 1930. Această dietă vă poate ajuta să slăbiți instantaneu. În general, orice este instant nu are niciun efect, la fel și această dietă.

Când rulați această dietă, sunteți liber să mâncați orice, carne, pui, alimente prăjite, brânză, lapte și altele, dar trebuie să limitați aportul de carbohidrați. În plus, o altă cerință este că trebuie să bei 240 ml de suc grapefruit de fiecare dată când mănânci. Și, de asemenea, trebuie să beți 240 ml de apă în fiecare zi.

Grapefruit poate acționa ca un catalizator pentru arderea alimentelor pe care le consumați. Proprietăți diuretice ale grapefruit poate fi capabil să vă ajute să pierdeți greutatea apei. În plus, fructele te fac și mai plin, astfel încât să îți poată reduce consumul de alimente. Dacă faceți acest lucru cu succes, puteți pierde 24 kg în 2,5 luni. Destul de multe, nu?

Cu toate acestea, consumul unui singur tip de alimente pentru o perioadă lungă de timp și limitarea consumului de alte alimente poate duce la deficiențe nutriționale. De asemenea, nu este bine să slăbești pe termen lung. În afară de asta, grapefruit De asemenea, nu s-a dovedit că arde grăsimi.