5 Pericolele iluminării în relația pe care trebuie să o cunoașteți

Gaslighting este un termen folosit pentru a descrie o formă de abuz emoțional într-o relație. Această hărțuire ia forma de a forța alte persoane să-și pună la îndoială gândurile, amintirile și evenimentele din jurul lor.

Mai rău, oamenii care se confruntă cu iluminarea gazelor își pun în mod obișnuit sănătatea.

Desigur, acest lucru reprezintă un pericol care distruge în tăcere nu numai relația, ci și drenează emoțiile victimei.

Pericolele iluminării gazelor într-o relație

În timp, iluminarea cu gaz poate avea un impact uriaș asupra unei persoane și a relației care se trăiește.

Poate la început nu ți-ai dat seama de asta. Cu toate acestea, atunci când iluminarea cu gaz se face adesea, vă poate face să vă pierdeți încrederea.

Desigur, acest efect poate fi foarte periculos, mai ales dacă relația este construită pe dragoste și încredere. Dragostea puternică pentru cineva poate convinge o minciună și o manipulare.

Iată câteva dintre pericolele iluminării cu gaz într-o relație care poate afecta viața unei persoane.

1. Reducerea încrederii în sine

Unul dintre cele mai puternice pericole ale iluminării cu gaz într-o relație este reducerea și distrugerea încrederii victimei.

De exemplu, partenerul tău adesea te abuzează verbal și te evaluează rău, chiar dacă relația sa încheiat. Drept urmare, sentimentele de iubire de sine sunt reduse datorită credinței în aceste observații repetate.

Pentru unii făptași care își manipulează adesea partenerii, au tendința de a spune această propoziție atunci când vor să își încheie relația, cum ar fi „Nu veți obține niciodată o persoană mai bună decât mine”.

Propoziția pare să implice că nu ești suficient de bun, așa că, atunci când este repetată, te poate face să te îndoiești de tine.

2. Influențarea vieții sociale

Nu numai periculos pentru tine, iluminarea în relații poate avea și un impact asupra vieții tale sociale.

După cum a raportat pagina de Terapie Bună, persoanele care experimentează iluminarea cu gaz sunt „forțate” să rupă legăturile prieteniei și familiei lor.

Făptuitorii fac acest lucru, astfel încât partenerii lor să nu poată căuta alt ajutor și să se simtă iubiți de nimeni altul decât partenerul lor.

În plus, a te ține departe de prieteni și familie înseamnă, de asemenea, că nu îți dai seama că partenerul tău te manipulează.

În acest fel, veți depinde doar de partenerul dvs. și vă veți izola inconștient de lumea exterioară.

3. Greu de luat decizii

Pericolul de aprindere a gazelor care apare în alte relații este că vă face dificilă luarea deciziilor.

Este posibil ca acest efect să continue și după ce părăsiți relația nesănătoasă.

Rezultatul unei încrederi în sine slabe și a lipsei de opinie din partea persoanelor în care se poate avea încredere, poate afecta efectiv modul în care luați decizii.

Acest lucru se poate datora faptului că încă te îndoiești de înțelegerea ta despre tine însuți și îți este greu să obții ceea ce crezi.

Prin urmare, atunci când se confruntă cu o decizie, cei dintre voi care obișnuiți să depindeți de partenerul dvs. nu știu ce să facă.

4. Riscul de a experimenta tulburări de anxietate

Impactul iluminării gazelor în relații poate crește de fapt riscul de tulburări mentale care pot interfera cu viața ta, și anume tulburări de anxietate.

Tulburările de anxietate pot rezulta din stima de sine scăzută din cauza abuzului emoțional de către partenerul tău.

După cum a raportat site-ul Alianței Naționale pe Boli Mentale, stima de sine scăzută poate duce la tulburări de anxietate și depresie.

Acest lucru se datorează faptului că atunci când apare această afecțiune, aveți tendința să vă vedeți ca pe o persoană negativă.

Drept urmare, bunătatea și abilitățile tale devin înnorate de această viziune și te văd ca pe un eșec.

Apoi, devii prea anxios de teamă să nu fii considerat competent atunci când faci ceva.

Această anxietate excesivă se acumulează în cele din urmă și duce la depresie și tulburări de anxietate.

5. Dificultate în încrederea în alte persoane

A avea dificultăți în a avea încredere în alte persoane este, de obicei, pericolul de a aprinde într-o relație atunci când povestea sa terminat.

Este posibil să fi observat că partenerul tău te manipulează pentru a menține relația. Drept urmare, după ce a fost detașat de relație toxic aceasta, s-ar putea să aveți greu încredere în alții.

Acest lucru este perfect normal, având în vedere vigilența crescută din cauza fricii de a fi manipulat de alții. De fapt, în unele cazuri, există cei care se învinovățesc pe ei înșiși pentru că nu au putut vedea semnele iluminării partenerului lor.

Cu toate acestea, dacă acest lucru va continua mult timp, această problemă de încredere va avea un impact asupra relațiilor viitoare.

De fapt, nu toată lumea se va manipula și controla pentru a depinde de ei.

Iluminarea gazelor în relații este o formă de manipulare care este destul de periculoasă pentru sănătatea mintală și impactul acesteia asupra celor din jur. Deci, atunci când simțiți semne de aprindere a gazelor, încercați să vă gândiți din nou dacă merită sau nu această relație.