Pielea solzoasă poate fi tratată cu următorii 5 pași

Expunerea la soare, vremea extremă sau faptul că nu beți suficientă apă vă pot face pielea descuamată. Pielea solzoasă apare din cauza deteriorării stratului exterior al pielii, epidermei pielii, făcând pielea să pară mai uscată și crăpată. Pielea solzoasă poate arăta ca fulgi mici sau o erupție roșiatică pe piele.

Previne pielea solzoasă cauzată de prea uscat

Pentru a preveni pielea solzoasă din cauza pielii uscate, există mai multe lucruri pe care le puteți face, și anume:

1. Folosiți o cremă hidratantă

Crema hidratantă sau hidratantă pentru piele este capabilă să restabilească proteina keratinei, care este elementul de bază al pielii pentru ao menține umedă, netedă și sănătoasă. Cremele hidratante pot preveni uscarea pielii, care poate provoca pielea solzoasă, prin menținerea apei și a umezelii pe piele.

2. Folosiți protecție solară

Dacă este hidratant folosit pentru a menține pielea umedă, apoi protecție solară sau protecție solară utilizat pentru protejarea pielii de expunerea la soare. Pielea arsă de soare se simte adesea dureroasă, deoarece pielea devine solzoasă, de culoare roșiatică și de multe ori se desprinde.

Prin urmare, utilizați în mod regulat protecție solară, cel puțin SPF 30, atunci când faceți activități în aer liber pentru a preveni deteriorarea pielii datorată expunerii la soare.

3. Folosiți o protecție suplimentară împotriva soarelui

Chiar dacă ați folosit protecție solară pentru a vă proteja pielea, este, de asemenea, o idee bună să purtați îmbrăcăminte de protecție, mai ales pe vreme extremă, indiferent dacă este prea cald sau rece. Fără să vă dați seama, vântul și vremea rece pot reduce, de asemenea, umiditatea naturală a pielii, făcând astfel pielea să pară uscată. Prin urmare, utilizați îmbrăcăminte de protecție, cum ar fi ochelari, mănuși, pălării, pantofi sau eșarfe.

4. Creșteți consumul de apă

Straturile pielii sunt compuse în mare parte din apă, astfel încât pielea are nevoie de multă apă pentru a rămâne hidratată optim. Pielea care nu este hidratată corespunzător se va simți uscată și aspră și va provoca pielea solzoasă. Puteți satisface nevoile de apă ale corpului consumând cel puțin opt pahare de apă pe zi sau consumând fructe și legume.

5. Creșteți consumul de fructe și legume

Dacă vrei să menții o piele sănătoasă, atunci trebuie să fii atent și la ceea ce consumi. Se știe că alimentele bogate în carbohidrați și grăsimi nesănătoase cresc riscul îmbătrânirii pielii. Între timp, alimentele bogate în antioxidanți sunt cunoscute pentru a proteja pielea și a reduce inflamația pielii.

Unele alimente care sunt recomandate pentru consum sunt fructele și legumele, cum ar fi legumele cu frunze verzi, roșiile, afinele, nucile și avocado. De asemenea, vi se recomandă să consumați pește, în special pe cei cu un conținut ridicat de antioxidanți, cum ar fi somonul.

6. Baie regulată, dar nu prea des

Simplul lucru pe care îl puteți face pentru a preveni pielea solzoasă este să vă scăldați regulat de două ori pe zi. Cu toate acestea, chiar dacă scăldatul este bun pentru sănătatea pielii, nu este recomandat să faceți duș prea des, deoarece vă poate dezlipi pielea de uleiuri naturale, astfel încât să o usuce.

Este de preferat să faceți un duș rece, deoarece apa fierbinte poate usca pielea mai repede. Spălare sau spălarea prea tare poate usca și pielea, de aceea este recomandat să vă ștergeți corpul cu un prosop, nu să spălați puternic.

Potrivit hse.gov.uk, există mai multe abordări care pot fi luate pentru a preveni deteriorarea pielii care poate provoca pielea solzoasă, și anume:

• Evitați contactul direct cu cauzele de afectare a pielii, cum ar fi substanțele alergene sau cele care pot irita pielea.
• Protejați pielea de expunerea la soare cu o cremă hidratantă / protecție solară / îmbrăcăminte de protecție.
• Dacă aveți probleme, cum ar fi apariția unei erupții roșiatice pe piele, mâncărime, piele uscată sau aspră, vă sfătuim să consultați un dermatolog pentru a afla cauza și pentru a primi tratamentul potrivit.