Cum să accelerați menstruația pentru a termina devreme, ce este sigur?

Unele femei au cicluri menstruale neregulate în fiecare lună. Fie vine mai repede, mai lent, fie durează mai mult decât de obicei. Desigur, acest lucru vă face inconvenient, mai ales atunci când este asociat cu crampe abdominale care torturează și interferează cu activitățile. De asemenea, vă întrebați cum să opriți sau să accelerați finalizarea menstruală. Există într-adevăr un mod sigur?

Modul sigur de a accelera menstruația este mai devreme

Există anumite motive care determină femeile să își dorească să-și scurteze perioadele menstruale, de exemplu, nu vor ca planurile lor de vacanță să fie întrerupte. Poate că asta este și în mintea ta.

Practic, nu există o modalitate instantanee de a reduce numărul de zile în care ai menstruația în fiecare lună. Cu toate acestea, există mai multe metode care pot crește debitul sângelui menstrual, astfel încât ciclul să fie mai scurt decât în mod normal.

Diferite modalități sigure de a accelera menstruația terminată sunt:

1. Orgasm

Dee Fenner, director de ginecologie de la Universitatea din Michigan, a spus că orgasmul în timpul sexului sau al masturbării este una dintre cheile principale pentru accelerarea menstruației este finalizată mai devreme. Acest lucru se datorează faptului că contracțiile musculare uterine în timpul orgasmului pot împinge fluxul sanguin menstrual mai repede din uter.

Nu numai că, senzația de climax în timpul orgasmului poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea crampelor stomacale și a simptomelor PMS care deseori deranjează femeile în fiecare lună.

2. Exercițiu regulat

Știi, nu doar menținerea fitnessului corporal, ci și exercițiile fizice regulate pot accelera menstruația. Contracția mușchilor corpului în timpul exercițiilor fizice poate ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin menstrual, astfel încât menstruația dvs. să fie mai scurtă decât înainte.

Pentru cei dintre voi care suferă adesea dureri menstruale și alte simptome ale sindromului premenstrual, exercițiile fizice pot fi, de asemenea, o soluție pentru a le depăși. Alege cardio sau alte tipuri de exerciții care se potrivesc abilităților tale. Cel mai important, faceți-o în mod regulat și consecvent pentru a dovedi rezultatele.

3. Luați vitamina C

Dacă ciclul menstrual este neted sau nu este legat de ceea ce consumi în fiecare zi. Mai ales nevoia zilnică de vitamina C, se îndeplinește acest lucru?

Satisfacerea nevoilor de vitamina C în fiecare zi poate ajuta la reducerea nivelului de progesteron, un hormon care funcționează pentru a îngroșa mucoasa uterului. Dacă nivelul progesteronului scade, țesutul peretelui uterin se va descompune mai ușor, astfel încât menstruația dvs. să se termine mai repede.

În afară de sursele alimentare de vitamina C, puteți lua și suplimente de vitamina C care sunt mai practice. Cu toate acestea, asigurați-vă că respectați întotdeauna regulile de băut și dozare enumerate pe ambalaj. Prea multă vitamina C poate provoca reacții adverse sub formă de tulburări de stomac, diaree și insomnie.

4. Evitați utilizarea tampoanelor

Deși pot înlocui funcția de tampoane, utilizarea tampoanelor blochează de fapt fluxul de sânge menstrual din vagin și vă prelungește perioadele menstruale. Între timp, dacă alegeți să utilizați un bandaj, sângele menstrual care iese este absorbit mai repede pe suprafața bandajului.

Este o idee bună, înlocuiți imediat tampoanele cu tampoane, astfel încât menstruația dvs. să se termine mai repede. În acest fel, perioada menstruală din această lună va fi mai scurtă și mai ușoară.

5. Pastile contraceptive

Unele femei folosesc adesea pastile contraceptive sau alte contraceptive hormonale pentru a ameliora crampele stomacale enervante. De fapt, puteți utiliza și aceste pastile anticoncepționale pentru a scurta perioadele menstruale, știți.

Rețeaua Națională a Sănătății Femeilor a declarat pentru Medical News Today că accelerarea menstruației folosind contraceptive este sigură. Cu toate acestea, există unele efecte secundare și riscuri de care trebuie să fiți conștienți.

Potrivit Societății Americane a Cancerului, utilizarea pe termen lung a contraceptivelor poate crește riscul de cancer al unei femei. Prin urmare, trebuie să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră înainte de a alege pilulele contraceptive pentru a accelera menstruația, pentru a termina mai devreme. Amintiți-vă, există multe tipuri de pilule contraceptive și nu toate sunt potrivite pentru starea dumneavoastră de sănătate.