Cuprins:
- Asocierea alimentelor cu mâncărimi ale pielii
- Sfaturi pentru a preveni mâncărimea pielii din cauza alimentelor
- 1. Evitați alimentele care provoacă alergii
- 2. Citiți întotdeauna ambalajul produselor alimentare înainte de a le cumpăra
- 3. Serviți alimentele în mod corespunzător
- 4. Creșteți consumul de alimente sănătoase pentru piele
Mâncărimea pielii care este zgâriată în mod constant poate provoca vezicule și un risc de infecție. De aceea, mai bine decât să o tratați, mai bine o preveniți. Nu numai pielea uscată, cu mâncărime poate fi cauzată și de consumul greșit. De aceea, urmați cele 4 sfaturi pentru a preveni mâncărimea datorită următoarelor alimente.
Asocierea alimentelor cu mâncărimi ale pielii
Anumite alimente pot fi de fapt una dintre cauzele mâncărimii pielii. S-ar putea, există substanțe care te fac alergic la aceste alimente.
Această afecțiune este cunoscută ca alergie alimentară. Simptomele vor apărea de obicei atunci când mâncați anumite substanțe sau le atingeți.
Această afecțiune se datorează faptului că organismul dă un răspuns excesiv la anumite substanțe care intră în organism. În afară de mâncărime, pielea poate provoca și pete roșii și umflate.
Dacă aveți o alergie alimentară, desigur, trebuie să acordați atenție alegerilor alimentare pentru a preveni mâncărimea din cauza alergiilor.
În plus, consumul de alimente cu anumite ingrediente poate, de asemenea, să mențină sănătatea pielii, astfel încât să minimizeze apariția mâncărimilor pe piele.
Sfaturi pentru a preveni mâncărimea pielii din cauza alimentelor
Puteți preveni cu ușurință mâncărimea pielii din cauza alergiilor alimentare. Trucul, fii atent la mâncarea pe care o consumi, inclusiv la modul în care este servită.
Pentru aceasta, luați în considerare câteva sfaturi pentru a preveni mâncărimea din cauza următoarelor alergii alimentare.
1. Evitați alimentele care provoacă alergii
Dacă problema mâncărimii pielii este cauzată de o alergie alimentară, ar trebui să evitați alimentele care fac alergie. Aceasta este cheia pentru prevenirea mâncărimii pielii de la alimente.
În general, alimentele care provoacă alergii sunt fructele de mare, laptele de vacă, ouăle, soia și multe altele.
Puteți consulta un medic pentru a obține diagnosticul corect. Evitați să prelucrați vasele din ingrediente care vă provoacă alergie.
În afară de a nu-l mânca, evitați, de asemenea, să îl atingeți direct cu pielea. De exemplu, persoanele care sunt alergice la usturoi pot dezvolta o reacție alergică prin simpla tocat ceapa fără a le consuma.
2. Citiți întotdeauna ambalajul produselor alimentare înainte de a le cumpăra
Pentru a preveni mâncărimea pielii din cauza alergiilor alimentare, trebuie să aveți grijă, mai ales atunci când cumpărați alimente ambalate. De exemplu, dacă aveți o alergie la laptele de vacă, trebuie să evitați toate produsele care conțin lapte de vacă. Fie că este vorba de lapte îmbuteliat, iaurt, ciocolată, tort sau brânză.
Deci, înainte de a decide să cumpărați produse alimentare, verificați mai întâi compoziția alimentelor care este tipărită de obicei pe ambalajul produsului.
3. Serviți alimentele în mod corespunzător
Nu numai că acordați atenție conținutului, ci trebuie să îl serviți în mod corespunzător pentru a preveni mâncărimea care apare din cauza alimentelor.
În afară de alergii, alimentele care nu sunt spălate curate pot provoca mâncărimi ale pielii sau ale altor părți ale corpului. Acest lucru este cel mai frecvent la mango.
De obicei, fructele pe care tocmai le-ați ales de la copac vor avea se lipite la suprafață. Seva de mango conține urushiol care poate provoca mâncărimi ale pielii.
Dacă sunteți expus la seva, spălați-l imediat cu apă. Persoanele fără alergie la mango pot simți, de asemenea, buzele și pielea din jurul ei mâncând dacă mănâncă pulpa de mango care este expusă la seva sa.
Spălarea coajei de mango cu apă pentru a îndepărta seva este o modalitate puternică de a preveni mâncărimea datorată acestui aliment.
4. Creșteți consumul de alimente sănătoase pentru piele
Pe lângă faptul că acordați atenție modului de prevenire a mâncărimii din cauza alimentelor de mai sus, trebuie să oferiți și alimente mai nutritive pielii. Alimentele care conțin vitamina E și vitamina C sunt foarte recomandate.
Vitamina E conține antioxidanți care ajută pielea să lupte împotriva radicalilor liberi, să îmbunătățească circulația sângelui. și preveni uscarea pielii.
Amintiți-vă, afecțiunile pielii uscate sunt foarte predispuse la mâncărime și descuamare. Puteți obține această vitamină din porumb, grâu, fasole și spanac.
Între timp, vitamina C poate contribui la creșterea producției de proteine de colagen. Consumul de alimente care conțin colagen poate menține, de asemenea, elasticitatea și umiditatea pielii, astfel încât riscul de piele uscată este redus și puteți preveni mâncărimea pielii.
Sursele bune de vitamina C pentru piele includ ardeii grași, portocale, kiwi, varză și broccoli.
