4 Consecințele despărțirii asupra sănătății fizice

Despărțirea nu face doar ca lumea să simtă că se prăbușește. Se pare că acest lucru poate avea și un efect negativ asupra stărilor de sănătate fizică și psihologică. Mai ales dacă ai prea multă tristețe în urma unei despărțiri. Deci, ce probleme de sănătate pot apărea după o despărțire?

Rezultatul unei despărțiri a sănătății

Durerea pe care o poate provoca o inimă frântă poate avea de fapt implicații diferite pentru fiecare persoană. Iată diferitele efecte ale unei despărțiri asupra sănătății dumneavoastră:

1. Stresul

Poate fi foarte stresant să-ți iei adio de la persoanele la care ții. Dacă este permis, stresul vă va afecta negativ sănătatea fizică.

Stresul poate crește nivelul hormonului cortizol din organism. În unele cazuri, acest hormon cortizol crescut va afecta aproape toate organele corpului, inclusiv tensiunea arterială și inima.

Când o persoană se simte stresată, inima îi bate mai repede decât în mod normal și tensiunea arterială crește. Părăsirea acestei condiții prea mult timp pune cu siguranță o povară mult mai grea asupra inimii.

În plus, stresul unei despărțiri vă poate face, de asemenea, mai ușor să vă panicați și să vă temeți când vă confruntați cu ceva.

2. Dureri toracice

Cercetările efectuate de Academia Națională de Științe din Statele Unite ale Americii au descoperit fapte interesante despre activitatea creierului persoanelor care s-au despărțit recent.

Se pare că creierul cuiva care tocmai s-a despărțit are aceeași activitate cu cineva bolnav fizic. În special, atunci când persoana vede o fotografie a soțului care l-a părăsit.

Această afecțiune poate apărea atunci când sistemul nervos simpatic și parasimpatic este activ simultan.

Nervul parasimpatic este un sistem nervos care funcționează pentru reglarea sistemului digestiv și a producției de salivă. Dacă acest nerv se declanșează, ritmul cardiac și sistemul respirator vor încetini.

Pe de altă parte, activarea sistemului nervos simpatic vă va tonifica mușchii și vă va face inima să bată mai repede.

Dacă ambele sisteme nervoase funcționează, acest lucru poate provoca cu siguranță disconfort, dintre care unul este durerea toracică.

3. Creșterea în greutate

Pentru unii oameni, o despărțire poate crește numărul de scale. Potrivit unui studiu din universitatea YaleSe pare că stresul cronic eliberat de hormonul cortizol poate acumula acum grăsimi în stomac.

Cu toate acestea, cercetările spun că această afecțiune este mai frecventă la femei decât la bărbați. În plus, stresul determină adesea o persoană să mănânce mai mult decât de obicei fără control.

Ca urmare, aportul de alimente cu conținut ridicat de grăsimi, zahăr și sare devine necontrolat. În loc să vă completați spațiile libere, aceste alimente vă fac și mai stresat și doriți să vă măriți porțiile.

Cu toate acestea, această condiție se poate aplica numai unor persoane. Unii alții, de fapt, nu simt pofta de mâncare, așa că slăbesc și mai mult.

4. Calitatea somnului este tulburată

În afară de creșterea în greutate, un alt rezultat al unei despărțiri este perturbarea calității somnului.

De exemplu, înainte de culcare te obișnuiești să-i spui fostului tău partener ce s-a întâmplat în ziua respectivă. Cu toate acestea, acest lucru nu mai este posibil când relația sa încheiat.

Drept urmare, simți că lipsește ceva din rutina zilnică de somn. Acest lucru vă poate face să vă gândiți la fostul dvs., care poate duce la nostalgie și poate crește hormonul cortizol.

Această creștere a hormonului cortizol vă poate face să dormiți mai puțin. Drept urmare, calitatea somnului este tulburată.

S-ar putea să fi ajuns doar să dormi după miezul nopții sau poate să te trezești în mijlocul nopții fără niciun motiv aparent.

Este în regulă să te simți trist după o despărțire. Cu toate acestea, nu lăsați această tristețe să rămână prea mult timp.

Spuneți nemulțumirile dvs. familiei sau prietenilor apropiați. Asta pentru ca sentimentele tale să fie mult mai ușurate, astfel încât să nu apară probleme de sănătate cauzate de despărțiri.

Sursă foto: Wall BG