Cuprins:
- 1. A avea plante în casă ne ajută să respirăm
- 2. Plantele pot curăța aerul casei
- 3. Reducerea riscului de tulburări ale tractului respirator
- 4. Plantele pot îmbunătăți starea psihologică a unei persoane
Majoritatea plantelor de apartament sunt păstrate ca decor, fără ca mulți să știe că păstrarea plantelor acasă are și beneficii pentru sănătate. Practic, plantele sunt producătoare de oxigen, precum și plantele de casă, de dimensiuni relativ mici. Mai multe tipuri de plante de casă funcționează, de asemenea, pentru a menține calitatea aerului în jurul casei.
1. A avea plante în casă ne ajută să respirăm
Oamenii respiră oxigen și emit dioxid de carbon, dar plantele prin fotosinteză fac contrariul. Acesta este un avantaj major al creșterii plantelor în jurul sau în interior.
Cu toate acestea, rețineți că plantele au nevoie de iluminat din lumina soarelui suficientă pentru a maximiza procesul de fotosinteză. Acest proces fotosintetic se oprește noaptea când aproape toate plantele încep să respire oxigen și să emită dioxid de carbon. Deci va fi periculos dacă adormim în jurul plantelor noaptea, cu excepția unor plante speciale, cum ar fi orhideele, plantele asemănătoare cactusilor (suculent), și alte plante epifite absorb încă dioxid de carbon și produc oxigen noaptea. Prin urmare, păstrarea acestor tipuri de plante în interior va rămâne în siguranță și poate produce oxigen chiar și noaptea.
2. Plantele pot curăța aerul casei
Poluanții pot fi răspândiți peste tot, în special în spații deschise, și este posibil dacă poluanții atmosferici pot intra în casă. În afară de prezența poluanților, scăderea calității aerului în casă poate fi cauzată și de alte substanțe chimice de la aparatele de uz casnic. Cercetările efectuate de NASA arată că plantele pot curăța aerul interior prin prinderea în aer a diferitelor particule poluante. Acest lucru este susținut și de cercetări ulterioare care au constatat că plantele pot reduce nivelurile de ozon gazos emise de aparatele electronice de uz casnic și de birou.
Unul dintre lucrurile care reduc calitatea aerului în casă sunt contaminanții compuși organici volatili (VOC) eliberat de aparatele de uz casnic, cum ar fi materialele de curățat din plastic, materialele de construcție și vopselele. COV-urile nu cauzează simptome de otrăvire pe termen scurt, dar pot declanșa astm și cancer pentru o lungă perioadă de timp. Un studiu a arătat că au existat diferențe semnificative în nivelurile de COV între camere fără plante și cu plante, în valoare de 933 și 249 μg / m. Acest lucru arată că plantele pot îmbunătăți calitatea aerului din interior.
Pe baza cercetărilor, tipurile de plante alese ca purificatoare de aer interioare includ Spider Plant, Betel Gading și In-Law's Tongue. Aceste plante au fost alese pentru că sunt ușor de îngrijit în casă. Pentru a curăța aerul exterior, încercați plante precum Azalee, Crini de pace și viță de vie Ivy engleză. De asemenea, NASA recomandă amplasarea centralelor de purificare a aerului la interior la fiecare 30 de metri pătrați în jurul caselor.
3. Reducerea riscului de tulburări ale tractului respirator
Tulburările tractului respirator sunt strâns legate de calitatea aerului, dintre care unul este numărul de particule de praf din aer. Apariția tulburărilor tractului respirator începe cu intrarea germenilor împreună cu particulele de praf care provoacă infecții sau declanșează astm. Acest lucru se întâmplă cu ușurință în medii cu umiditate scăzută. Plantele păstrate în interior pot reduce și particulele de praf prin creșterea umidității aerului, prin evaporarea apei din rădăcini sau din solul depozitat în ghivece.
Un studiu a arătat că plantele suspendate pot reduce nivelul de praf interior cu până la 30% în aproximativ trei luni. Plantele în sine, în general, contribuie cu un conținut de umiditate de până la 10% în stratul de aer.
4. Plantele pot îmbunătăți starea psihologică a unei persoane
A fi într-o grădină sau într-o cameră care are plante vă va calma mintea și vă poate îmbunătăți starea de spirit. Potrivit Asociației Americane de Terapie Horticolă (AHTA), există mai multe beneficii ale creșterii plantelor acasă pentru condițiile psihologice și cognitive ale unei persoane, inclusiv:
- Creșteți încrederea în sine
- Reduce stresul și anxietatea
- Simțiți-vă fitness
- Ajută la calmarea minții și la crearea optimismului
- Îmbunătățiți concentrarea și concentrarea
- Îmbunătățiți abilitățile de memorie
Acest lucru este susținut de rezultatele unui studiu care arată un efect de îmbunătățire a dispoziției și a performanței la locul de muncă atunci când cineva lucrează într-o cameră decorată cu plante, comparativ cu persoanele care lucrează într-o cameră care nu are plante. Beneficiile activităților de grădinărit îmbunătățesc, de asemenea, sănătatea socială, încurajând pe cineva să coopereze și să socializeze cu ceilalți.
