4 ingrediente naturale pentru a înlocui zahărul pentru bebeluș și taur; salut sanatos

Șase luni este atunci când micuțul tău încearcă și explorează noi alimente. De obicei, la această vârstă, bebelușilor li se pot administra alimente complementare sau ceea ce se numește alimente complementare. Când bebelușul a intrat în perioada MPASI, ca părinte trebuie să fiți inteligent în alegerea aportului de alimente bogate în nutrienți pentru el. Deci, dacă doriți să fiți creativi cu meniul MPASI pentru bebelușii cu vârsta sub un an, nu uitați să evitați mai întâi utilizarea zahărului.

De ce alimentele complementare pentru copiii cu vârsta sub un an ar trebui să evite zahărul?

Mulți părinți adaugă condimente la mâncarea micuțului lor când încep solide. El a spus că acest lucru a fost făcut astfel încât copiii să nu se plictisească repede cu aceeași mâncare și să fie tentați.

Într-adevăr, experții recomandă ca părinții să furnizeze diferite tipuri de alimente în timpul alimentelor complementare, astfel încât cel mic să nu devină un copil pretentios. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți. MPASI este o modalitate de a-l antrena pe cel mic să exploreze gustul și textura alimentelor care trebuie administrate treptat.

Ei bine, dacă de la începutul primei hrăniri micuțul tău a dat zahăr, acest lucru îl va obișnui pe bebeluș cu mâncărurile dulci. Drept urmare, data viitoare când încercați să le hrăniți cu legume care tind să aibă un gust bland, probabil că bebelușul le va refuza.

De aceea, este mai bine să evitați adăugarea de zahăr în solidele pentru copii. De fapt, nu numai zahăr, ar trebui să evitați adăugarea de sare la solidele pentru copii până la vârsta de un an. Vârsta de un an este considerată vârsta ideală, deoarece digestia bebelușului este gata și dieta a început să se formeze.

Ingrediente naturale pentru a înlocui zahărul pentru solide pentru copii

Deși vi se recomandă să evitați zahărul din alimentele solide, acest lucru nu înseamnă deloc să îi oferiți micuțului dvs. alimente dulci. Puteți încă să introduceți dulceața micuțului dvs. folosind îndulcitori naturali. Nu este dificil să găsești ingrediente naturale de îndulcire pentru alimentele complementare pentru bebeluși. Unele ingrediente naturale pentru a înlocui solidele pentru copii includ:

1. Banane

Bananele sunt cele mai populare alimente complementare pentru bebeluși. În afară de gustul lor dulce și textura moale, bananele sunt un aliment ieftin și ușor de găsit. Nu numai că, conținutul nutrițional din banane este, de asemenea, abundent. Bananele conțin fosfor, potasiu, acid folic și vitamina A, care sunt bune pentru sănătatea copilului dumneavoastră.

Prezentarea bananelor în etapa de introducere a alimentelor complementare se poate face prin răzuirea cărnii de banană până când este moale și apoi servirea bebelușului. Există, de asemenea, un amestec de piure sau piure, astfel încât să adauge aromă și să nu-l plictisească rapid pe bebeluș cu aceeași mâncare.

2. Pere

Conținutul nutrițional din pere este fosfor, potasiu, calciu și vitamina C. Aceste ingrediente sunt bune pentru sănătatea copilului. Dacă doriți să folosiți pere ca supliment, puteți servi fructele tăiindu-le în bucăți mici, apoi aburiți-le sau rotiți-le până se înmoaie.

3. Merele

Merele conțin potasiu, fostor, calciu, megneziu, vitamina A, vitamina C. La fel ca pere, puteți servi maimuțe tăindu-le în bucăți mici și apoi fierbându-le până sunt moi. Acum, după ce mărul este moale, îl puteți pune imediat în blender și îl puteți transforma într-un piure (piure).

4. Morcovi

Deși morcovii nu sunt la fel de dulci ca alimentele menționate mai sus, morcovii sunt una dintre legumele care sunt recomandate pe scară largă ca alimente complementare pentru alăptarea bebelușilor după intrarea la vârsta de 6 luni. Motivul este că această legumă conține o mulțime de vitamine și minerale, ajută sistemul digestiv al bebelușului și previne constipația, deoarece conține fibre bogate. Puteți prelucra morcovi ca mâncare cu degetele sau piure ca mâncarea de mai sus.

X