Cuprins:
- De ce trebuie soții să discute despre menstruație cu soțiile lor?
- 1. Știți când apar simptomele PMS
- 2. Puteți ști care sunt simptomele normale, la care trebuie să aveți grijă
- 3. Știi când să faci sex dacă vrei să rămâi însărcinată
- 4. Creșteți intimitatea și încrederea reciprocă
Până acum, majoritatea femeilor încă se simt incomode vorbind despre menstruație din motive tabu. Nu numai cu prietenii sau partenerii de sex masculin, ci și cu colegii - indiferent dacă este vorba despre propria lor mamă, frați sau prieteni. De fapt, menstruația este de fapt reacția naturală a corpului uman, cum ar fi transpirația sau urinarea. Dacă există o problemă cu corpul dumneavoastră, cu siguranță nu ezitați să vorbiți despre asta, nu? Acum, această reticență de a vorbi despre menstruație a făcut ca multe femei să prefere să tacă în suferința lor.
Poate că cititorii de sex masculin sunt ocupați să se întrebe: „Atunci, ce legătură are asta cu noi? La urma urmei, menstruația, corect, este treaba unei femei ”- deși nu este neobișnuit ca noi să fim ținta„ tantrumului ”lor. Eits așteaptă un minut.
Deși menstruația poate fi un subiect ușor incomod, a fi sinceră cu partenerul tău despre menstruație nu este lipsită de beneficiile sale. De exemplu, faptul de a fi deschis cu privire la menstruație vă poate face mai ușor pentru dvs. și partenerul dvs. să discutați subiecte legate de sex și alte tipuri de sănătate reproductivă, precum și de a consolida încrederea reciprocă în relații.
De ce trebuie soții să discute despre menstruație cu soțiile lor?
Iată patru motive pentru care cuplurile (indiferent dacă sunt iubit sau soț) ar trebui să fie deschise să discute despre menstruație ca subiect de conversație zilnică.
1. Știți când apar simptomele PMS
Ciclul menstrual al unei femei durează în medie 28 de zile. Ovulația (perioada în care un ovul este eliberat din ovar) are loc în ziua 14 a acestui ciclu. Menstruația apare în ziua 28. Simptomele PMS pot începe în jurul zilei 14 și pot dura până la șapte zile după începerea menstruației. Durerea PMS este o durere reală, poate ca durerea de care se plânge un bărbat atunci când inghinele sale continuă să fie lovite de o lovitură implacabilă de minge.
Menstruația pentru majoritatea femeilor nu este o experiență plăcută. În timpul sindromului premenstrual, unele femei tind să fie mai starea de spirit și mai temperamentale înainte de menstruație. Alții se pot obosi mai repede și vor continua să se plângă de dureri chinuitoare în stomac sau spate.
Știind când partenerul tău are menstruația și ce simptome apar de obicei, poți fi pregătit să mobilizezi întăriri pentru a-i ușura durerea. Puteți afla, de asemenea, ce fac și care îi plac în acest timp, astfel încât să se poată simți mai confortabilă cu rutina zilnică în timpul perioadei sale.
2. Puteți ști care sunt simptomele normale, la care trebuie să aveți grijă
PMS este o afecțiune foarte frecventă. Aproape 80 la sută dintre femei declară că au simptome ușoare până la moderate ale sindromului premenstrual. Pe de altă parte, 20 până la 32 la sută dintre femei au simptome care sunt severe și care le afectează activitățile zilnice. Severitatea simptomelor poate varia în funcție de individ și de lună, deși de obicei dispar după ce începe menstruația.
Dacă menstruația este un subiect comun de conversație în relația dvs., partenerul dvs. vă poate spune la ce simptome se abonează în mod regulat și cum să le faceți față. Astfel, odată ce observați un model diferit de cel obișnuit sau simptome care nu se îmbunătățesc, îl puteți sfătui să consulte un medic.
Cu toate acestea, există și multe simptome ale sindromului premenstrual sever de care proprietarul corpului ar putea să nu fie conștient. Rețineți dacă partenerul dvs. a avut schimbări drastice de dispoziție care duc la simptome de depresie sau tulburări de anxietate sau dacă se gândește să se rănească. Cele mai grave efecte ale bolilor cu transmitere sexuală pot fi această problemă, iar partenerul dvs. ar trebui să primească ajutor imediat.
La fel, perioadele menstruale care sunt de lungă durată, au întotdeauna dureri chinuitoare sau sângerări abundente apar într-un singur ciclu. Pierderea unor cantități mari de sânge poate provoca anemie (tensiune arterială scăzută), ceea ce vă poate obosi și letargic. Este important să discutați aceste simptome cu un medic.
3. Știi când să faci sex dacă vrei să rămâi însărcinată
Dacă tu și partenerul tău încerci să rămâi însărcinată, atunci trebuie să înțelegi foarte bine dificultatea de a se potrivi cu programul potrivit pentru sex. A rămâne însărcinată este o chestiune de timp. Știind când partenerul tău are în mod normal menstruația îți poate oferi indicii despre perioada ei fertilă.
În general, perioada fertilă a unei femei este în timpul ovulației (când ovarele eliberează un ou), care este cu aproximativ 12 până la 14 zile înainte de începerea menstruației. Majoritatea femeilor au un ciclu menstrual timp de 28 de zile, din prima zi a menstruației până în prima zi a menstruației din luna următoare. Perioada fertilă a unei femei este cuprinsă între 10 și 17 zile. Cele cinci zile înainte de ovulație sunt perioada cea mai fertilă pentru femei.
Pornind de la aceste calcule, tu și partenerul dvs. puteți planifica momentul cel mai potrivit pentru a face sex. În teorie, îți poți crește șansele de a rămâne însărcinată cu succes dacă faci sex o dată la 1-2 zile pe lună. Mai ales dacă nu știi exact când a apărut ovulația partenerului tău. Dacă puteți estima ziua în care partenerul dvs. va ovula, atunci ar trebui să faceți sex o dată pe zi, cu 3-4 zile înainte și în ziua D a ovulației. Dar perioadele menstruale și cele fertile pot varia de la o femeie la alta, așa că voi doi trebuie să discutați mai întâi pentru a afla când este timpul cel mai fertil.
4. Creșteți intimitatea și încrederea reciprocă
Gradul în care sunteți dispus să faceți sacrificii din motive de comoditate (de exemplu, mergând la farmacie pentru a cumpăra medicamente pentru durere menstruală sau tampoane noi) poate indica faptul că sunteți un partener de susținere - atât în vremuri bune, cât și în vremuri rele. În plus, dacă văd că nu te panichezi când li se întâmplă ceva „jenant”, acest lucru le va oferi mai multă siguranță că ești persoana potrivită și pe care te poți baza pentru a ajuta cu ceva chiar potențial mai jenant data viitoare.
Chiar dacă s-ar putea simți inconfortabilă împărtășind experiențele sale menstruale cu alte persoane - a fi deschisă să împărtășească despre experiențele reciproce ale pubertății poate fi o modalitate excelentă de a se cunoaște reciproc la un nivel mai profund. Împărtășirea experiențelor de pubertate prin care ați trecut tu și partenerul dvs. în timpul lor poate oferi o perspectivă asupra grijilor, copilăriei și momentelor prețioase din viața celuilalt.
Începerea acestor conversații poate fi dificilă, dar dacă tu și partenerul tău aveți curajul de a face din menstruație un subiect de conversație de zi cu zi, acest lucru vă poate face mai ușor să vă rezolvați relația.
