3 Cum se previn cariile la copii și bull; salut sanatos

Copiilor le plac foarte mult alimentele dulci, cum ar fi bomboanele, vata de zahăr, înghețata, laptele și așa mai departe. Cu toate acestea, uneori copiii uită să se spele pe dinți după ce au mâncat alimente dulci. Acest lucru declanșează creșterea bacteriilor pe dinți, iar dinții copilului devin cavități. Aceste lucruri mici sunt uneori uitate de copii și părinți, abia apoi realizate după ce dintele unui copil are o cavitate. Haide, aruncă o privire la dinții copilului tău.

Cum pot apărea cariile?

În mod normal, suprafața dintelui este acoperită cu placă dentară. Bacteriile din placa dentară vor metaboliza zahărul din alimente și vor produce acizi. Vă rugăm să rețineți, zahărul este aliment din bacterii. Acest acid va eroda apoi mineralele de pe suprafața dintelui sau cunoscute sub numele de smalț.

Pe de altă parte, saliva sau saliva care constă din calciu și fosfat va reduce acidul care atacă dinții neutralizându-l și împiedicându-l să îndepărteze mineralele din dinți. Cu toate acestea, saliva durează destul de mult pentru a face acest lucru.

Dacă copilul dumneavoastră mănâncă și bea în mod constant, în special cele care conțin zahăr, saliva nu va avea suficient timp pentru a-și face treaba. Ciclul bacteriilor care produc acid și apoi saliva care ajută la reducerea acidului va continua. Deoarece se produce prea mult acid, saliva nu are suficientă energie pentru a o combate și, în cele din urmă, mineralele de pe suprafața dintelui vor fi erodate. Apare apoi pete albe pe dinți, care indică faptul că mineralul a fost pierdut. Acesta este primul semn al cavităților.

Progresul către cavități poate fi oprit în acest moment. Suprafețele dinților se pot repara folosind minerale din salivă și fluor din pasta de dinți. Cu toate acestea, dacă mineralele pierdute sunt încă de neînlocuit, procesul pentru cavități va continua. În timp, suprafața dintelui se va slăbi și se va sfărâma, formând o gaură.

Cum se previn cariile?

Cariile apar din cauza pierderii de minerale din dinți cauzate de bacterii. Aceste bacterii produc acizi care vor eroda suprafața dinților. De fapt, saliva din gura noastră lucrează din greu pentru a ne proteja dinții de bacterii și acizi. Cu toate acestea, deoarece mâncăm o mulțime de alimente, saliva are nevoie de ajutor pentru a-și face treaba.

Pentru a ajuta saliva să prevină cariile, ar trebui să vă învățați copilul să:

1. Fii sârguincios în spălarea dinților în mod regulat

Spălarea dinților în mod regulat cu pastă de dinți care conține fluor este importantă pentru prevenirea cariilor. Fluorul poate preveni cariile prin prevenirea pierderii de minerale de pe suprafața dinților, înlocuind mineralele pierdute pe dinți, reducând capacitatea bacteriilor de a produce acid.

Spălarea dinților trebuie făcută de două ori pe zi, și anume după micul dejun și înainte de culcare. Când dormi, produci foarte puțină salivă, așa că spălarea dinților înainte de culcare te ajută să se repare din dinți de acizi.

Reguli de spălare a dinților pentru copii

Când copiii se spală pe dinți, ar trebui să acordați atenție:

• Nu este nevoie să adăugați pastă de dinți pentru copiii cu vârsta sub 2 ani atunci când se spală pe dinți, doar apa este suficientă pentru a peria dinții unui copil la această vârstă. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 6 ani, ar trebui să dați pastă de dinți pe periuța de dinți a unui copil. Dă-i doar dimensiunea unei arahide, nu prea mult, deoarece va deteriora și dinții copilului.
• Învățați copiii să-și arunce pasta de dinți după spălarea dinților și să nu fie înghițiți de copii. Conținutul ridicat de fluor din pasta de dinți pentru copii dacă este ingerat de copii va provoca fluoroză. Copiii cu vârsta sub 6 ani tind să înghită, de obicei, pasta de dinți atunci când se spală pe dinți, mai ales că gustul dulce și asemănător fructelor unei periuțe de dinți îi face să vrea să o înghită.
• Dacă copilul dvs. nu este încă capabil să se spele pe dinți, ar trebui să vă ajutați să le spălați pe dinți. Încercați să vă ajutați copilul să se spele pe dinți la începutul spălării dinților și lăsați-l să continue singur.

2. Acordați atenție mâncării pe care copilul o consumă

Alimentele afectează foarte mult sănătatea dentară a copiilor. Alimentele și băuturile care conțin zahăr determină bacteriile să producă acizi din zahăr. Acest acid erodează apoi mineralele de pe suprafața dintelui. Deși saliva poate lupta împotriva acidului, dar dacă bacteriile produc prea mult acid, saliva nu poate face față acestuia.

Prin urmare, trebuie să fii atent la ce alimente și băuturi mănâncă copilul tău și cât de des mănâncă și beau lucruri dulci. Un lucru care este adesea trecut cu vederea este dacă copiii se spală pe dinți după ce au mâncat sau au băut dulci, acest lucru este foarte important de făcut pentru a preveni cariile, mai ales dacă copilului dumneavoastră îi plac lucrurile dulci. Asigurați-vă că copilul nu mănâncă din nou după ce s-a spălat pe dinți înainte de a merge la culcare.

Unele alimente și băuturi dulci care ar trebui limitate pentru consumul copiilor sunt:

• Ciocolată
• Tort și biscuiți
• Prăjituri dulci și plăcinte cu fructe
• Budincă
• Cereale
• Gem
• Miere
• Inghetata
• Sirop
• Băuturi răcoritoare, cum ar fi băuturile răcoritoare și ceaiuri îmbuteliate

Este o idee bună să-i oferi copilului tău timp să se bucure de aceste gustări dulci, între mesele principale. Acest lucru este util pentru a reduce obiceiurile copilului de a mânca alimente dulci în mod continuu și, de asemenea, pentru a acorda timp salivei pentru a repara dinții.

3. Verificarea periodică a dinților copiilor la dentist

Nu uitați să verificați întotdeauna dinții copilului dumneavoastră în mod regulat la dentist, cel puțin o dată pe an. Acest lucru se face pentru a menține sănătatea dinților copiilor, astfel încât, dacă există deteriorarea dinților copilului, acesta poate fi detectat cât mai devreme posibil. Explicați încet copilului că nu trebuie să se teamă de dentist.