Rezistența la insulină, un factor care determină diabetul de tip 2

Se spune că rezistența la insulină este unul dintre factorii care te determină să dezvolți diabet de tip 2. Această afecțiune face ca organismul tău să nu răspundă la insulină, ceea ce face dificilă descompunerea glucozei pentru organism. Cu toate acestea, unul dintre factorii care cauzează diabetul de tip 2 poate fi totuși prevenit. Cum?

Rezistența la insulină, atunci când corpul nu mai este sensibil la insulină

Rezistența la insulină este o afecțiune care indică faptul că organismul dvs. nu mai este capabil să răspundă la funcționarea corectă a insulinei, adică imună și la insulină. În general, acest lucru este predispus la apariția persoanelor supraponderale sau obeze. Această afecțiune este unul dintre factorii care vă cresc riscul de a dezvolta diabet zaharat, în special tipul 2.

Hormonul insulină este necesar pentru a ajuta glucoza să pătrundă în celulele corpului pentru a fi descompusă în energie. Când corpul nu mai este sensibil la prezența insulinei, glucoza nu poate intra în celulele corpului pentru a fi descompusă în energie, astfel încât să rămână în fluxul sanguin. Ca urmare, glicemia dumneavoastră este crescută (hiperglicemie).

Persoanele care suferă de hiperglicemie sunt de obicei diagnosticate de un medic ca având prediabet. Cu toate acestea, valoarea nivelului zahărului din sânge nu este la fel de mare ca și nivelul diabetului zaharat din sânge, astfel încât, de obicei, nu există probleme semnificative de sănătate.

Descrisă în studiul American Diabetes Association, rezistența la insulină va declanșa în continuare pancreasul să elibereze prea multă insulină în sânge, provocând hiperinsulinemie.

Această afecțiune nu face absorbția glucozei mai eficientă, ci în schimb face mai dificil pentru organism stocarea glucozei ca rezervă de energie.

Eliberarea insulinei în sânge determină ficatul să transforme glucoza stocată în grăsimi. Acumularea de grăsime face ca celulele corpului să devină din ce în ce mai rezistente la insulină.

Încet, pancreasul, care lucrează constant pentru eliberarea insulinei, devine „obosit” și nu mai poate produce suficientă insulină. Ca urmare, nivelurile ridicate de zahăr din sânge scapă de sub control și, în cele din urmă, duc la diabetul de tip 2.

Semne și simptome ale rezistenței la insulină

Rezistența la insulină nu poate provoca simptome de ani de zile, ceea ce face dificilă detectarea. Deși, în general, este asimptomatic, trebuie să fiți de asemenea vigilenți dacă există mai multe probleme de sănătate care sunt similare cu simptomele diabetului care pot duce la rezistența la insulină, cum ar fi:

Oboseală
Foamea ușor
Dificultate de concentrare
Există acanthosis nigricans, și anume tulburări ale pielii, cum ar fi pete negre pe partea din spate a gâtului, inghinală și axile

De obicei, această afecțiune este, de asemenea, însoțită de semne, cum ar fi:

Apariția acumulării de grăsime în jurul stomacului
Creșterea nivelului de zahăr din sânge
Nivelul colesterolului crește

Cu toate acestea, această creștere a nivelului de colesterol și zahăr din sânge poate fi puțin dificil de observat dacă nu vă verificați în mod regulat nivelul glicemiei și al colesterolului.

Simptomele care sunt urmate de plângeri suplimentare, cum ar fi urinarea frecventă, răni care se vindecă lent, furnicături frecvente ale picioarelor și amorțeală sunt semne ale diabetului de tip 2.

Cauzele rezistenței la insulină

Cauza rezistenței la insulină nu este cunoscută cu certitudine. Cu toate acestea, cercetătorii sunt de acord că există mai mulți factori declanșatori care pot face corpul să piardă capacitatea de a utiliza insulina în mod optim.

Descoperirile anchetatorilor sugerează o legătură între supraponderalitatea și factorii genetici cu dezvoltarea acestei afecțiuni.

Următorii sunt câțiva dintre factorii care pot provoca rezistență la insulină:

1. Greutate în exces

In carte Manual internațional al diabetului zaharat, se explică faptul că supraponderalitatea duce la acumularea de grăsimi. Acesta este cel mai dominant factor cauzal pentru rezistența la insulină.

Acumularea de grăsime determină mărirea celulelor din corp, ceea ce face mai dificil pentru celule să răspundă sau să recunoască hormonul insulină. Acumularea de grăsimi determină, de asemenea, niveluri crescute de acizi grași în sânge, care, de asemenea, interferează cu activitatea celulelor corpului în utilizarea insulinei.

În plus, excesul de grăsime depozitat în ficat și celulele musculare perturbă și activitatea insulinei, astfel încât celulele corpului să devină imune (rezistente) la insulină.

2. Factori genetici

Un studiu intitulat Fiziopatologia diabetului de tip 2 explică influența factorilor genetici asupra acestei afecțiuni. Potrivit studiului, rezistența la insulină poate fi redusă dacă ambii părinți au un istoric genetic de diabet zaharat.

Acest factor genetic provoacă diverse tulburări atât în hormonul insulinei, cât și în receptorii de insulină (receptoare de semnal) găsite pe celulele corpului. Tulburările hormonului insulinei sunt cauzate de modificări ale formei moleculei care îi inhibă funcția de legare la celulele corpului. În timp ce se află la receptorul celular, acești factori genetici îl fac să mute, astfel încât să fie dificil de legat insulina.

Mai mulți alți factori cresc, de asemenea, riscul de a provoca rezistență la insulină, inclusiv:

Utilizarea unor doze mari de steroizi pe o perioadă lungă de timp.
Stresul cronic.
Obiceiul de a mânca alimente bogate în carbohidrați, cum ar fi tăiței și orez alb, este excesiv.

Cum se previne rezistența la insulină?

În afară de diabet, rezistența la insulină este, de asemenea, un factor care poate crește riscul bolilor cronice legate de vasele de sânge, cum ar fi bolile de inimă și accidentul vascular cerebral. Această afecțiune vă poate face, de asemenea, mai expusă riscului de afectare a nervilor la ochi, picioare și mâini și insuficiență renală.

Exercițiile fizice regulate și o dietă bună sunt cele mai bune modalități de a ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase, reducând în același timp riscul de rezistență la insulină și diabet.

Deși nu este garantat 100%, menținerea unei greutăți corporale ideale oferă totuși cele mai bune șanse de a menține nivelul de glucoză echilibrat.

Rezistența la insulină care provoacă prediabet este un avertisment înainte de a avea efectiv diabet. Aceasta înseamnă că această afecțiune poate fi încă controlată prin menținerea nivelului normal de zahăr din sânge. În acest fel, vă puteți reduce șansele de a dezvolta diabet de tip 2.