Vitaminele fertilității spermei, sunt eficiente pentru bărbați?

Pentru cei dintre voi care se confruntă cu probleme de fertilitate masculină atunci când încercați să aveți copii, puteți încerca vitaminele fertilizante ale spermei pentru a îmbunătăți calitatea spermei. Ce substanțe nutritive pot fertiliza sperma sau fertiliza sperma? Cât de eficient este să vă ajute să faceți față problemelor ereditare? Consultați răspunsul aici.

Sunt vitaminele fertilității spermei cu adevărat eficiente?

Pentru a avea o sarcină de succes, un factor important care trebuie luat în considerare nu este doar fertilitatea femeilor. Fertilitatea masculină este, de asemenea, unul dintre factorii cheie în succesul unei femei de a rămâne însărcinată și de a avea copii. Prin urmare, dacă un bărbat are probleme cu fertilitatea sa, este posibil ca partenerul său să nu poată experimenta sarcina.

Se știe că 1 din 3 cupluri cărora le este greu să aibă copii se datorează faptului că bărbatul este infertil sau calitatea spermei sale nu este bună. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că astăzi mulți bărbați caută vitamine pentru fertilitatea spermei. Motivul este că mai multe tipuri de vitamine sunt considerate a îmbunătăți calitatea spermei în bine.

Suplimentele pe care le puteți alege pentru a fertiliza sperma sunt cele care conțin următoarele ingrediente:

1. Vitamina C

Unul dintre ingredientele importante dacă doriți să utilizați vitaminele fertilității spermei este vitamina C. De ce este asta? Motivul este că această vitamină conține antioxidanți, astfel încât vă poate ajuta să reduceți efectele negative ale stresului oxidativ care pot apărea.

Stresul oxidativ apare la nivelurispecii reactive de oxigen (ROS) este deja îngrijorător în corp. Aceste niveluri pot crește atunci când antioxidanții prezenți în organism sunt afectați de boli, vârstă sau stil de viață nesănătos și poluare.

De fapt, dacă există stres oxidativ, crește probabilitatea ca un bărbat să se confrunte cu probleme de fertilitate. Prin urmare, antioxidanții pe care îi puteți obține de la vitamina C sunt foarte importanți pentru a evita toate tipurile de efecte negative care ar putea fi date de ROS.

Conținutul de vitamina C în vitamine pentru a susține fertilitatea poate ajuta la creșterea producției de spermă. În plus, vitamina C poate funcționa și pentru a reduce numărul de spermatozoizi deteriorați în testicule.

În afară de consumul de vitamine pentru fertilitatea spermei care conțin vitamina C, o puteți obține și din alimente și fructe. Unele tipuri de alimente care conțin vitamina C sunt:

• paprika.
• citrice, precum portocale și lămâi.
• fructe, cum ar fi kiwi și căpșuni.
• legume, cum ar fi roșii, broccoli, varză și cartofi.
• cereale fortificate.
• lactate.

2. Vitamina D

În afară de vitamina C, vitamina D este, de asemenea, o componentă nutrițională, care este importantă și în vitaminele fertilității spermei. De ce? Motivul este că, dacă vitaminele fertilizante ale spermei pe care le consumați conțin vitamina D, această vitamină poate crește nivelul de testosteron din organism.

În schimb, bărbații cărora le lipsește nivelul de vitamina D în organism tind să aibă un nivel scăzut de hormon testosteron. Pe lângă capacitatea de a crește nivelul hormonului testosteron din organism, administrarea de vitamina D poate crește și motilitatea sau mișcarea spermei.

Nu numai că există o vitamină a fertilității spermei, puteți găsi vitamina D în alimentele pe care le consumați în fiecare zi. De exemplu, după cum urmează:

• brânză.
• iaurt.
• ciuperci.
• ficat de vita.
• gălbenuș de ou.
• somon, macrou, ton.
• lapte fortificat.

3. Zinc

Conținutul care este, de asemenea, important să fie în vitaminele fertilității spermei este zincul sauzinc. Zincul este un mineral important și poate fi obținut și din carne, pește și ouă. Aparent, prezența acestui mineral are un rol important în susținerea fertilității masculine.

Acest lucru este susținut și de un studiu publicat într-o revistă intitulată Insuficiență renală.Studiul afirmă că bărbații care consumă vitamine ale fertilității spermei cu zinc în ele experimentează niveluri crescute de hormon testosteron și numărul de spermatozoizi produși.

Pentru a obține acest mineral, îl puteți obține și din mâncare. În plus, puteți găsi zincul mineral în următoarele alimente.

• stridie.
• scoici.
• Carne rosie.
• crab și homar.
• Grâu integral.
• cereale fortificate.
• nuci si seminte.
• lactate.

4. Folat

Consumul de vitamine pentru fertilitatea spermei care conține folat este, de asemenea, bun pentru a ajuta la creșterea fertilității masculine. Un tip de vitamina B a fost adesea legat de sănătatea spermei. Între timp, dacă un om are un nivel scăzut de folat în corpul său, acest lucru poate afecta și ADN-ul spermatozoizilor și numărul de spermatozoizi produs de acesta.

Între timp, nu puteți găsi numai folat în suplimentele pentru fertilitatea spermei. În schimb, puteți găsi folat și în alimente. Iată câteva tipuri de alimente care conțin folat:

• verdeață cu frunze, cum ar fi spanacul, sparanghelul și salata română.
• fructe proaspete, în special citrice.
• nuci si seminte.
• Grâu integral.
• cereale fortificate.
• produse bogate în făină, cum ar fi pâinea și pastele.

Beneficiile fertilizării spermei pentru a menține un corp sănătos

Din păcate, descoperirile sugerează că vitaminele fertilității spermatozoizilor pot îmbunătăți într-adevăr calitatea spermei la acești bărbați, care încă necesită investigații suplimentare. Motivul este că cercetările efectuate sunt încă la scară mică, astfel încât sunt necesare cercetări suplimentare și ample pentru a determina eficacitatea acestei vitamine fertilizante a spermei.

Cu toate acestea, toate aceste vitamine și suplimente sunt capabile să mențină sănătatea bărbaților în general, ceea ce afectează în cele din urmă și sănătatea spermei. De exemplu, suplimentele care conțin L-Carnitină pot reduce nivelul de stres oxidativ din organism.

Stresul oxidativ apare atunci când există prea mulți radicali liberi care pot provoca deteriorarea celulelor din corp, inclusiv a spermatozoizilor.

În acest caz, L-carnitina acționează ca un antioxidant care poate contracara formarea radicalilor liberi, astfel încât stresul oxidativ să nu apară. Deci, acest supliment de fertilitate a spermei tinde să fie util pentru menținerea sănătății corpului în general.

Utilizarea îngrășămintelor adecvate pentru spermă

Înainte de a determina modalitatea corectă de a remedia problemele de fertilitate masculină fără a utiliza vitamine de fertilitate, trebuie mai întâi să aflați ce cauzează problema. Aceasta înseamnă că problemele de fertilitate sunt tratate diferit și depind de cauză.

Pentru aceasta, faceți mai întâi un examen medical, astfel încât să puteți afla mai clar cauza afecțiunii pe care o întâmpinați. De asemenea, trebuie să vă consultați cu un urolog, astfel încât să puteți obține o explicație a problemelor de sănătate pe care le întâmpinați.

Acest lucru vă va ajuta cu adevărat în determinarea tratamentului adecvat pentru starea dumneavoastră. De asemenea, puteți alege să utilizați vitamine pentru fertilitatea spermei. Cu toate acestea, ar fi mai bine dacă întrebați medicul dumneavoastră ce suplimente sau vitamine sunt sigure pentru dvs. de consumat.

În plus, adoptarea unui stil de viață sănătos vă poate ajuta, de asemenea, să obțineți spermatozoizi de calitate mai bună.

X