Cuprins:
- Sfaturi pentru menținerea curățeniei în timpul pelerinajului
- 1. Igiena personală
- 2. Mențineți igiena alimentelor
- 3. Păstrarea mediului curat în timpul pelerinajului
- 4. Rasul nu este arbitrar
- 5. Evitați aglomerația și continuați să consumați vitamina C
Menținerea curățeniei sau igienei în timpul pelerinajului este primul pas pentru prevenirea bolilor. Germenii se pot transmite cu ușurință prin mâini, mâncare și băutură, care apoi intră în gură.
Pentru ca pelerinajul să se desfășoare fără probleme, luați în considerare sfaturile pentru menținerea curățeniei în următoarea recenzie.
Sfaturi pentru menținerea curățeniei în timpul pelerinajului
Activitatea densă îi face uneori pe mulți oameni să uite importanța curățeniei. Curățenia poate începe de la tine, oriunde și oricând ești activ în Țara Sfântă.
Practic, Islamul învață și invită congregația să acorde atenție curățeniei prin ablație ca o dispoziție obligatorie înainte de rugăciune. Această aplicație de curățenie ar fi mai bine realizată. Cel puțin minimizați riscul de boli comune cu care se confruntă congregația, cum ar fi diareea, dizenteria, hepatita și problemele respiratorii.
Desigur, pelerinii pot fi întotdeauna sănătoși luând acești pași simpli în menținerea igienei în timpul închinării.
1. Igiena personală
Spălarea mâinilor este importantă pentru menținerea curățeniei oriunde vă aflați, inclusiv atunci când efectuați pelerinajul Haj. Spălați-vă mâinile sub apă curentă și spălați-le cu săpun, mai ales când mâncați, mergeți la toaletă și intrați în contact cu persoanele bolnave.
Nu uitați să faceți un duș cu apă caldă și săpun, să vă spălați părul cu șampon, să vă spălați dinții cu propria perie și să vă tăiați unghiile în mod regulat pentru a reduce riscul transmiterii germenilor.
2. Mențineți igiena alimentelor
Alimentele care nu sunt păstrate curate pot fi un mediu ușor de transmitere a bolilor. Puteți preveni intoxicațiile alimentare prin depozitarea alimentelor și menținerea unei igiene adecvate.
De exemplu, spălarea mâinilor înainte de atingerea alimentelor crude. Când doriți să gătiți în han, puteți spăla legume și fructe și carne cu apă curentă.
Când cumpărați alimente, asigurați-vă că este gătită corect. Evitați să cumpărați alimente vândute pe marginea drumului, deoarece igiena nu este neapărat menținută. Când mâncarea va fi adusă acasă, nu uitați să înfășurați alimentele și să le acoperiți bine, astfel încât să nu se lipească praf.
3. Păstrarea mediului curat în timpul pelerinajului
Nu numai din alimente, transmiterea bolilor poate apărea și atunci când curățenia în mediu nu este menținută. Menținerea curățeniei în timpul pelerinajului trebuie aplicată, de exemplu, aruncând întotdeauna gunoiul în locul său.
Aruncarea corespunzătoare a gunoiului înseamnă că ajutați alte congregații și evitați bolile. Nu uitați să vă spălați pe mâini după ce ați scos coșul de gunoi.
Gunoaiele sub orice formă pot fi un loc în care germenii se cuibăresc. Atunci când o persoană are contact fizic cu coșul de gunoi care nu este eliminat corespunzător, riscul de transmitere a bolii este mai mare.
4. Rasul nu este arbitrar
Tahallul este una dintre seriile obligatorii de bărbați atunci când desfășoară pelerinajul care este simbolizat prin bărbierirea părului. Când vine vorba de bărbierit, încearcă să te bărbieresti într-un salon curat, certificat.
Stațiile de bărbierit autorizate sunt de obicei sub supravegherea Ministerului Sănătății din Arabia Saudită. De obicei, aceste aparate de ras erau împrăștiate în jurul Țării Sfinte.
Aveți dreptul să vă asigurați că instrumentele folosite sunt curățate mai întâi. Infecția poate fi transmisă prin sângele care rămâne pe aparatul de ras. Asigurarea acestei igiene poate reduce la minimum riscul transmiterii bolii.
5. Evitați aglomerația și continuați să consumați vitamina C
Evitarea locurilor prea aglomerate este un efort de a menține igiena personală în timpul pelerinajului. Chiar dacă este dificil, deoarece există atât de mulți închinători care vin din întreaga lume, încercați când nu vă închinați, rămâneți departe de mulțime.
Densitatea mediului poate facilita transmiterea bolii de la un individ la altul. Pentru că nimeni nu cunoaște istoria bolilor altor oameni din jurul nostru.
Pe lângă menținerea igienei personale în timpul pelerinajului, nu uitați să luați vitamina C pentru a crește rezistența. Administrarea de suplimente imune care conțin vitamina C, vitamina D și zinc în format efervescent (comprimate solubile în apă).
Nu uitați să beți întotdeauna multă apă pentru a evita deshidratarea.
Prin menținerea igienei personale în timpul Hajjului, veți evita, de asemenea, germenii care pot interfera cu închinarea în Țara Sfântă.
