Sfaturi pentru alegerea alimentelor pentru gastropareză, astfel încât stomacul să nu se simtă plin

Simțiți adesea balonare, dureri abdominale, greață și vărsături? Poate aveți gastropareză. Gastropareza este o tulburare medicală care determină golirea gastrică lentă, provocând o varietate de simptome. Ei bine, dacă se întâmplă acest lucru, desigur, orice activități pe care le veți face va fi dezordonată. Prin urmare, pentru a depăși și a preveni această afecțiune, puteți schimba, alege și aranja mâncarea potrivită. Atunci, care este ghidul alimentar pentru gastropareză?

Gastropareză, flatulență datorată unui stomac care nu se golește

Gastropareza este o afecțiune care determină golirea gastrică lentă. Acest lucru se întâmplă deoarece mișcările normale ale mușchilor stomacului care ar trebui să împingă alimentele prin tractul digestiv nu funcționează corect sau mișcările lor sunt încetinite.

Simptomele cauzate la pacienții cu gastropareză sunt balonarea, arsurile în piept, greața, vărsăturile și durerile abdominale. Severitatea acestei boli poate fi ușoară până la severă. În condiții ușoare va provoca puține simptome, dar în condiții severe va provoca complicații precum malnutriție, deshidratare și stări neregulate ale zahărului din sânge.

Cauza acestei tulburări nu este cunoscută cu certitudine, se suspectează că are legătură cu semnalele nervoase perturbate din stomac. În plus, mai multe cazuri au fost, de asemenea, legate de aceste afecțiuni, cum ar fi lupusul, diabetul și procedurile de chirurgie bariatrică.

Reguli dietetice și alegerea alimentelor pentru gastropareză

Potrivit Fundației Internaționale pentru Tulburările Funcționale Gastro-Intestinale, tratamentul pentru gastropareză este în primul rând o modificare a dietei, urmată de medicamente ca opțiune suplimentară.

Mănâncă porții mici

Cu mai puțină mâncare, acest lucru va ajuta la ușurarea lucrului stomacului pentru a goli stomacul. Aceste porții mici pot ajuta, de asemenea, la prevenirea flatulenței la persoanele cu gastropareză.

Deoarece porțiile de mâncare trebuie să fie mici, persoanele cu gastropareză trebuie să mănânce de aproximativ 6 sau mai multe ori pe zi pentru a-și satisface nevoile nutriționale.

Mâncarea trebuie mestecată foarte bine

Persoanele cu gastropareză ar trebui să mestece mâncarea până când este complet netedă. Nu pot mesteca neglijent ca oamenii în general, care au mestecat doar de câteva ori imediat înghițiți.

Când mâncarea care intră este încă într-o formă mare, deoarece nu este suficient de mestecată, aceasta va agrava activitatea organelor digestive din corp. Alimentele care nu sunt defalcate corespunzător în stomac vor face mai dificilă mutarea alimentelor din stomac în intestinul subțire.

Evitați să vă culcați în timpul și după masă

A mânca în timp ce stai întins poate întârzia golirea gastrică. De fapt, trebuie să așteptați până la trei ore după ce ați mâncat, dacă doriți să vă întindeți, astfel încât alimentele să poată fi digerate.

Dificultatea de a goli stomacul la culcare este cauzată de influența forței gravitaționale. Întinsul în timpul sau după masă provoacă reflux (creșterea) acidului gastric în gură. Această afecțiune va înrăutăți persoanele cu gastropareză să-și golească stomacul după ce au mâncat.

Luați suplimente zilnice

Majoritatea persoanelor cu gastropareză prezintă un risc mai mare de a dezvolta deficiențe nutritive. Prin urmare, unii oameni cu gastropareză sunt sfătuiți să ia zilnic un supliment multivitaminic și multimineral pentru a preveni deficiențele de nutrienți sau pentru a menține deficiențele lor nutriționale de a se agrava.

Mâncare lichidă

Dacă reducerea dimensiunii mesei nu funcționează, înmuierea alimentelor provoacă și simptome care se înrăutățesc, următorul pas este să amesteci alimentele într-un blender și să le faci până când are o textură lichidă. Pentru a fi mai ușor acceptat de organism și pentru a preveni deficiențele nutriționale.

Persoanele cu gastropareză tolerează fluidele mai ușor decât alimentele solide. Golirea fluidelor în stomac este diferită de golirea alimentelor solide în stomac, astfel încât este mai ușor pentru bolnavi să accepte gastropareza.

Ar trebui consumate alimente pentru gastropareză

Limitați alimentele bogate în grăsimi

Alimentele pentru gastropareză care nu sunt suficient de bune sunt alimente bogate în grăsimi. Deoarece, grăsimea poate întârzia golirea alimentelor în stomac, astfel încât acest tip de alimente trebuie să fie limitat. Dar asta nu înseamnă că este interzis consumul de grăsimi, grăsimea este încă necesară, așa că alegeți alimentele care conțin grăsimi sănătoase.

Lichidele care conțin grăsimi, precum smoothie-urile sau laptele, sunt mai ușor de digerat decât grăsimile din alimentele solide. Limitarea cărnii grase și a produselor lactate bogate în grăsimi poate contribui, de asemenea, la reducerea severității simptomelor care apar.

Urmați o dietă săracă în fibre

Fibrele sunt practic necesare corpului. Cu toate acestea, această fibră trebuie luată în considerare în special pentru persoanele cu gastropareză care au tulburări digestive.

Fibrele întârzie golirea gastrică și se leagă de substanțe și se adună pentru a forma o formațiune numită benzoar, astfel încât acest lucru poate provoca un blocaj în stomacul persoanelor cu gastropareză.

Prin urmare, ar trebui să evitați alimentele cu fibre puternice și tari, cum ar fi:

Nuci sau fasole uscată (fasole prăjită, mazăre, linte, fasole neagră, fasole, soia, fasole gurbanzo, fasole)
Cereale din cereale integrale
Fructe (mure, afine, portocale, căpșuni, kiwi, mere)
Fructe uscate (caise, curmale, smochine, prune, stafide)
Legume (broccoli)
Floricele de porumb

Ar trebui să văd un doctor? Sau este suficient să vă schimbați dieta?

Atunci când selecția alimentelor pentru gastropareză este bună și așa cum este recomandat, dar simptomele nu se diminuează, ar trebui să consultați un medic. Poate că atunci când se întâmplă acest lucru, corpul tău are nevoie de un tratament special.

Tratamentele care vor fi administrate includ medicamente pentru a accelera golirea stomacului și medicamente pentru a reduce greața și vărsăturile. De asemenea, vi se cere să evitați medicamentele care au ca efect încetinirea golirii gastrice și agravarea simptomelor gastroparezei, cum ar fi antiacide, medicamente anticolinergice și narcotice.