Rețetă cu bile

Cauti o idee pentru un meniu iftar? Puteți încerca alimente ușoare și ieftine, cum ar fi bilele de ciocolată. Această mâncare poate fi făcută cu copii în timp ce așteptați timpul pentru a sparge postul. Această activitate poate fi, de asemenea, o modalitate de a-ți distrage atenția asupra micuțului de foame în timp ce înveți să postesti. Iată o rețetă pentru bile de ciocolată ușoare și ieftine.

O selecție sănătoasă, ieftină și ușoară a rețetei de bile de ciocolată

Ciocolata este un aliment care este favorizat de diferite grupuri, de la copii la adulți. Prepararea alimentelor din ciocolată procesată poate fi o variantă de meniu sau gustare pentru a sparge postul.

Dar poate vă întrebați, consumul de ciocolată este sănătos sau nu? Atunci ce conține ciocolata? Citând din datele despre compoziția alimentelor indoneziene, 100 de grame de ciocolată conțin:

• Energie: 565 cal
• Grăsime: 35 grame
• Proteine: 9 grame
• Glucide: 53 grame
• Fibra: 3,4 grame
• Calciu: 200 mg
• Potasiu: 405 mg
• Zinc: 2,3 mg
• Fosfor: 200 mg

Deci, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la consumarea acestei gustări. Ciocolata este sănătoasă de consumat atâta timp cât nu este consumată în exces.

Haide, prepară bile de ciocolată din această rețetă. De asemenea, puteți găti cu copii acasă în timp ce umpleți timpul Ngabuburit.

1. Bile cu lapte de ciocolata

Foto: Cookpad / envira.nu

Pentru copiii care sunt subponderali, dar agățați gustare, Puteți face bile cu lapte de ciocolată. Având în vedere conținutul ridicat de calorii din ciocolată, această gustare poate fi utilizată pentru a crește greutatea celui mic.

Iată rețeta completă pentru bile de lapte cu ciocolată.

Materiale

• 15 bucăți de biscuiți pentru bebeluși
• 3 pliculete cu lapte condensat îndulcit cu ciocolată
• 2 linguri de margarină (topită)
• Lapte praf de cacao

Modul de a face

1. Zdrobiți biscuiții pentru copii până se omogenizează complet, apoi amestecați cu margarina topită.
2. Introduceți laptele condensat îndulcit, amestecați până se îngroașă. Puteți adăuga mai mult lapte condensat îndulcit dacă amestecul nu este îngroșat.
3. Modelați aluatul gros în bile.
4. Acoperiți bilele cu lapte de ciocolată sau praf de cacao.
5. Servirile pot fi consumate imediat sau depozitate în frigider în prealabil pentru a se răci.

2. Rețetă de bile de banane cu ciocolată

Foto: Cookpad / Fidela Sadewo

Această rețetă este potrivită pentru dvs. și pentru micuțul dvs. Textura este mai densă și bogată în substanțe nutritive. În această rețetă, puteți adăuga bananele în aluat pentru bile de ciocolată.

Bananele conțin 109 calorii care pot crește energia după o zi de post atunci când se rupe postul mai târziu.

Combinația de ciocolată și banană poate fi un fel de mâncare iftar delicios și nu plictisitor. Iată rețeta completă pentru bilele de banane din ciocolată:

Materiale

• 4 banane kepok
• 15-20 de linguri de făină
• 5-7 linguri zahăr granulat (poate fi ajustat)
• 80-100 grame ciocolata neagra
• 50-75 ml de apă
• Vârf de cuțit de sare
• Firimituri de pâine

Modul de a face

1. Băiți bananele la aburi timp de 5-10 minute.
2. Se toacă grosier ciocolata neagra ca umplutură pentru bilele de ciocolată cu banane.
3. Când bananele sunt coapte, zdrobește bananele, apoi adaugă făina și zahărul, amestecă împreună.
4. Se toarnă 2 linguri de făină și apă pentru a lipi stratul de bile de ciocolată.
5. Îmbrăcați-vă mâinile cu făină pentru a preveni lipirea la prepararea aluatului.
6. Luați amestecul de banane care a fost amestecat cu făină.
7. Faceți o formă rotundă, apăsați centrul aluatului cu degetul mare, apoi completați cu ciocolata neagra care s-a topit și acoperă cercurile cu aluat de banane.
8. Odată ce devin rotunde, acoperiți bilele de banane în amestecul de făină și apă ca adeziv.
9. Presărați sau rolați bilele de ciocolată în făină.
10. Puneți aluatul la congelator 30 de minute, astfel încât făina să fie mai lipicioasă.
11. Prăjiți bilele de banană maro la foc mic.
12. Se servește cald.

3. Rețetă de bile de biscuiți cu ciocolată

Foto: Cookpad / Bela Dwi Harita

Micuțului tău îi plac biscuiții? Pentru a adăuga varietate și copilul nu se plictisește, îl puteți transforma în bile de ciocolată. Iată o rețetă pentru bile de biscuiți de ciocolată foarte ușoare și ieftine.

Materiale

• 1 pachet de biscuiți de ciocolată
• 2 linguri de margarină topită
• 1 pachet de lapte condensat îndulcit
• Meises
• 1 baton de ciocolata

Modul de a face

1. Pureați 1 pachet de biscuiți de ciocolată cu crema în el.
2. Adăugați margarină topită și lapte condensat îndulcit.
3. Formați aluatul în bile.
4. Înmuiați bilele în ciocolată topită.
5. Presărați sau rolați bilele de ciocolată în meises.
6. Se servește rece mai delicios.

Ciocolata are multe beneficii, dar nu este nevoie să o consumați prea des, deoarece poate crește riscul de diabet. Continuați să limitați consumul, astfel încât sănătatea să fie menținută. Mult noroc!

X