De ce cad părul cu ușurință la șamponare (chiar și ud)?

Căderea părului pare să fie comună tuturor, deși în ceea ce privește numărul firelor variază. Mai rău, numărul firelor care cad, de obicei, va crește atunci când părul este ud, de exemplu șamponarea. Cu cât atingeți și frecați mai mult când îl curățați, cu atât va cădea mai mult păr. De fapt, ce face ca părul să cadă cu ușurință la șamponare?

De ce cad părul ușor atunci când șamponează?

Cel puțin de câteva ori, părul tău va cădea când îl vei spăla. Chiar și după aceea, când periați ude, mai multe fire de păr păreau să cadă una câte una ca și cum ar lăsa urme.

Fie că aveți o problemă de cădere a părului sau deloc, căderea părului se poate agrava atunci când o spălați. De obicei, numărul firelor care cad atunci când părul este umed va fi mult mai mare, chiar de multe ori decât atunci când părul este uscat.

Vestea bună este că este încă normal să pierzi între 50 și 100 de fire de păr, potrivit Academiei Americane de Dermatologie. Acest lucru se datorează faptului că aproximativ 90-95 la sută din foliculii de păr de pe scalp sunt normali, de obicei în faza de creștere activă.

Foliculii de păr sunt părțile sau structurile pielii în care crește părul. Între timp, restul de 5-10 la sută din foliculii de păr se află în faza telogenă. Se poate spune că faza telogenă este etapa în care creșterea părului este inactivă.

Cu alte cuvinte, firele de păr se pot destrăma cu ușurință atunci când crește firele de păr noi. Ei bine, șamponarea sau spălarea părului pot declanșa de fapt viteza fazei telogene. Ca urmare, părul cade foarte ușor, chiar și în cantități mari.

Nu numai atât, folosirea apei fierbinți la șamponare poate face părul și mai fragil, așa că cade ușor. Acest lucru este explicat în continuare de Ryan Welter, MD, expert în sănătatea părului în Statele Unite.

Potrivit acestuia, temperatura fierbinte a apei în timpul șamponării vă poate usca părul, ceea ce la rândul său face să cadă.

Căderea părului nu este normală dacă …

Problema căderii părului poate fi clasificată ca nefirească dacă numărul firelor de păr care cad mai mult de 100 de fire pe zi. Această vărsare excesivă zilnică este cunoscută sub numele de efluviu telogen.

Această cantitate mare de cădere a părului nu apare de obicei numai la șamponare. Totuși, și în alte condiții, cum ar fi atunci când părul este uscat.

Această afecțiune este de obicei cauzată de niveluri hormonale dezechilibrate, lipsa aportului anumitor nutrienți, medicamente, stres și boli. Cu toate acestea, efluviul telogen este de obicei temporar sau nu durează mult.

Cum se previne căderea ușoară a părului?

Doriți un păr mai puternic, care să nu cadă ușor atunci când șamponați sau când este ud? Iată mai multe moduri în care puteți face acest lucru:

1. Gestionează bine stresul

Indiferent dacă îți dai seama sau nu, chiar și cel mai mic stres poate afecta efectiv starea părului tău. De fapt, nu exclude, poate face ca părul să cadă ușor în timpul șamponării.

Prin urmare, încercați să gestionați cât mai bine stresul, care poate preveni indirect căderea părului să se înrăutățească. Puteți începe de la a face lucruri ușoare, cum ar fi urmărirea hobby-urilor sau exercitarea regulată de câteva ori pe săptămână.

Practica de meditație este, de asemenea, considerată a face corpul mai confortabil și mai concentrat, reducând astfel stresul.

2. Acordați atenție consumului zilnic de alimente

Pe lângă faptul că este bun pentru sănătate, consumul unei varietăți de alimente cu conținut nutrițional divers este bun și pentru creșterea părului. Deși diferiți nutrienți sunt de fapt importanți, există mai mulți nutrienți care susțin în continuare creșterea părului.

Include vitamina B, vitamina C și vitamina E. Dacă până acum vă confruntați cu probleme de cădere a părului, mai ales atunci când șamponați, încercați să vă umpleți sursele zilnice de hrană cu acești nutrienți.

3. Utilizarea medicamentelor pentru stimularea creșterii părului

Există diverse opțiuni de creme topice, medicamente și alte produse de tratament care pot ajuta la tratarea căderii părului.

Luați de exemplu, cum ar fi minoxidilul care vine sub formă de creme și spray-uri, finesterid sub formă de tablete, la medicamentele cu corticosteroizi.

Cu toate acestea, nu vi se recomandă să utilizați aceste medicamente fără a primi recomandarea unui medic anterior.