Cauza persoanelor în vârstă este ușor de răcit, plus modul de prevenire și depășire

Îți dai seama că la această vârstă, corpul tău devine frisoane și frisoane mai ușor? Chiar dacă poate temperatura camerei sau aerul din exterior este de fapt fierbinte. Se pare că, raportat de Institutul Național pentru Îmbătrânire, acest lucru are legătură cu efectele îmbătrânirii corpului. Următoarea este o explicație completă a cauzelor îmbătrânirii persoanelor în vârstă cu ușurință, plus o soluție la domiciliu.

De ce persoanele în vârstă se răcesc ușor?

Persoanele în vârstă se plâng deseori cu senzație de frig, mai ales la picioare și mâini. Acest lucru este cauzat de mulți factori, dintre care unul este legat de scăderea circulației sângelui în organism.

Pe măsură ce îmbătrânești, pereții vaselor de sânge se vor relaxa și se vor subția din cauza pierderii elasticității naturale. Fluxul de sânge care nu este neted ne va face mai predispuși să ne simțim reci.

În plus, senzația de frig pe care o simțim tot mai des la bătrânețe, deoarece corpul pierde destul de multe rezerve de grăsime sub piele. Aceste rezerve de grăsime sunt cele utilizate pentru a menține corpul cald.

Creșterea vârstei încetinește, de asemenea, răspunsul metabolic la frig. Este posibil ca organismul dvs. să nu mai poată reacționa la fel de repede ca înainte pentru a prelua vasele de sânge pentru a vă menține temperatura de bază caldă.

Frisoanele pot fi, de asemenea, un simptom al bolii la bătrânețe

În afară de efectele îmbătrânirii naturale, senzația de frig poate apărea adesea ca un simptom al unei boli.

Potrivit lui Sharon A. Brangman, lector de medicină la Universitatea de Medicină SUNY Upstate, frisoanele generale indică hipertensiune sau diabet. Colesterolul ridicat și bolile tiroidiene pot reduce, de asemenea, fluxul sanguin și pot interfera cu reglarea temperaturii corpului.

Între timp, efectele secundare ale tratamentului bolii pot fi, de asemenea, un alt factor pentru care persoanele în vârstă se răcesc ușor. Medicamentele, cum ar fi blocantele beta și blocantele canalelor de calciu, de exemplu, produc de obicei o senzație de frig în interiorul corpului.

Blocantele beta sunt folosite pentru a reduce ritmul cardiac. Dar, în același timp, acest medicament reduce și circulația sângelui la mâini și picioare.

Între timp, blocantele canalelor de calciu utilizate pentru tratarea hipertensiunii funcționează prin relaxarea vaselor de sânge. Drept urmare, corpul pierde multă căldură, ceea ce face mai ușor să simțiți frigul.

Cum să faceți față frigului la vârstnici

Când corpul, picioarele și mâinile se simt reci, încălziți-le imediat, astfel încât persoanele în vârstă să nu tremure și să experimenteze hipotermie.

Iată câteva modalități pe care le puteți face pentru persoanele în vârstă care sunt ușor reci pentru a le încălzi:

Poarta haine calduroase

Când frigul începe să lovească, apucați imediat o pălărie, mănuși, șosete și o jachetă. În esență, purtați toate hainele care ajută la încălzirea corpului.

Purtarea lenjeriei intime tehnologie termică poate fi, de asemenea, o soluție pentru a ajuta la încălzirea persoanelor în vârstă care sunt ușor de răcit. Încercați să nu purtați haine strânse, deoarece acest lucru poate spori frigul corpului.

În plus, persoanele în vârstă pot purta și o eșarfă sau o cămașă cu guler înalt (gât de broască țestoasă). Acest lucru se face pentru a menține zona gâtului caldă.

Mișcarea corpului

Când izbucnește frigul, îndrumați bătrânii să-și mute corpul în continuare. Mișcarea corpului vă ajută la îmbunătățirea circulației. În acest fel, temperatura crește, iar persoanele în vârstă se vor simți mai calde decât înainte.

Dacă stai sau stai întins, ieși din scaun și fă o scurtă plimbare în timp ce îți miști mâinile înainte și înapoi.

Ține-te de ceva cald

Când persoanele în vârstă încep să se simtă reci, o soluție ușoară și rapidă pentru a face față este să țineți ceva cald. Țineți suprafața unei sticle sau pahare de sticlă umplute cu apă fierbinte pentru a vă ajuta să transferați căldura în mâini.

Masați zona rece

O altă modalitate ușoară de a face față unei răceli care lovește este de a masa zona care se simte rece. Deoarece mâinile și picioarele se simt mai reci la rece, este o idee bună să masați ușor aceste zone pentru a le încălzi din nou.

Există vreo modalitate de a preveni îmbătrânirea bătrânilor cu ușurință?

Dacă cauza răcirii este medicația sau o boală, va fi destul de dificil să preveniți acest lucru. În general, aceste reacții adverse vor dispărea după terminarea dozei, dar nu vi se recomandă să întrerupeți tratamentul fără permisiunea medicului.

Un lucru care se poate face este să invitați părinții acasă să fie activi. Mutarea timp de cel puțin 30 de minute în fiecare dimineață poate îmbunătăți circulația sângelui pentru a menține temperatura corpului caldă. De asemenea, vă puteți invita părinții acasă să facă exerciții ușoare, cum ar fi mersul în jurul complexului de locuințe, ciclism și aerobic.

Sursa foto: mmLearn.org