Boala de dimineață noaptea, iată cum să o rezolvăm

Boală de dimineata este un termen care se referă la simptomele de greață și vărsături care apar de obicei în primele săptămâni de sarcină. Spre deosebire de nume, boală de dimineata se poate întâmpla oricând, inclusiv noaptea. De fapt, nu este neobișnuit ca femeile gravide să experimenteze simptome de greață care sunt mai intense în acel moment. Uneori, boală de dimineata care apare noaptea este și mai deranjant, deoarece vă poate deranja somnul.

Ce cauzează boală de dimineata seara?

Nu este sigur ce o cauzează boală de dimineata noaptea. Cel mai probabil, greața pe care o experimentați este schimbări hormonale în organism, un simț al mirosului mai sensibil și o funcție digestivă redusă.

În special pentru mamele care poartă gemeni, problemele de sănătate care atacă de obicei în timpul sarcinii pot fi mai intense decât cele ale sarcinilor obișnuite. În cazuri rare, o boală cu care se confruntă femeile însărcinate, cum ar fi glanda tiroidă sau boala hepatică, poate declanșa și greață.

Cum să rezolve boală de dimineata seara?

Simptome boală de dimineata cu siguranță va fi încă experimentat de oricine în timpul sarcinii. Cu toate acestea, există mai multe modalități pe care le puteți face pentru a reduce greața și vărsăturile, astfel încât acestea să nu se simtă chinuitoare și să interfereze cu timpul de odihnă.

Evitați să dormiți pe stomacul gol

Evident, boală de dimineata noaptea poate fi declanșat de stomacul gol. Nu trebuie să fie umplut cu mese grele, puteți să gustați și pe marginea programului de masă. Totuși, nu uitați să nu alegeți alimente care conțin prea mult zahăr, deoarece de fapt va face ca stomacul să se simtă inconfortabil.

În schimb, alegeți alimentele cu conținut de proteine pentru a menține nivelul de zahăr din sânge echilibrat și pentru a vă face să vă simțiți mai plini pentru mai mult timp.

Alimentele care nu au un gust prea puternic pot fi, de asemenea, alegerea potrivită, cum ar fi pâinea prăjită, biscuiții biscuiți, sau sandvișuri cu ingrediente sănătoase. Dacă doriți ceva răcoritor, puteți face suc de fructe.

Păstrați obiecte cu mirosuri puternice din jur

După cum se știe, mirosul nasului în timpul sarcinii va deveni mai sensibil în timpul sarcinii.

Acest lucru se datorează faptului că volumul fluxului de sânge crește cu până la 50% în timpul sarcinii, astfel încât circulația sângelui în creier devine, de asemenea, mai rapidă. Acest lucru vă va crește cu siguranță răspunsul la ceva, inclusiv simțul mirosului.

Când inspirați un miros puternic, corpul dumneavoastră va declanșa o reacție precum greață. Pentru a evita acest lucru, scapă de obiectele din jurul tău care pot provoca mirosuri puternice.

Puteți preveni boală de dimineata noaptea deschizând ușor ferestrele pentru a face loc aerului proaspăt înainte de culcare. De asemenea, puteți încerca să folosiți aromoterapia în cameră. Mirosuri precum lămâie, mentă și ceai verde vor ajuta la ameliorarea greaței.

Bea apă

Sursa: Medical News Today

Greață aprinsă boală de dimineata noaptea poate fi cauzată și de lipsa fluidelor. Consumul de apă poate ameliora disconfortul atunci când începeți să vă simțiți greață. Cu toate acestea, nu beți prea multă apă, deoarece acest lucru va crea o senzație de plinătate în stomac.

Medicină alternativă

A trece peste boală de dimineata noaptea, puteți încerca diverse remedii naturale. Una dintre ele este prepararea ceaiului de ghimbir. Potrivit unui studiu, ghimbirul are beneficii pentru ameliorarea simptomelor de greață și vărsături.

Ceaiul de mușețel are, de asemenea, proprietăți similare. Se crede că această băutură este o modalitate de a trata greața de ani de zile datorită conținutului său, care are un efect sedativ care vă poate ajuta să adormiți. Ceaiul de mușețel este, de asemenea, cunoscut pentru a oferi o senzație de calm.

O altă modalitate, folosește o brățară presopunctură poate ar putea fi o opțiune. Presopunctura este o terapie alternativă care va pune presiune pe anumite zone care pot ameliora simptomele greaței.

Ce-ar fi dacă boală de dimineata noaptea încă mai simți?

Moment boală de dimineata noaptea nu se îmbunătățește, consumul de droguri poate fi soluția. Se crede că mai multe medicamente, cum ar fi antiemetice și vitamina B6, tratează probleme precum greața și vărsăturile. Utilizarea acestuia este sigură și pentru femeile însărcinate. Cu toate acestea, consultați mai întâi medicul dacă doriți să utilizați aceste medicamente.

Unele femei însărcinate o experimentează boală de dimineata care continuă pe tot parcursul sarcinii. Această afecțiune se numește hiperemesis gravidarum. Dacă vă apare această afecțiune, solicitați imediat asistență medicală.