Cuprins:
- Poți să bei sifon și să mănânci ananas în timpul sarcinii?
- Un ghid sigur pentru a bea sodă și a mânca ananas în timpul sarcinii
Există un mit conform căruia consumul de sodă și consumul de ananas în timpul sarcinii pot face ca femeile să aibă avorturi spontane. Se crede că acest mit este suficient pentru a face multe femei însărcinate să evite consumul ambelor. De fapt, există oameni care doresc în mod deliberat să-și avorteze uterul consumându-i pe amândoi. Deci, cum este adevărul medical?
Poți să bei sifon și să mănânci ananas în timpul sarcinii?
De fapt, atât ananasul, cât și sifonul sunt la fel sigur de consumat în timpul sarcinii. Totuși, ceea ce trebuie luat în considerare cu adevărat este porțiunea. Atâta timp cât nu este excesiv, ananasul și sifonul pot fi consumate în continuare fără a provoca efecte secundare, atât pentru mamă, cât și pentru făt. Noi probleme vor apărea dacă mama mănâncă o porție prea mare.
Ananasul conține un compus numit bromelaină. Bromelaina este o enzimă care acționează prin descompunerea proteinelor din organism. Deoarece fătul nou-crescut conține celule proteice simple, se crede că conținutul de bromelaină din ananas provoacă sângerări și avort spontan.
Această presupunere nu este complet greșită. Motivul este că nu se recomandă administrarea comprimatelor de bromelină în timpul sarcinii, deoarece pot descompune proteinele din organism și pot provoca sângerări.
Cu toate acestea, trebuie subliniat faptul că una până la două porții de ananas pe săptămână nu vă vor afecta negativ sarcina. Cu excepția cazului în care consumați 7-10 ananas proaspete simultan.
La fel și cu sifonul, nu există nici o cercetare care să demonstreze că sifonul poate provoca avort spontan. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că sunteți liber să consumați sifon după cum doriți în timpul sarcinii. Sifonul conține îndulcitori artificiali, cum ar fi aspartam, care pot afecta negativ creșterea și dezvoltarea fetală. În plus, sifonul conține, de asemenea, diverse substanțe care pot avea un impact negativ asupra fătului, cum ar fi cofeina, acidul carbonic și alți aditivi.
Potrivit dr. David Elmer, ginecolog la Spitalul Nantucket Cottage din Massachusetts, Statele Unite, aspartamul poate provoca malformații congenitale. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă numai dacă consumați prea mult. Prin urmare, Elmer a declarat că încă mai poți bea sifon ocazional, deoarece nu va avea un efect negativ asupra creșterii și dezvoltării fetale.
Astfel, se poate concluziona că consumul de sodă și consumul de ananas în timpul sarcinii în același timp nu provoacă avort spontan. Mai ales dacă îl mănânci ocazional și în porții care nu sunt prea multe.
Un ghid sigur pentru a bea sodă și a mânca ananas în timpul sarcinii
Ananasul conține vitamina C, folat, fier, magneziu, mangan, cupru și vitamina B6. Toate aceste substanțe sunt necesare organismului pentru a susține sănătatea mamei și a fătului. Prin urmare, nu vă fie teamă să mâncați ananas în timpul sarcinii, atâta timp cât nu este excesiv.
Pentru a evita efectele care pot apărea, în primul trimestru ar trebui să limitați cantitatea de ananas consumată. Deși nu este periculos, este mai bine să îl preveniți fără a-l consuma deloc în acest prim trimestru.
Mai mult, în al doilea trimestru puteți începe să consumați până la 50 până la 100 de grame în două până la trei ori pe săptămână. În timp ce în al treilea trimestru puteți mânca 250 de grame de ananas odată, dar totuși nu exagerați. Limitați porțiunile, deoarece acest lucru poate declanșa contracții uterine.
Pentru sifon, nu ar trebui să beți mai mult de o cutie pe zi. Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi recomandă femeilor însărcinate să nu bea mai mult de 200 mg de cofeină pe zi. Cu cât este consumată mai puțină cantitate de cofeină, cu atât este mai bună pentru sănătatea mamei și a fătului.
X
