Partener reclamant? aici sunt 5 moduri de a face față acestuia

Nu este ușor să tratezi cu un partener care se plânge. Mai ales dacă, de asemenea, nu înțelegeți cauza plângerii. Din fericire, există câteva trucuri pe care le poți face pentru a rezolva bine plângerile partenerului tău.

Cum să trateze cu un partener reclamant

Plângerea este un lucru foarte firesc. De fapt, să te plângi de ceva cu partenerul tău poate fi un semn că ești o persoană în care are încredere.

Cu toate acestea, plângerea constantă poate duce, de asemenea, la rupturi în relații. Pentru a menține relația, iată câteva sfaturi pentru relațiile cu un partener care deseori se plânge:

1. Înțelege ce vrea

În realitate, partenerul dvs. care se plânge poate avea nevoie doar de atenție și înțelegere. De exemplu, el se plânge adesea când joci pe telefonul tău mobil. S-ar putea să vrea doar să vorbească mai mult cu tine.

Aceste reclamații sunt de obicei scurte și apar ocazional. Dacă partenerul tău se plânge tot timpul, chiar și pentru cel mai mic lucru, ar putea exista motive în spatele acestuia pe care nu le-a dezvăluit.

În loc să ghiciți, încercați să o întrebați direct din precauție. De exemplu, ai putea spune: „Cred că te-ai gândit mult în ultima vreme, ce se întâmplă?”

2. Evitați dezbaterile

S-ar putea să vă supărați și să doriți să aruncați rabie când partenerul dvs. continuă să se plângă non-stop. Cu toate acestea, a răspunde cu furie poate înrăutăți lucrurile.

Cu toate acestea, emoțiile negative care sunt reciprocate cu negativitatea nu produc nimic pozitiv. Dacă emoțiile tale încă te apucă, încearcă să te îndepărtezi de partenerul tău pentru o clipă până când capul tău se răcește în timp ce te gândești cum să te descurci.

Elliot D. Cohen, Ph.D., inițiatorul metodei de consiliere filosofică în Statele Unite, sugerează utilizarea următorului cadru pentru a evita dezbaterile atunci când aveți de-a face cu un partener reclamant:

1. Plângerea este una dintre neajunsurile partenerului dvs. pe care trebuie să le acceptați.
2. Prin urmare, veți înfrunta această atitudine cu curaj.
3. Chiar și așa, veți încerca totuși să vă respectați partenerul, deși nu vă place natura lor plângătoare.
4. Faceți acest lucru tolerând respectul pe care îl aveți.
5. Deoarece prețuiești această relație, înseamnă că trebuie să te descurci cu ea într-un mod care are sens, nu cu un moment de emoție.

3. Exprimă-ți sentimentele

Poate te enervezi când partenerului tău îi place să se plângă, dar leneșul declanșează și o scenă. În cele din urmă alegeți să adăpostiți emoții. Chiar dacă această metodă poate crea conflicte pe termen lung și poate face ca problemele să nu se rezolve.

În schimb, exprimarea sentimentelor față de partenerul tău poate avea de fapt un impact bun asupra relației.

Din nou, încercați să găsiți momentul potrivit pentru a vorbi despre acest lucru. Chiar dacă este dificil, încearcă să-ți reții emoțiile și să vorbești despre asta cu atenție. Exprimă ceea ce simți, apoi nu uita să-i ceri din nou părerea despre asta.

4. Stabiliți limitele toleranței dvs.

Este de netăgăduit, cu siguranță vei obosi dacă partenerul tău continuă să se plângă. Acest lucru este normal, dar ar trebui să continuați să vorbiți despre acest lucru, astfel încât el să înțeleagă că trebuie să vă înțelegeți amândoi.

Găsiți un moment în care amândoi sunteți de bună dispoziție. Spune-i partenerului tău că este în regulă dacă se plânge. Cu toate acestea, poate doriți să subliniați că uneori vă simțiți copleșiți de nemulțumirile constante.

Explicați că o relație bună este una care merge în ambele sensuri, în care cei doi oameni sunt amândoi „reciproc”. Nu doar o petrecere.

5. Invitați-l să găsească soluții împreună

Uneori, vă puteți confunda atunci când vă confruntați cu un partener care se plânge. Mai ales dacă se plânge de lucruri care nu-i stăpânesc, cum ar fi vremea rea, liniile lungi de bilete sau blocajele de trafic.

Când partenerul dvs. se plânge, încercați să-l rugați să găsească o soluție împreună. Discutarea împreună a soluțiilor vă permite, împreună cu partenerul dvs., să faceți schimb de gânduri și idei. Acest pas ar putea duce la o soluție creativă la problema pe care o întâmpină în prezent.

În plus, partenerul tău se poate antrena, de asemenea, să găsească soluții în mod independent, fără ca el să știe.

Este posibil ca un partener care se plânge să nu aibă intenții rele. Aceștia caută doar atenție, înțelegere și soluții la diverse probleme nerezolvate.

Rolul tău este să fii înțelegător cu el, atâta timp cât plângerile sale sunt logice și nu ofensatoare pentru ceilalți. Cu o comunicare eficientă, acest comportament se va schimba treptat în bine.