Cuprins:
- Creierul este deranjat după ce mănâncă mulți carbohidrați
- De ce să mănânci mult poate face creierul mai lent să gândească?
- Un creier „lent” poate fi cauzat de o creștere a serotoninei după ce a mâncat
- După ce mănâncă mult, creierul poate experimenta o lipsă temporară de sânge
A mânca mult nu este doar rău pentru greutatea ta, dar știai că după ce ai mâncat multă mâncare creierul tău durează mai mult să se gândească?
Poate auzi adesea afirmația după ce ai mâncat atât de „lent”. Se pare că acest lucru poate fi explicat atât din punct de vedere științific, cât și din punct de vedere medical. Deci, ce se întâmplă exact cu creierul după ce mănânci mult? Cum poate creierul să devină mai lent să gândească?
Creierul este deranjat după ce mănâncă mulți carbohidrați
Poate ai dovedit-o chiar tu. După ce mănânci mult, te simți mai leneș, obosit, somnoros, iar creierul tău devine mai lent de gândit.
Da, mâncând mult vă poate face creierul mai lent decât înainte. De exemplu, atunci când mănânci o mulțime de orez sau alte tipuri de carbohidrați, atunci după ce consumi aceste alimente te simți puțin îndelung gândit.
Acest lucru a fost dovedit în cercetările publicate în American Physcological Association. Studiul încearcă să vadă activitatea creierului folosind examinări medicale. Apoi, cercetătorii au descoperit că creierul a suferit tulburări la scurt timp după ce a consumat alimente bogate în carbohidrați.
De ce să mănânci mult poate face creierul mai lent să gândească?
Atunci de ce s-a întâmplat asta? Ce face creierul să funcționeze lent? Deși cercetătorii nu știu exact cum mecanismul alimentelor încetinește creierul, aceștia oferă mai multe motive care pot fi cauza, și anume:
Un creier „lent” poate fi cauzat de o creștere a serotoninei după ce a mâncat
Când terminați de mâncat, zahărul din sânge va crește destul de dramatic. atunci, în mod natural, corpul va experimenta o creștere a hormonului insulină care funcționează pentru a vă controla nivelul zahărului din sânge.
Cu toate acestea, insulina nu numai că normalizează zahărul din sânge, ci și crește triptofanul în creier. Această afecțiune va avea un impact asupra cantității de serotonină - legătura dintre celulele nervoase - care funcționează pentru a regla starea de spirit, funcția digestivă, precum și un rol în sistemul nervos central. Această schimbare a cantității de serotonină vă poate face să vă simțiți somnoros și creierul durează ceva timp pentru a face procesul de gândire.
După ce mănâncă mult, creierul poate experimenta o lipsă temporară de sânge
Lipsa temporară de sânge care apare în creier nu este atât de înfricoșătoare pe cât crezi. Desigur, această afecțiune nu vă face să lipsiți de sânge și să faceți transfuzii de sânge, nu.
După ce ați terminat de mâncat, toate organele digestive din stomac au nevoie de mai multă energie pentru a procesa alimentele care intră. Prin urmare, corpul tău va circula mai mult sânge către stomac pentru a susține aceste activități. Prin urmare, creierul se confruntă cu o lipsă de sânge pentru o clipă.
Lipsa de sânge experimentată de creier va duce la creierul privat de oxigen, energie și materiale alimentare. Această stare, desigur, poate face ca celulele nervoase să nu poată funcționa corect pentru a trimite semnale.
