Cuprins:
- Cum să te descurci cu un partener care este stare rea de spirit
- 1. Aflați cauza
- 2. Invită la glumă
- 3. Mențineți starea de spirit Ești încă bun
- 4. Nu te supune constant dorințelor partenerului tău
- 5. Comunică bine
Înfruntând pe cineva care este stare rea de spirit nu este niciodată ușor, chiar dacă partenerul tău îl experimentează. Tot ce faci nu merge bine. O mică discuție, tu și partenerul tău poți lupta de fapt și poți lupta starea de spirit Și tu ești spart. Deci, ce ar trebui să fac când starea de spirit partenerul este urât?
Cum să te descurci cu un partener care este stare rea de spirit
A trata singur cu partenerul tău nu garantează că vei înțelege mai bine ceea ce este în inima și în capul său. Acesta este motivul pentru care există încă mulți oameni care sunt confuzi atunci când au de-a face cu partenerii lor starea de spirit sunt rele.
Nu este nevoie să mergem împreună bete, iată câteva sfaturi pe care le puteți face:
1. Aflați cauza
David Kaplan, Ph.D., expert din Asociația Americană de Consiliere, sugerând că încercăm uneori să depășim eforturile starea de spirit cuplu. Este atât de greu, uităm să întrebăm care a fost cauza.
Încercați întotdeauna să vă întrebați partenerul înainte de a lua orice măsură. Înțelegând cauzele din spatele răului starea de spirit partener, următoarea acțiune pe care o vei face îl va servi mai bine.
2. Invită la glumă
Încercarea de a-l face pe partenerul tău să râdă aruncând umor este una dintre cele mai frecvent utilizate strategii pentru a face față cuplurilor atunci când sunt stare rea de spirit. Cu toate acestea, asigurați-vă că înțelegeți când este momentul potrivit să glumiți pentru a nu agrava lucrurile.
Dacă situația este favorabilă și puteți prevedea cum va răspunde partenerul dvs., împărtășiți ceva amuzant care vă face să râdeți amândoi. Odată ce atmosfera se topește, încearcă să-l întrebi pe partenerul tău ce ar putea să-l facă să se simtă mai bine.
3. Mențineți starea de spirit Ești încă bun
Starea de spirit binele și răul se răspândesc cu ușurință la alții. Acesta este motivul pentru care vă poate aprinde emoțiile atunci când vă vedeți partenerul copleșit de emoții negative. Pe cât posibil, încercați să nu vă supărați pentru ca atmosfera să nu se înrăutățească.
Dacă începeți să surprindeți sentimentele negative ale partenerului, încercați să rămâneți mai întâi departe. Dacă este necesar, luați un moment pentru a fi liniștiți până când veți putea să vă confruntați din nou cu partenerul.
4. Nu te supune constant dorințelor partenerului tău
Starea de spirit ghinionul ocazional este normal, dar tratarea cu partenerii prea des stare rea de spirit este o chestiune diferită. La unii oameni, starea de spirit comportamentul slab demonstrat persistent poate fi un semn al comportamentului de control.
Partenerul tău va continua să facă starea de spirit rău ca „armă” pentru a obține ceea ce vrea. În loc să vă răsfățați cu ceea ce doresc, ajutați-vă partenerul rezolvând cauzele din spatele lor starea de spirit Răul.
5. Comunică bine
Modul în care vorbești cu partenerul tău se poate îmbunătăți starea de spiritea, dar i-ar putea ruina și mai mult dispoziția. De aceea, înainte de dumneavoastră, sugerați ceva, ascultați povestea, acordați atenție tonului discursului și recunoașteți limbajul corpului.
Nu da vina pe partenerul tău pentru ce s-a întâmplat. De fapt, este posibil să nu fie nevoie să oferiți sfaturi dacă partenerul dvs. nu vă cere acest lucru. Dacă este ceva ce nu înțelegi, întreabă din nou până când înțelegi clar.
Toată lumea are propriul mod de a trata cu un partener care este stare rea de spirit. Cu toate acestea, cheia este înțelegerea cauzelor stare rea de spirit și la ceea ce se așteaptă partenerul tău.
Nu uitați să vă transmiteți sentimentele și gândurile într-un mod bun de comunicare. Motivul este că felul în care tratezi cu partenerul tău va avea un efect mare asupra calității relației în viitor.
