Cuprins:
- De ce poate diabetul la adolescenți să fie mai fatal?
- Ce cauzează diabetul în adolescență?
- Cum se previne diabetul la adolescenți?
- 1. Menține greutatea corporală ideală
- 2. Mănâncă fructe și legume
- 3. Înlocuiți zahărul cu îndulcitori cu conținut scăzut de calorii
- 4. Sportul activ
Diabetul nu este experimentat doar de persoanele în vârstă. De asemenea, adolescenții sau tinerii pot avea diabet. De fapt, cercetările arată că diabetul care apare în adolescență este și mai periculos. Consultați faptele de mai jos.
De ce poate diabetul la adolescenți să fie mai fatal?
Un studiu realizat de Opțiunile de tratament pentru diabetul de tip 2 la adolescenți și tineri (AZI) a spus că diabetul se dezvoltă mai repede la adolescenți comparativ cu adulții sau vârstnicii. Diabetul de tip 2 la adolescenți duce, în general, rapid la complicații de la boli precum boli de inimă și de rinichi.
Constatările, publicate în numărul special al Diabetes Care, arată practic efectele negative care pot apărea la adolescenții cu diabet, chiar dacă acești adolescenți au primit îngrijiri optime și o monitorizare atentă de la o echipă de experți în diabet.
Studiul, publicat în 2004, a implicat, de asemenea, tineri cu diabet de tip 2 în timp ce testează eficacitatea diferitelor medicamente utilizate pentru diabet. S-a constatat că la participanții cu diabet în vârstă de 10 până la 17 ani, medicamentul metformin nu a fost eficient în scăderea nivelului de zahăr din sânge.
Trebuie remarcat faptul că metformina este un medicament care este utilizat de obicei ca principal tratament pentru diabetul de tip 2 la adulți. Din păcate, metformina nu are un efect bun asupra adolescenților cu diabet.
Jumătate dintre adolescenții care au luat metformina au fost incapabili să-și stabilizeze zahărul din sânge la nivelul țintă normal și, în cele din urmă, au trebuit să înceapă să ia medicamente pentru insulină. Acesta este un avertisment important că diabetul experimentat la o vârstă fragedă este mai periculos și mai dificil de tratat.
Ce cauzează diabetul în adolescență?
Diabetul la adolescenți poate fi cauzat de stilul de viață și de problemele de sănătate. Factori precum genetica pot crește riscul ca adolescenții să dezvolte diabet, dar multe stiluri de viață nesănătoase sunt principalele probleme care determină tinerii să ajungă să aibă diabet.
Factorii care cresc riscul de diabet de tip 2 la adolescenți includ:
- A fi supraponderal sau obez
- Trăiește un stil de viață nesănătos, cum ar fi fumatul și îți place să bei băuturi alcoolice
- Îmi place să consumi aport dulce și fast-food
- Aveți un membru al familiei cu diabet zaharat
- Aveți antecedente de diabet gestațional
- Au niveluri ridicate de colesterol
- Diagnosticat cu prediabet
A avea un diagnostic de prediabet nu înseamnă că aveți diabet de tip. Aceasta înseamnă că zahărul din sânge este ridicat și depășește limita normală, dar nu prea mare pentru a fi catalogat drept diabet. Dacă vi se permite să continuați, puteți lua diabet de tip 2.
Cum se previne diabetul la adolescenți?
Dezvoltarea diabetului de tip 2 în adolescență tinde să fie periculoasă, astfel încât poate duce la complicații mai grave. Exemplele includ retinopatia, nefropatia, neuropatia și bolile cardiovasculare.
Din păcate, uneori sau când organismul este productiv, adolescenții trebuie să ia droguri și să-și limiteze activitățile pentru a controla glicemia, pentru a nu exceda. Prin urmare, este important să luați măsuri de precauție pentru diabet la adolescenți în următoarele moduri:
1. Menține greutatea corporală ideală
Obezitatea este unul dintre principalii factori pe care adolescenții sunt expuși riscului de a dezvolta diabet de tip 2. Dacă simțiți că sunteți supraponderal, puteți reduce aproximativ 5-10% din greutatea dvs. pentru a reduce riscul. O dietă cu conținut scăzut de grăsimi și calorii este foarte recomandată ca cea mai bună modalitate de a pierde în greutate și de a preveni diabetul.
2. Mănâncă fructe și legume
Mâncând o varietate de fructe și legume în fiecare zi, vă puteți reduce riscul de diabet cu până la 22%. Acest fapt este luat în conformitate cu rezultatele unui studiu privind dieta pentru 12 ani de la 21.831 adulți. Reducerea riscului este direct legată de câte fructe și legume consumați.
3. Înlocuiți zahărul cu îndulcitori cu conținut scăzut de calorii
Un studiu de date privind sănătatea a 43.960 de femei a arătat că femeile care au băut 2 pahare sau mai multe băuturi îndulcite pe zi (cum ar fi sifon sau suc de fructe) au avut un risc cu 25-30% mai mare de a dezvolta diabet decât alte persoane care nu au consumat-o. Dacă este necesar, puteți utiliza îndulcitori cu conținut scăzut de calorii și conține crom pentru a îmbunătăți funcția insulinei în organism, ajutând astfel persoanele cu diabet să controleze glicemia.
4. Sportul activ
Pentru a preveni diabetul la adolescenți, încercați să vă exercitați cel puțin 30 de minute pe zi. Aceasta are scopul de a maximiza atingerea obiectivelor de slăbire și de a reduce riscul de a dezvolta diabet. În plus, exercițiile fizice pot reduce, de asemenea, nivelul zahărului din sânge și pot crește nivelul de insulină din organism.
X
