O gamă largă de remedii pe bază de plante cu colesterol ridicat & bull; salut sanatos

Colesterolul ridicat poate duce la o varietate de complicații mai grave. Există mai multe opțiuni de tratament pentru colesterol pe care le puteți încerca. Începând de la suplimente care scad colesterolul, medicamente chimice, până la medicamente pe bază de plante pentru colesterol. Care sunt opțiunile pentru remedii din plante naturale care scad colesterolul sau care scad colesterolul pe care le-ați putea încerca? Consultați următoarea explicație.

Diverse alegeri de remedii pe bază de plante pentru colesterol

Iată câteva medicamente pe bază de plante care sunt utilizate pentru a reduce colesterolul din sânge, inclusiv:

1. Usturoiul

Se crede că usturoiul este un tip de plantă care poate fi folosit pentru a reduce nivelul colesterolului din sânge. Pe baza unui studiu publicat în revista Nutrition Research and Practice, sa demonstrat că usturoiul reduce nivelurile de colesterol rău (LDL) din sânge.

În studiu, pudra de usturoi care a fost consumată nu numai că a scăzut nivelul LDL, ci și a scăzut nivelul colesterolului total din sânge în ansamblu. În acest fel, se crede că consumul de usturoi și utilizarea suplimentelor care conțin usturoi îmbunătățesc sănătatea inimii.

Chiar și așa, sunt necesare încă cercetări suplimentare cu privire la validitatea informațiilor privind utilizarea usturoiului ca remediu pe bază de plante pentru colesterol. Motivul este că există mai multe studii care afirmă că, deși usturoiul oferă beneficii pentru sănătatea inimii, impactul său asupra nivelului de colesterol nu este prea mare.

De asemenea, puteți consulta un medic despre utilizarea unuia dintre remedii pe bază de plante pentru colesterol la un medic. Medicul dumneavoastră vă va ajuta să determinați ce remedii naturale ați putea folosi pentru a reduce colesterolul din sânge.

2. Ghimbir

În afară de utilizarea usturoiului ca remediu pe bază de plante pentru colesterol, se crede că ghimbirul este folosit și ca remediu natural pentru scăderea nivelului de colesterol din sânge. Această plantă pe bază de plante are o varietate de beneficii pentru sănătate, de la scăderea nivelului de colesterol până la tratamentul cancerului.

Un studiu publicat în Saudi Medical Journal a efectuat un studiu cu trei grame de pudră de ghimbir pe 85 de persoane timp de 45 de zile pentru a reduce colesterolul. Rezultatele studiului au afirmat că utilizarea ghimbirului ca medicament pe bază de plante a reușit să reducă nivelul global de colesterol la majoritatea persoanelor.

Un alt studiu a folosit cinci grame de pudră de ghimbir la 60 de pacienți care au avut niveluri ridicate de colesterol în grupa de vârstă 18-70 de ani. După ce ați consumat 5 grame de pudră de ghimbir în fiecare zi timp de trei luni, nivelul colesterolului LDL din sânge a scăzut cu 17,41%, iar nivelul colesterolului total cu 8,83%.

Nu numai atât, scade și nivelul trigliceridelor din sânge, în timp ce nivelul HDL sau al colesterolului bun crește. În acest fel, puteți încerca să folosiți ghimbirul ca remediu natural dacă doriți să reduceți colesterolul.

În afară de a lua ghimbir sub formă de supliment, puteți consuma, de asemenea, pudră de ghimbir sau puteți adăuga ghimbir la diferite alimente pe care le consumați.

3. Seminte de in

Poate că unii dintre voi încă nu știuseminte de in. Chiar dacă,seminte de ineste una dintre semințele care are multe beneficii pentru sănătate, dintre care unul este un remediu pe bază de plante pentru colesterol.

Această plantă pe bază de plante este bogată în fibre solubile, un nutrient care poate ajuta la scăderea colesterolului din organism. Seminte de inPoate fi consumat sub formă de pulbere amestecat cu alimente sau într-o formă solidă care poate fi consumată imediat.

Utilizareseminte de inca remediu pe bază de plante pentru colesterol, se crede că ajută la reducerea nivelului colesterolului total și al colesterolului rău din sânge. Chiar și așa, sunt necesare încă cercetări suplimentare pentru a dovedi adevărul.

Chiar și așa, în practică, nu îl poți consuma doarseminte de in dacă vrei cu adevărat să scadă imediat nivelul colesterolului din sânge. Pe lângă utilizarea medicamentelor din colesterol pe bază de plante, trebuie să îl echilibrați adoptând un stil de viață sănătos.

O modalitate este să vă ajustați dieta alegând alimente sănătoase pentru colesterol și evitând alimentele bogate în colesterol. În plus, trebuie să faceți și exerciții fizice în mod regulat pentru a menține nivelul colesterolului normal.

Pe lângă scăderea colesterolului,seminte de in Se crede, de asemenea, că este folosit ca un remediu natural pentru scăderea tensiunii arteriale crescute, a riscului diferitelor boli de inimă și a diferitelor probleme digestive.

4. Ridicați

Angkak sau poate fi denumitorez de drojdie roșie este o altă plantă pe bază de plante care este considerată a fi utilizată ca medicament pentru scăderea colesterolului. Angkak este un aliment tradițional și medicament originar din China și a fost folosit frecvent de secole.

Se crede că Angkak scade colesterolul, îmbunătățește circulația sângelui și îmbunătățește funcția digestivă. Angkak se face prin fermentare prin adăugarea de drojdieMonascus purpureuspe orez brun.

În utilizarea sa ca medicament pe bază de plante pentru colesterol, Angkak pare să aibă compuși chimici care sunt similari cu cei găsiți în medicamentele cu statine. Acești compuși chimici sunt cunoscuți sub denumirimonacolin K.

Există mai multe studii care demonstrează că Angkak sauorez de drojdie roșie are beneficii în scăderea nivelului de colesterol din sânge. Un studiu arată că consumul de Angkak poate reduce nivelul colesterolului rău la fel de mult și colesterolul total.

Chiar și așa, are nevoie în continuare de cercetări suplimentare privind siguranța și eficacitatea Angkak pe termen lung. Motivul este că cercetătorii nu sunt foarte siguri că compușii chimici găsiți în Angkak pot reduce colesterolul rău din sânge.

Efectele secundare ale utilizării Angkak

Angkak are, de asemenea, diferite efecte secundare pe care ar trebui să le aveți în vedere. Reacțiile adverse Angkak sunt, în general, la un nivel ușor, cum ar fi cauzarea durerilor de cap, arsuri la stomac, și dureri de stomac.

Cu toate acestea, nu se cunosc efectele pe termen lung ale Angkak. Mai mult, compușii chimici conținuți în Angkak sunt similari cu cei găsiți în statine (compușii monacolin K). Acești compuși pot provoca reacții adverse grave dacă sunt utilizați în exces.

În plus, la ce trebuie să fii atent atunci când consumi Angkak ca remediu pe bază de plante pentru colesterol este interacțiunea cu alte medicamente. Nu trebuie să beți Angkak în timp ce utilizați medicamente statinice pentru a reduce colesterolul.

De asemenea, atunci când luați medicamente care suprimă sistemul imunitar, medicamente antifungice, anumite antibiotice sau medicamente HIV (inhibitori de protează). Vă recomandăm să consultați mai întâi medicul înainte de a decide să utilizați Angkak ca medicament pe bază de plante pentru colesterol.

Dacă aveți boli de rinichi, boli de ficat, sunteți gravidă sau alăptați, nu trebuie să beți Angkak.

Importanța acordării atenției la regulile de utilizare a medicamentelor din colesterol pe bază de plante

Puteți folosi cu siguranță medicamente pe bază de plante ca alternativă dacă nu sunteți sigur cu privire la utilizarea altor tipuri de medicamente pentru colesterol, inclusiv suplimente alimentare care pot fi utilizate și pentru scăderea colesterolului.

Chiar și așa, utilizarea medicamentelor pe bază de plante necesită în continuare supravegherea medicului. Prin urmare, înainte de a utiliza medicamente pe bază de plante pentru a reduce colesterolul, ar fi mai bine să consultați un medic.

Medicul vă va ajuta cu siguranță să stabiliți dacă starea dumneavoastră poate fi tratată folosind remedii pe bază de plante. Este posibil ca starea dumneavoastră să fie mai ușor de depășit dacă utilizați medicamente pentru colesterol sau alte suplimente.

În plus, tratamentul colesterolului va oferi beneficii maxime dacă este însoțit de obiceiuri sau de un stil de viață sănătos pentru a preveni creșterea colesterolului. Unele obiceiuri sănătoase care însoțesc utilizarea de remedii pe bază de plante pentru colesterol includ:

• Renunță la fumat.
• Slăbiți dacă sunteți obezi și mențineți greutatea corporală ideală.
• Faceți exerciții fizice în mod regulat.
• Mențineți o dietă consumând alimente bune pentru a menține colesterolul în siguranță.
• Limitați consumul de alimente bogate în grăsimi saturate și bogate în colesterol.
• Reduceți consumul de grăsimi trans, dacă este necesar, nu le consumați deloc.
• Reducerea consumului de alcool.
• Gestionați bine stresul.

Prin adoptarea unei varietăți de comportamente sau stiluri de viață mai sănătoase, așa cum am menționat deja, utilizarea de remedii pe bază de plante pentru colesterol poate avea un impact mai bun asupra nivelului de colesterol din sânge. Nu numai atât, obișnuirea cu adoptarea unui stil de viață sănătos poate îmbunătăți sănătatea generală și calitatea vieții.

X