Cuprins:
- O modalitate ușoară de prevenire a infecțiilor tractului urinar
- 1. Bea multă apă
- 2. Nu reține urinarea
- 3. Urinează înainte și după sex
- 4. Curățați anusul și zona genitală în mod corespunzător
- 5. Păstrați întotdeauna zona pubiană curată
- 6. Luați suplimente de afine
- 7. Purtați lenjerie care absorb absorbția transpirației
- Vaccinul poate preveni infecțiile tractului urinar?
Prevenirea infecțiilor tractului urinar sau a infecțiilor urinare poate fi cu siguranță ușor și ieftin în comparație cu nevoia de a le trata. Unele măsuri care pot fi luate sunt adoptarea unui stil de viață sănătos.
Unele alimente, cum ar fi afine, vă pot ajuta, de asemenea, ca remediu natural pentru infecția tractului urinar.
O modalitate ușoară de prevenire a infecțiilor tractului urinar
Există unele obiceiuri pe care le puteți crește inconștient riscul de ITU, cum ar fi reținerea urinării crește adesea șansele de a dezvolta bacterii care cauzează ITU. În plus, curățarea la întâmplare a organelor intime joacă, de asemenea, un rol în răspândirea bacteriilor, astfel încât aceasta să aibă un impact asupra ITU.
Dacă nu doriți să apară infecții ale tractului urinar, următoarele modalități vă pot ajuta să preveniți infecțiile tractului urinar.
1. Bea multă apă
Pe lângă prevenirea deshidratării, consumul a 8 pahare de apă în fiecare zi este, de asemenea, o modalitate ușoară de a preveni dezvoltarea bacteriilor care provoacă infecții ale tractului urinar.
Bând multă apă va „spăla” vezica urinară și o va trece prin urină. În acest fel, șansa ca bacteriile să se lipească și să se înmulțească pe pereții tractului urinar vor fi mai mici și veți evita ITU.
Apa potabilă este, de asemenea, bună pentru cei dintre voi care au adesea ITU repetate. Acest lucru a fost spus de cercetătorii de la Universitatea din Miami Școala de Medicină Miller, Dr. Thomas M. Hooton, faptul că satisfacerea nevoilor de lichide vă va împiedica să reapară infecții ale tractului urinar.
2. Nu reține urinarea
Reținerea urinării este una dintre cauzele infecțiilor tractului urinar. De aceea, a nu întârzia timpul de urinare este o modalitate ușoară de a preveni infecțiile tractului urinar.
Obiceiul de a întârzia urinarea va face bacteriile mai reținute cu urina din vezică. Această acumulare permite bacteriilor să crească și să infecteze tractul urinar.
Ei bine, urinarea servește la curățarea tractului urinar de bacterii și poate reduce riscul de infecție. Urinarea, precum și eliminarea deșeurilor inutile din metabolismul corpului dumneavoastră.
3. Urinează înainte și după sex
A avea relații sexuale poate fi unul dintre debutul infecțiilor tractului urinar. În timpul penetrării, penisul sau degetele pot împinge bacteriile din afara vaginului pentru a intra în uretra și apoi se pot răspândi în vezică.
Din acest motiv, dumneavoastră, în special femeile, sunteți încurajat să urinați înainte și după sex pentru a preveni infecțiile tractului urinar. Fără a urina, noile bacterii se vor înmulți și vor provoca infecții.
De asemenea, evitați utilizarea contraceptivelor, cum ar fi prezervativele care conțin spermicide. Spermicidele sunt substanțe care distrug celulele spermatozoizilor. Apermicidul are un impact asupra pH-ului vaginal, ceea ce va crește riscul de boli.
Dacă aveți probleme precum uscăciunea vaginală, puteți folosi lubrifianți pe bază de apă. Consultați anterior medicul dumneavoastră despre contraceptive sigure și adecvate.
4. Curățați anusul și zona genitală în mod corespunzător
Până acum, ați curățat anusul corect după ce a defecat? După cum se știe, cauza ITU este răspândirea bacteriilor E coli de la anus la tractul urinar uretral.
De aceea, trebuie să fiți atenți la modul de clătire corespunzătoare. Clătiți anusul din față în spate pentru a preveni infecțiile tractului urinar. Aceasta este pentru a preveni bacteriile E coli mișcă și intră în uretra.
Nu numai după defecare, trebuie să curățați zona genitală după actul sexual. Folosiți apă caldă pentru a curăța vaginul. Puteți folosi și săpun, atâta timp cât nu conține un parfum. Această metodă poate evita inflamația din cauza infecției în uretra.
5. Păstrați întotdeauna zona pubiană curată
În afară de clătirea corectă a zonei genitale, trebuie să păstrați zona genitală curată pentru a preveni infecțiile tractului urinar, în special pentru femei. Această boală este mai susceptibilă la atacarea femeilor, deoarece uretra este mai scurtă decât bărbații pentru a permite bacteriilor să intre mai repede.
În timpul menstruației, schimbați tampoanele sau tampoanele la fiecare 4-6 ore pentru a nu provoca miros și infecție de la bacterii. În plus, evitați și să folosiți săpun feminin, deoarece acest produs va face efectiv pH-ul vaginal dezechilibrat, ceea ce declanșează creșterea bacteriilor și a drojdiei (ciupercilor).
Nici tu nu ar trebui să faci duș, o tehnică de curățare a interiorului vaginului prin pulverizarea unui lichid de curățare. Această metodă de curățare poate face vaginul mai susceptibil la infecții.
6. Luați suplimente de afine
Extractul de afine vă poate ajuta, de asemenea, să preveniți infecțiile tractului urinar mai optim. Într-un studiu, s-a arătat că afine previn UTI. Compusul unic de polifenoli, Proantocianidinele de tip A, este cunoscut pentru combaterea bacteriilor E coli cauzele ITU.
Acești compuși pot bloca în mod eficient bacteriile să nu se lipească de țesutul tractului urinar. Antioxidanții din afine pot preveni, de asemenea, inflamația din cauza infecției.
7. Purtați lenjerie care absorb absorbția transpirației
Opțiunea de chiloți joacă, de asemenea, un rol important în prevenirea infecțiilor tractului urinar. Alegeți lenjerie de corp din bumbac pentru a oferi spațiu pentru circulația aerului în zona organelor intime.
Utilizarea lenjeriei de corp din țesături sintetice tinde să facă zona intimă umedă, ceea ce face mai ușoară dezvoltarea bacteriilor, care are potențialul de a infecta tractul urinar.
În plus, dacă lenjeria ta intimă se simte strânsă sau strânsă, înlocuiește-o imediat cu cele mai slabe. Chiloții care sunt prea strânși vor provoca un vagin și fese umede. Această umezeală va deveni ulterior un loc ideal pentru reproducerea ciupercilor și bacteriilor și apoi declanșarea iritației.
Vaccinul poate preveni infecțiile tractului urinar?
La fel ca majoritatea bolilor infecțioase, cei care suferă de infecții ale tractului urinar trebuie să fie tratați prin administrarea de antibiotice. Din păcate, există unele bacterii care cauzează ITU rezistente (imune), astfel încât antibioticele să nu poată fi tratate.
Prin urmare, cel mai accentuat lucru este să luați toate măsurile de precauție pentru a nu vă îmbolnăvi. Pe lângă adoptarea unor obiceiuri sănătoase și curate, se spune că vaccinurile sunt o modalitate de a preveni infecțiile tractului urinar.
Vaccinul în sine a fost folosit de mult timp ca o măsură pentru a oferi protecție suplimentară organismului împotriva diferitelor boli infecțioase periculoase. Sequioa Sciences, o companie farmaceutică care se ocupă cu descoperirea și dezvoltarea medicamentelor, efectuează, de asemenea, cercetări speciale pe această temă.
S-a descoperit vaccinul FIMCH, un vaccin specific antigen fabricat din proteina de adeziune a bateriei FimH. Se așteaptă ca acest vaccin să distrugă bacteriile E coli principala cauză a ITU în tractul urinar.
Studiul clinic a fost efectuat pe 67 de femei, dintre care 30 aveau antecedente de ITU recurente. Deși majoritatea dintre ei prezintă un răspuns pozitiv, din păcate, eficacitatea acestui vaccin nu a fost încă determinată și necesită în continuare cercetări suplimentare.
Vaccinul nu este încă disponibil în comerț. Asta înseamnă că până acum trebuie să faci singur un stil de viață sănătos pentru a menține curățenia zilnică a zonei tale genitale.
