Cum să mențineți apa îmbuteliată sigură și curată

În fiecare zi aveți nevoie de aport de lichide, în special de apă minerală pentru a menține corpul funcționând optim. Cu diverse activități sau rutine zilnice, apa îmbuteliată este o soluție practică pentru a satisface nevoile zilnice de lichide.

Cu toate acestea, atunci când alegeți un produs de apă îmbuteliată, există mai multe lucruri care trebuie luate în considerare. În plus, apa potabilă îmbuteliată trebuie asigurată și pentru curățenia și siguranța acesteia. Ce sunt și cum? Următoarea este recenzia.

Este important de reținut înainte de a bea apă îmbuteliată

Pentru a satisface consumul de lichid al unui adult, în medie, trebuie să beți cel puțin doi litri pe zi. Cu toate acestea, această sumă se poate modifica deoarece este ajustată înapoi la activitățile zilnice desfășurate. De exemplu, atunci când faci anumite sporturi, nevoia de lichide din organism va crește.

Principala cerință pentru apa îmbuteliată adecvată și sigură de băut poate fi cunoscută fizic, care este marcată de:

Fără miros,
Incolor,
Fără gust.

De asemenea, asigurați-vă că produsul este înregistrat la Agenția de Supraveghere a Alimentelor și Medicamentelor (BPOM), astfel încât siguranța acestuia să fie garantată. Verificați întotdeauna cu atenție data de expirare tipărită pe ambalajul produsului și asigurați-vă că produsul se află într-un loc de depozitare recomandat pentru fiecare ambalaj.

În plus, asigurați-vă că sigiliul sticlei este încă strâns și sigur. Fiecare produs pentru băutură are un sigiliu de ambalare sub formă de inel sau inel de siguranță pe gâtul sticlei. Inelul se închide strâns de capac, astfel încât să nu se deschidă ușor. Deci, aveți nevoie de „puțin efort” atunci când deschideți capacul unei sticle de apă minerală sau al altui produs de băutură îmbuteliat.

Funcția sigiliului inelar pe capacul acestei sticle de băutură ambalate este un semn că băutura nu a fost deschisă și că este băută de alții. În plus, sigiliul care este încă strâns împiedică, de asemenea, apa îmbuteliată să fie expusă la bacterii, viruși sau alte substanțe nocive.

Păstrați apa îmbuteliată sigură pentru a bea

Majoritatea apei potabile îmbuteliate a trecut prin diverse procese, cum ar fi acordarea de licențe și a fost reglementată în legile aplicabile pentru a asigura siguranța apei potabile pentru sănătate.

Calitatea apei potabile îmbuteliate este asigurată prin inspecții sanitare, prelevarea probelor de apă, testarea calității apei și analiza rezultatelor examinărilor de laborator.

Apa fiartă poate ucide într-adevăr bacteriile, virusurile, protozoarele sau alți agenți patogeni. Cu toate acestea, nu elimină toți contaminanții după gătit, unele tipuri de pesticide, hormoni și reziduuri de îngrășăminte pot rămâne în apă chiar și după gătit.

În plus, sursa de apă utilizată pentru băut trebuie să îndeplinească și cerințele, cum ar fi distanța de la latrină. Cu alte cuvinte, chiar dacă apa pare curată, nu este neapărat sigură pentru consum.

Prin urmare, apa potabilă îmbuteliată este o alegere sigură pentru băut.

Aruncați imediat recipientele de apă uzate și nu le refolosiți

Sticlele de apă uzate pot conține bacterii sau mucegai care cresc în medii umede. Bacteriile sau ciupercile se pot lipi de gură, mâini sau alte obiecte cu care ați putea intra în contact atunci când beți sau deschideți o sticlă.

Un studiu din 2005 a examinat dezvoltarea bacteriilor într-o sticlă de apă la două temperaturi diferite, și anume 4 și 23 grade Celsius, timp de 0, 24 și 48 de ore după deschiderea sticlei. Rezultatul, de la bacteriile inițiale, mai puțin de 1 colonie pe milimetru a crescut la 38.000 de colonii / milimetru în 48 de ore după incubare la 37 de grade Celsius.

Avantajele consumului de apă îmbuteliată sau minerală sunt sigure

Apa minerală are multe avantaje, inclusiv ajutând la maximizarea performanței corpului, astfel încât să nu vă obosiți ușor și, de asemenea, să mențineți temperatura corpului. Apa poate proteja, de asemenea starea de spirit pentru a rămâne bine și funcția creierului poate funcționa corect, astfel încât să se mențină concentrația.

Lipsa aportului de apă minerală poate provoca, de asemenea, deshidratare și unul dintre simptomele care apar adesea sunt durerile de cap. Apa minerală poate, de asemenea, îmbunătăți digestia și preveni constipația.

Cercetări pe 255 de femei după menopauză cei care beau în mod regulat apă minerală bogată în calciu au o masă osoasă mai densă decât cei care beau apă cu conținut scăzut de calciu. Apoi, un studiu de 70 de adulți timp de o săptămână cu hipertensiune arterială care a băut în mod regulat 1 L de apă minerală pe zi a înregistrat o scădere a tensiunii arteriale.

Un alt studiu asupra femeilor după menopauză cei care beau în mod regulat 0,51 L de apă minerală pe zi experimentează o scădere a nivelului de LDL și o creștere a HDL, astfel încât sănătatea inimii crește.

Cercetările efectuate pe 106 persoane timp de 6 săptămâni care au băut în mod obișnuit 500 ml de apă minerală cu conținut ridicat de magneziu și sulfat au cunoscut o creștere a frecvenței mișcărilor intestinale, iar consistența scaunului a devenit moale, astfel încât să evite constipația.

Puteți bea apă îmbuteliată atâta timp cât o păstrați în siguranță și curată. Pe lângă faptul că este practic, apa potabilă îmbuteliată sau denumită în mod obișnuit apă minerală este garantată chiar să ofere beneficii pentru sănătate.