Beneficiile tamarillo sunt sănătoase pentru organism

Vinetele olandeze, care poartă un alt nume de tamarillo, sunt fructele familiei vinetelor de culoare roșie sau galben-portocalie. Forma este ovală, aproape ca un ou. În Indonezia, acest fruct se numește vinete olandeze, deoarece a fost introdus și cultivat pentru prima dată de olandezi în epoca colonială. Inițial acest fruct provenea din America Centrală.

Deși pielea exterioară este amară, carnea tamarillo conține multă apă și are o aromă proaspătă. Aproximativ, care sunt beneficiile tamarillo pentru sănătatea corpului? vezi răspunsul de mai jos.

Beneficiile tamarillo pentru sănătate

1. Bogat în vitamine sănătoase

După cum sa menționat mai sus, beneficiile tamarillo sunt bogate în vitamine, cum ar fi vitaminele C, E și vitamina A. În plus, tamarillo conține antioxidanți și o sursă de complex de vitamina B, cum ar fi niacina, tiamina și riboflavina.

Alți nutrienți din tamarillo sunt carbohidrații, proteinele, grăsimile, calciul, potasiul și sodiul. Apoi, nu scăpați de conținutul de minerale precum fosfor, mangan, magneziu, cupru, zinc și fier. Acest fruct este îmbogățit cu mulți nutrienți, astfel încât poate ajuta la îmbunătățirea sistemului imunitar.

2. Creșteți imunitatea

Fructele de vinete olandeze sunt bogate în vitamine din complexul B care funcționează pentru a regla metabolismul organismului pentru a transforma alimentele în substanțe nutritive importante pentru organele și celulele tisulare. Pentru cei dintre voi cărora le place să leșine din cauza oboselii, se crede că tamarillo este capabil să depășească această problemă datorită conținutului de complex de vitamina B din ea.

3. Bun pentru piele

Conținutul de vitamine C, A și E din tamarillo vă poate ajuta pielea sănătoasă și strălucitoare. În plus, prezența fenolilor, antocianinelor și flavonoidelor, poate preveni stresul oxidativ și poluarea în organism, este utilă și pentru depășirea anti-îmbătrânirii pielii.

4. Ajută la controlul diabetului

Dacă aveți diabet de tip 2, acidul clorogenic din tamarillo poate ajuta la reducerea nivelului excesiv de zahăr din sânge. În timp ce conținutul de antioxidanți în beneficiile tamarillo, poate reduce stresul oxidativ în ficat și pancreas.

5. Mențineți sănătatea inimii

Prezența potasiului în tamarillo poate ajuta la echilibrarea nivelurilor ridicate de sodiu din inimă. Apoi, conținutul de magneziu ajută la menținerea sănătății cardiovasculare a organismului. Între timp, fibra din tamarillo este, de asemenea, capabilă să echilibreze și să absoarbă colesterolul rău din organism.

6. Pentru a menține sănătatea ochilor

Vinetele olandeze sunt, de asemenea, bune pentru sănătatea ochilor. Da, vitamina A din conținutul de tamarillo este capabilă să protejeze și să prevină ochii de leziuni oculare. Trucul, trebuie doar să consumați în mod regulat 1 fruct sau 50 de grame de tamarillo curat în fiecare zi fără zahăr, pentru a menține vederea sănătoasă.

7. Prevenirea cancerului

Ei bine, conținutul și beneficiile ultimului fruct de vinete olandez sunt foarte importante pentru a preveni apariția cancerului în organism. Conținutul de vitamina E, flavonoide și antocianine din tamarillo poate ajuta la îndepărtarea radicalilor fără poluare care cauzează cancer. De asemenea, poate preveni formarea cancerului în țesuturile celulelor corpului cu proprietăți antiinflamatorii și anti-microbiene în tamarillo.