6 Schimbări fizice care apar atunci când încetezi să fumezi & bull; salut sanatos

În fiecare an, numărul fumătorilor din Indonezia continuă să crească. Potrivit directorului pentru prevenirea și controlul bolilor netransmisibile, Ministerul Sănătății din Republica Indonezia, citat prin republika.com, Se știe că până în 2015, numărul fumătorilor din Indonezia ajunge în prezent la 90 de milioane de oameni. Chiar și astăzi, Indonezia se află deja pe primul loc în cel mai mare număr de fumători din lume, urmată de Rusia pe locul doi, apoi China, Filipine și Vietnam.

De fapt, știm cu toții că fumatul nu numai că provoacă cancer pulmonar, emfizem, boli cardiovasculare, dar poate provoca și modificări ale aspectului corpului. Cu toate acestea, deși fumatul poate dăuna sănătății și poate afecta aspectul corpului, fumatul nu este un lucru ușor de rupt.

Dacă aceste fapte nu te conving să renunți la fumat, atunci ce zici de faptul că fumatul te poate face să arăți mai rău?

De fapt, renunțarea la fumat îți poate îmbunătăți aspectul pentru a deveni mai frumoasă.

Ce se întâmplă cu fizicul dumneavoastră după renunțarea la fumat

Iată șase modificări fizice care apar atunci când renunțați la fumat:

1. Dinții par mai albi

Conținutul de tutun, gudron și nicotină din țigări vă poate face dinții să devină galbeni. Renunțarea la fumat vă poate ține cu siguranță dinții departe de tutun, gudron și nicotină și vă poate face dinții să pară mai albi și mai respirați.

2. Pielea arată mai sănătoasă

Obiceiurile de fumat pot face pielea să arate mai rău, cum ar fi apariția ridurilor, a punctelor negre și a pungilor pentru ochi. Apariția pungilor pentru ochi apare deoarece toxinele din fumul de țigară afectează țesuturile delicate din jurul ochilor. Renunțarea la fumat vă poate ține ochii de toxinele din țigări și vă poate face pielea mai sănătoasă.

3. Ochii mai strălucitori

Ochii unui fumător arată adesea roșii, uscați și par obosiți din cauza expunerii la fumul de țigară. Renunțarea la fumat vă poate preveni cu siguranță fumatul țigării, care poate provoca iritarea ochilor, cum ar fi ochii roșii sau uscați.

4. Părul arată mai sănătos

Un studiu de la Universitatea din Zurich a descoperit o legătură între fumat și apariția părului gri. Decolorarea sau deteriorarea părului are loc deoarece substanțele chimice din țigări pot deteriora celulele din foliculii de păr și pot bloca aportul de oxigen necesar părului datorită îngustării vaselor de sânge. Renunțarea la fumat poate îmbunătăți cu siguranță această situație și vă poate face părul mai sănătos decât înainte.

5. Accelerează vindecarea rănilor

Obiceiurile de fumat pot împiedica moleculele de hemoglobină să transporte oxigenul de care are nevoie în tot corpul. Îngustarea vaselor de sânge cauzate de fumat poate, de asemenea, face ca hemoglobina și oxigenul să ajungă mai greu la țesuturile unde sunt necesare. Drept urmare, procesul de vindecare a rănilor la fumători durează mai mult.

Renunțarea la fumat poate îmbunătăți situația și poate accelera procesul de vindecare a rănilor.

6. Te face să arăți mai tânăr

Cu cât fumezi mai mult, cu atât vei arăta mai în vârstă. Un studiu a constatat că la fiecare zece ani fumatul va face o persoană cu 2,5 ani mai mare decât vârsta reală.

Acest lucru se întâmplă deoarece fumatul poate constrânge vasele de sânge din stratul exterior al pielii, astfel încât poate afecta fluxul de sânge. De fapt, fără flux de sânge, pielea ta nu poate primi oxigenul și nutrienții de care are nevoie. Mai mult, conținutul de tutun din țigări poate afecta de fapt elastina și colagenul, ceea ce poate duce la îmbătrânirea prematură caracterizată prin apariția ridurilor pe față.

Străduindu-vă să renunțați la fumat, aspectul dvs. va arăta mai proaspăt și mai tânăr datorită revenirii la starea vaselor de sânge care pot îmbunătăți fluxul sanguin, substanțele nutritive și oxigenul de care are nevoie pielea pentru a se regenera pentru a preveni îmbătrânirea prematură.