5 sfaturi ușoare și antiiribet

El a spus că o casă curată și ordonată poate face rezidenții mai entuziaști și mai productivi. Prin urmare, trebuie să faceți un program regulat pentru când să curățați casa. Cu toate acestea, uneori îți este lene să-ți cureți casa când stresul îți lovește mintea.

Când se întâmplă acest lucru, cel mai bine este să continuați să curățați casa conform programului pe care l-ați făcut anterior. Motivul este că o casă dezordonată și mai puțin curată poate face ca starea de spirit să fie și mai haotică și, în cele din urmă, să te facă și mai stresat.

Pentru a nu fi mai stresat, hai să curățăm casa în următoarele moduri ușoare.

Când sunteți stresat, iată un mod ușor și rapid de a vă curăța casa

Starea de spirit de acasă reflectă adesea starea de spirit. Deci, când ești deprimat, casa ta poate avea tendința de a fi și mai dezordonată. Cu toate acestea, în perioadele de stres și depresie, dorința de a vă curăța casa este și mai mică, deoarece simțiți că nu aveți motivația și energia pentru a o face. Următoarele sunt sfaturi ușoare pentru a vă ordona casa chiar și atunci când sunteți stresat.

1. Nu amâna temele

În comparație cu îngrămădirea temelor, este mai bine să faceți lucrări mici, care pot fi finalizate imediat, fără a le întârzia. De asemenea, nu face ca casa ta să pară aglomerată imediat.

De exemplu, spălarea vaselor imediat după ce ați mâncat sau măturarea și ștergerea casei în fiecare zi, astfel încât murdăria de pe podea să nu se acumuleze, vă va ușura atunci când doriți să curățați casa în ansamblu.

Evitați să amânați pentru a face temele. Acest lucru tinde să se întâmple atunci când sunteți stresați, dar amânarea unor astfel de teme ușoare așa vă va face și mai leneși să curățați casa.

Depresia te poate face trist și lipsit de energie, dar dacă poți ușura povara asupra ta pentru a curăța casa, te vei simți de fapt mulțumit și mândru de tine pentru rezultatele muncii pe care o faci.

2. Stabiliți ținte atunci când curățați casa

Stabilind o țintă în fiecare zi, vă veți curăța casa mai eficient. Nu este nevoiengoyo curățând întreaga casă dintr-o dată într-o singură zi, deoarece poate fi împovărătoare pentru dvs. atunci când sunteți deprimat. Dar stabiliți-vă obiective, ce părți ale casei trebuie să curățați în ziua respectivă și în ziua următoare.

De exemplu, astăzi doriți să curățați baia. Apoi, curățați zona de bucătărie. De asemenea, puteți grupa tipurile de muncă pe care doriți să le faceți într-o zi. De exemplu, vrei să te speli azi. Apoi, puteți spăla haine, spăla pantofi, spăla vasele în ziua.

Când ești deprimat, joburile care durează mai puțin timp și se termină mai repede te vor ajuta să-ți ridici starea de spirit. Deci, prioritizați mai întâi munca ușoară, astfel încât curățarea casei atunci când depresia se va simți mult mai ușoară.

3. Nu trebuie să fie perfect

Când ești stresat, este întotdeauna un lucru bun să poți „plăti” prin curățarea casei. Deci, nu vă așteptați la rezultate impecabile. Pentru că, dacă nu rămâneți bifat, acest lucru vă poate face și mai stresat, mai ales dacă rezultatele muncii dvs. nu se potrivesc cu așteptările dvs.

Bucură-te de procesul de curățare a casei când ești deprimat și iartă-te dacă casa ta nu este la fel de curată pe cât ai sperat să fie, datorită faptului că ai încercat să faci curățenie în acea zi. Uneori, există și părți ale casei care nu pot fi curățate într-o singură zi.

În plus, nu este nevoie să încercați să finalizați lucrări care nu sunt pe ținta dvs. De exemplu, scopul tău pentru zi este să călci hainele și să le depozitezi în dulap. Fii recunoscător dacă o poți rezolva. Cu toate acestea, nu vă stresați dacă nu reușiți să curățați un dulap complet, deoarece acesta depășește ținta dvs.

4. Păstrați corect instrumentele și materialele de curățat

Când ești deprimat, sigur îți lipsește motivația de a curăța casa. Acest lucru se va agrava dacă nu găsiți instrumente și materiale de curățat. Pentru a le face mai ușor, așezați sculele și agenții de curățare în funcție de utilizarea lor.

În acest fel, te vei simți mai puțin stresat în legătură cu ordonarea acasă și nu va trebui să te împingi prea tare, deoarece instrumentele și materialele de curățare sunt chiar în fața ochilor tăi.

5. Fă-o cu familia

Dacă locuiți cu familia, desigur, vor exista mai multe teme. Cu toate acestea, acest lucru indică faptul că nu sunteți singuri și vă puteți invita familia să vină să curețe casa. Puteți împărți temele în funcție de abilitățile altor membri ai familiei.

În plus față de ușurarea poverii, ordonarea casei împreună va fi, de asemenea, mai distractivă și, cu siguranță, va face inima mai fericită. Puteți crea momente de îngrijire a casei pentru a vă lega și a vă perfecționa reciproc cooperarea.

De exemplu, îi cereți partenerului dvs. să vă ajute să uscați hainele în timp ce le spălați. Sau roagă-l pe micuțul tău să te ajute să ștergi mesele acasă și tu faci restul.