Cuprins:
- Diferența dintre frunzele obișnuite de busuioc și tulsi
- Beneficiile frunzelor de tulsi (busuioc sfânt) pentru sănătate
- 1. Potențial de reducere a stresului fizic
- 2. Are compuși activi care au potențialul de a combate infecțiile
- 3. Proprietăți antidiabetice și antiinflamatorii
- 4. Potențialul de a menține sănătatea mintală
- Frunzele de tulsi au un efect asupra oamenilor?
Cine nu știe busuioc? Această plantă este adesea o completare a mâncărurilor de salată, de exemplu pecel de pui sau somn. Se pare că unul dintre tipurile sale, și anume busuiocul sfânt (tulsi) este benefic pentru organism. La urma urmei, este diferit tulsi cu busuioc obișnuit? Deci, care sunt beneficiile frunzelor de tulsi pentru sănătatea corpului? Aflați răspunsul de mai jos.
Diferența dintre frunzele obișnuite de busuioc și tulsi
Înainte de a discuta despre beneficiile busuiocului sfânt (frunzele de tulsi), trebuie să știți în ce fel această plantă diferă de busuiocul obișnuit. Sfântul busuioc are multe nume, de la tulsi, busuioc sfânt, până la Ocimum sanctum.
Această plantă medicinală are frunze aspre la atingere, marginile sunt maronii, cu o gradare a culorii de culoare verde cenușiu. În timp ce busuiocul obișnuit are frunze netede și este de culoare verde închis. Dacă acordați atenție, busuiocul obișnuit are frunze albe, în timp ce florile de tulsi sunt violete, precum lavanda.
Pe lângă faptul că sunt verzi-cenușii, tulpinile busuiocului sfânt au uneori culori diferite, pot fi albe sau roșii. Când îl mirosi, busuiocul sfânt va mirosi dulce. Spre deosebire de busuioc, care are o aromă mai puternică și picantă. În timp ce busuiocul obișnuit este ușor de găsit ca legume proaspete, tulsi este folosit mai des în gătitul thailandez.
Beneficiile frunzelor de tulsi (busuioc sfânt) pentru sănătate
Sursa: India organică
Știți de ce această plantă se numește busuioc sfânt sau busuioc sfânt? Cuvântul „sacru” a fost adăugat de hinduși din cele mai vechi timpuri datorită beneficiilor sale în lumea medicinei.
Potrivit Ayurveda (știința sănătății din India), tulsi mai este numit „Cel Incomparabil”, „Mama Medicină a Naturii” și „Regina Ierburilor”.
Următoarele sunt beneficiile pentru sănătate ale frunzelor de tulsi, conform cercetărilor publicate în Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.
1. Potențial de reducere a stresului fizic
Stresul nu apare doar în creier, ci și în alte organe din corp, de exemplu în mușchi. Atunci când mușchii sunt folosiți continuu, aceștia pot fi stresați și deteriorați.
Nu numai că, expunerea la aerul rece poate declanșa și stres fizic.
Studiul a raportat beneficiile frunzelor de tulsi în reducerea stresului fizic. Această cercetare pe animale oferă presiune, expunere la zgomot și aer rece.
Animalele au primit apoi extract de frunze de tulsi. Rezultatele au arătat că busuiocul sfânt a reușit să reducă efectele stresului fizic asupra animalelor prin creșterea neurotransmițătorilor și a răspunsurilor imune.
2. Are compuși activi care au potențialul de a combate infecțiile
Acest studiu raportează, de asemenea, beneficiile frunzelor de tulsi în protejarea organismului de infecții. Tulsi are proprietăți antibacteriene, antivirale, antifungice, astfel încât această plantă este utilizată pentru creșterea animalelor.
În plus, această plantă este utilizată și ca apă de gură pe bază de plante, deoarece are potențialul de a lupta împotriva bacteriei Streptococcus care cauzează cariile dentare. Eficacitatea este aceeași cu apa de gură.
Combinația substanțelor active din busuioc susține, de asemenea, vindecarea rănilor la animale, la fel ca medicamentele aspirină, meloxicam, indometacină și serotonină.
3. Proprietăți antidiabetice și antiinflamatorii
Următorul beneficiu al frunzelor de tulsi este proprietățile sale antidiabetice. Un experiment pe bază de animale arată că busuiocul sfânt poate reduce glicemia și poate repara lipidele (grăsimile) anormale.
4. Potențialul de a menține sănătatea mintală
Un alt beneficiu superior al frunzelor de tulsi este că susține sănătatea mintală. Busuiocul sfânt are compuși activi care au potențialul de a reduce anxietatea și stresul din creier.
Pe baza studiilor, frunzele de tulsi ajută la reducerea anxietății și stresului prin calmarea celulelor corpului și minții. Experimentele pe animale au arătat că această plantă are un efect comparabil cu cel al diazepamului, un sedativ.
Frunzele de tulsi au un efect asupra oamenilor?
În studiile anterioare, beneficiile tulsi au fost testate numai la animale. Cu toate acestea, un studiu recent din revista Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi a analizat efectele frunzelor de tulsi la om.
Rezultatele arată că busuiocul sfânt poate fi utilizat ca medicament alternativ pentru a ajuta la normalizarea nivelului zahărului din sânge, a tensiunii arteriale, a sistemului imunitar și a stresului psihologic. Doar că are nevoie de o analiză suplimentară, deoarece cercetarea este încă pe termen scurt și limitată.
