4 Crearea rețetelor proaspete de gheață de cocos tânără pentru a potoli setea

Apa de nucă de cocos este perfectă pentru o băutură care eliberează setea, care este delicioasă pentru a bea în timpul zilei. Mai ales dacă îl adăugați cu gheață, desigur, vă va face corpul să se simtă ca și când vă ridicați din nou pentru activitățile dvs. Vestea bună este că poți, știi, să îți amesteci propria gheață tânără de cocos după gustul tău. Haide, vezi selecția acestei rețete tinere cu gheață de nucă de cocos!

Conținut nutrițional în apa de cocos tânără

Există două tipuri de nucă de cocos pe care le puteți găsi cu ușurință pe piață, și anume nucă de cocos tânără și nucă de cocos veche. Privite din formă, aceste două tipuri de nucă de cocos au cu siguranță un aspect foarte diferit. Cocosul vechi vine într-o dimensiune care nu este prea mare și acoperit de piele sau de coajă de cocos tare maro.

Spre deosebire de apa veche de nucă de cocos care este de obicei aruncată și pulpa este transformată în lapte de cocos, apa tânără de nucă de cocos provine din nuci de cocos verzi cu carne albă. Această apă de nucă de cocos este adesea băută pentru a potoli setea sau pentru a trata o varietate de anumite condiții datorită beneficiilor sale pentru sănătate.

Fructele de cocos durează, în general, aproximativ 10-12 luni pentru a se coace complet. Cu toate acestea, apa tânără de nucă de cocos este de obicei aleasă dintre nucile de cocos cu vârsta de 6-7 luni. De aceea această băutură se numește nucă de cocos tânără.

În afară de producerea apei de băut, nucile de cocos au și carne albă, care se consumă de obicei în același timp în care beți apa. În spatele gustului delicios și răcoritor, apa tânără de nucă de cocos conține de fapt substanțe nutritive care sunt bune pentru organism.

Lansarea din datele indoneziene privind compoziția alimentelor din Ministerul Sănătății din Indonezia, 100 grame (gr) de apă de nucă de cocos poate contribui cu 17 calorii de energie, 0,2 grame de proteine, 0,1 grame de grăsime și 3,8 grame de carbohidrați. În plus, apa de cocos contribuie, de asemenea, cu mai multe vitamine și minerale la organism.

Pornind de la vitamina C, calciu, fosfor, fier, sodiu, potasiu, cupru, zinc. Văzând că există atât de mulți nutrienți într-un pahar cu apă de cocos, face ca această băutură să fie potrivită pentru cei dintre voi cărora nu le place foarte mult dulceața.

Rețetă tânără cu gheață de nucă de cocos

Pentru cei care iubesc gheața de cocos tânără, din când în când poți încerca să fii creativ acasă făcându-ți propria gheață de cocos tânără. Nu vă faceți griji, tot ce trebuie să faceți este să pregătiți ingredientele principale și apoi să înșelați următoarele rețete tinere de gheață de nucă de cocos:

1. Smoothies tineri cu gheață de nucă de cocos

Cine spune că gheața tânără de nucă de cocos poate fi băută imediat? Dacă vă place să beți smoothie-uri, este bine să amestecați apa de cocos cu fructele preferate și apoi să amestecați până când este bine amestecată. De dragul îmbogățirii conținutului său nutritiv, puteți adăuga iaurt simplu acestor smoothie-uri procesate.

Materiale necesare:

• 2 nuci de cocos tinere, carnea se răzuiește și se ia apa
• 1 cană de căpșuni, aproximativ 240 ml dimensiune cană
• 1 cană iaurt simplu
• Cuburi de gheață după cum este necesar

Modul de a face:

1. Puneți apă și fructe de nucă de cocos tinere împreună cu căpșuni și cuburi de gheață într-un blender, apoi amestecați până când este suficient de netedă.
2. Adăugați iaurt simplu în blender, apoi amestecați din nou până când toate ingredientele sunt complet netede.
3. Se toarnă într-un pahar de servit.
4. Smoothie gheață tânără de nucă de cocos gata de servit.

2. Gheață de cocos tânără portocalie

Doriți să adăugați prospețime vasului dvs. de gheață de cocos tânăr procesat? Încercați să adăugați portocale stoarse la un pahar de gheață tânără de cocos. Pentru a nu fi prea acru, adăugați puțină miere care va echilibra aroma de gheață de nucă de cocos între portocale.

Materiale necesare:

• 2 nuci de cocos tinere, carnea se răzuiește și se ia apa
• 100 de grame de miere pură
• 5 portocale stoarse.
• Cuburi de gheață după cum este necesar.

Modul de a face:

1. Strângeți portocala până obțineți apă sau suc, apoi colectați-o în pahar.
2. Se adaugă miere și se amestecă până se omogenizează bine.
3. Adăugați apă și carne de cocos într-un pahar umplut cu portocale și miere, apoi amestecați până se omogenizează.
4. Puneți cuburile de gheață în pahar, iar tânăra gheață de cocos portocalie este gata de mâncare.

3. Gheață tânără de nucă de cocos

Sursa: Servire delicioasă

Pe lângă amestecarea împreună, puteți tăia fructele preferate pentru a le pune direct în apă de cocos. Această rețetă de gheață cu nucă de cocos este alegerea potrivită pentru cei dintre voi care doresc o băutură proaspătă, dar nu au prea mult timp.

Materiale necesare:

• 2 nuci de cocos tinere, carnea se răzuiește și se ia apa
• 200 de grame de pepene galben
• 500 de grame de suc de cocos (nata de coco)
• 1 lingură busuioc
• Cuburi de gheață după cum este necesar

Modul de a face:

1. Tăiați pepenele în cuburi mici sau medii, apoi adăugați-l la mai multe pahare de servire.
2. Adăugați gheață, apă și carne de cocos în pahar. Se amestecă până când toate ingredientele sunt bine amestecate.
3. Adăugați busuioc și nata de coco ca un plus.
4. Gheața de pepene cocos tânăr este gata să fie servită.

4. Combinație de gheață de nucă de cocos

Sursa: Servire delicioasă

Plictisit de aceeași rețetă de gheață cu nucă de cocos? Încercați să vă perfecționați creativitatea combinând mai multe ingrediente diferite într-un singur preparat unic pentru băuturi.

Materiale necesare:

• 2 nuci de cocos tinere, carnea se răzuiește și se ia apa
• 250 de grame de suc de cocos (nata de coco)
• 1 cană de fructe de jack, tăiată în bucăți mici, de aproximativ 240 ml
• ½ linguriță sare
• 200 de mililitri de apă
• 100 de grame de miere pură
• 3 frunze de pandan
• Cuburi de gheață după cum este necesar

Modul de a face:

1. Gatiti apa, mierea si frunzele de pandan la foc mediu, asteptati sa fiarba apoi lasati-le deoparte.
2. Pregătiți un pahar de servit, apoi adăugați apă și carne de cocos tânără, nata de coco, fructe de cocos și cuburi de gheață.
3. Se toarnă amestecul de apă, miere și frunze de pandan gătite în prealabil într-un pahar.
4. Gheața de cocos tânără combinată este gata de servit.

Sunteți interesat să încercați diferitele alegeri ale rețetelor tinere de gheață de nucă de cocos de mai sus? Relaxați-vă, toate aceste rețete sunt garantate că sunt ușor de făcut, într-adevăr. Felicitări pentru crearea cu această tânără apă de cocos, da!

X