Mănâncă mult, dar totuși subțire, este din cauza unei boli cronice?

Poate fi uneori confuz, sau chiar gelos, să vezi pe cineva care mănâncă mult, dar nu se îngrașă. La majoritatea oamenilor, acest lucru poate indica faptul că au un metabolism rapid. Dar pentru alții, greutatea care nu crește sau scade, chiar dacă au mâncat mult, poate indica că ceva nu este în regulă cu corpul lor. Care sunt motivele pentru cineva care a mâncat mult, dar este încă slab?

Diverse lucruri care determină să mănânci mult, dar totuși subțire

Nu toate cauzele corpului subțire, chiar dacă ați mâncat mult, provin din boli. Iată o serie de lucruri care o pot provoca.

1. Dieta necorespunzătoare

Dieta necorespunzătoare este adesea asociată cu probleme de creștere în greutate. De fapt, efectul poate fi, de asemenea, pe o scară stagnantă sau chiar în scădere lentă.

Un factor care contribuie este că alimentele pe care le consumați nu au suficiente calorii pentru a se îngrășa sau nu primesc aportul corect de alimente, cum ar fi grăsimile sau carbohidrații. Modelele neregulate de alimentație joacă, de asemenea, un rol în acest sens.

Dacă doriți să vă îngrășați, mâncați mese sănătoase, regulate și porțiile potrivite. Consumați alimente bogate în proteine și carbohidrați, precum și grăsimi adecvate.

2. Exercițiu excesiv

Dacă ați mâncat mult, dar sunteți încă subțire, s-ar putea datora faptului că rutina dvs. de exerciții este prea grea.

Când continuați să luați hrană, dar faceți mișcare continuând să faceți exerciții de intensitate ridicată, corpul dvs. nu va avea suficiente calorii pentru a fi folosit ca energie.

Dacă cheltuiți mai multă energie decât puteți din hrană, vă va fi greu să vă îngrășați.

Este mai bine dacă notați ceea ce ați consumat într-o zi. Acest lucru vă va ajuta să echilibrați energia care intră cu energia pe care o scoateți.

3. Stresul

Unii oameni slabi, deși au mâncat mult, au stomacul distins. Unul dintre lucrurile care pot determina distrația unei persoane subțiri este nivelul ridicat al hormonului cortizol din sânge.

Hormonul cortizol va crește atunci când suntem stresați. Hormonul cortizol este unul dintre factorii declanșatori pentru maturarea celulelor grase proaste, care declanșează acumularea de grăsime din burtă.

4. Boala cronică

Boala cronică poate fi motivul pentru care ați mâncat mult, dar sunteți încă subțiri sau chiar ați slăbit.

Unele dintre problemele de sănătate care determină corpul să rămână subțire chiar și după ce mănâncă mult, includ:

Malnutriție
Cancer
Tulburări ale glandei tiroide (hipertiroidism și hipotiroidism)
Diabet
Boli ale ficatului, inimii, rinichilor sau plămânilor.
Afecțiuni inflamatorii pe termen lung, cum ar fi artrita reumatoidă sau lupusul.
Probleme orale și dentare
Tulburări ale sistemului digestiv, cum ar fi ulcerele de stomac, boala celiacă, inflamația intestinului.
Experimentarea infecțiilor virale, bacteriene sau parazitare, și anume HIV și SIDA, tuberculoza (TB) și diareea.
Demența, persoanelor care suferă de demență le este adesea dificil să-și transmită nevoile dietetice.
Dificultăți la înghițire (disfagie)