Sperma iese în timpul postului: 4 sfaturi pentru a continua să te închini fără probleme

Ejacularea este de obicei un semn că sunteți excitat sau chiar orgasm. Dar pentru unii bărbați, materialul seminal se poate scurge chiar și atunci când nu este stimulat. În unele cazuri, scurgerea materialului seminal apare ca urmare a diabetului la probleme nervoase sau a anumitor probleme cu prostata, organul producător de material seminal care stă direct în spatele testiculelor - de exemplu, umflarea prostatei.

Vătămarea penisului și bătrânețea sunt uneori vinovați, la fel ca anumite medicamente eliberate pe bază de rețetă. Reacțiile emoționale, cum ar fi emoția, anxietatea, panica și stresul, pot declanșa, de asemenea, ejaculare fără excitare. Deci, există o modalitate de a preveni ieșirea materialului seminal în timpul postului pentru a menține continuitatea închinării tale?

Sfaturi pentru a preveni ieșirea materialului seminal în timpul postului

În primul rând, examinați mai întâi care este cauza scurgerii de material seminal. Dacă aveți ejaculare spontană cauzată de o anumită afecțiune fizică, cum ar fi diabetul sau probleme de prostată, tratarea afecțiunii de bază vă va ajuta foarte mult. Medicul dumneavoastră vă poate sugera cele mai bune opțiuni de tratament pentru starea dumneavoastră.

Dacă problema nu este înrădăcinată într-o anumită stare fizică sau boală, puteți încerca următoarele metode acasă pentru a preveni scurgerea materialului seminal în timpul postului.

1. Respirați adânc

Emoțiile negative se pot încurca cu sistemul nervos simpatic al creierului, care poate avea un impact asupra funcționării penisului. Când sunteți anxios, panicat sau stresat, sistemul nervos simpatic devine hiperactiv.

Ca răspuns, creierul hiperactiv instruiește penisul să excrete rapid material seminal pentru a reduce activitatea creierului. Acest lucru se datorează faptului că după ieșirea materialului seminal, corpul și creierul pot deveni mai calmi și mai relaxați datorită eliberării hormonilor.

Tehnicile de respirație profundă pot fi destul de eficiente în prevenirea scurgerii materialului seminal din cauza stresului în timpul postului. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să găsiți mai întâi un loc liniștit și confortabil pentru a vă așeza sau a vă întinde.

Apoi respirați adânc și lent prin nas. Țineți-vă respirația câteva secunde și expirați încet prin gură (sau chiar prin nas dacă acest lucru este mai confortabil). Repetați câteva minute până când vă simțiți mai relaxat.

Respirația profundă, relaxarea musculară și meditația vă pot curăța mintea și vă pot calma în fața evenimentelor stresante. În plus, această tehnică este eficientă și pentru creșterea concentrării și a următoarelor performanțe de lucru.

2. Imaginează-ți o atmosferă calmă

După ce sunteți stresați sau anxioși, închideți ochii pentru o clipă în timp ce vă imaginați apa albastră de mare sau întinderea verde a câmpurilor de orez însoțite de briză. Sau, ieșiți puțin afară pentru a obține aer proaspăt și a vedea verdeața sub cerul albastru.

Psihologia culorii a dovedit că culoarea albastră poate aduce nervilor un sentiment de calm și relaxare. Culoarea albastră oferă, de asemenea, impresia că este stabilă, sigură și plină de speranță. Între timp, verdele este considerat o culoare calmantă și relaxantă. Verde este adesea conectat la natură și la un mediu sănătos. În plus, verdele simbolizează și armonie, echilibru și liniște. Un mediu predominant de culoare verde va avea un efect sănătos asupra ochilor și minții.

3. Cultivați sugestii pozitive

Stresul și anxietatea pot iradia în acțiunile și tiparele de gândire care pot fi și negative. Cu toate acestea, încercați să vă insuflați sugestii sau cuvinte pozitive. Repetați cuvinte motivaționale precum „Liniștește-te, cu siguranță pot finaliza acest proiect”.

Acest truc funcționează mai mult sau mai puțin ca sfatul unei bunici că, dacă vrei să ții pipi, fă un pumn ca și cum ai ține o piatră și concentrează-ți mintea să o ții mai strâns. În acest fel, mintea voastră va fi distrasă, de la „dorința de a face pipi” până la încercarea din greu a stoarce piatra imaginară.

4. Găsiți altceva de făcut

Întreabă-te ce ai face dacă nu te-ai simți anxios. De exemplu, dacă aveți un interviu de angajare, rămâneți afară din casă pentru a respecta această promisiune.

De asemenea, asigurați-vă că aveți documentele potrivite cu dvs. și practicați întrebarea și răspunsul la interviu în mintea dvs. pentru a ușura lucrurile mai târziu. Dacă vrei să mergi la film, hotărăște-te și pleacă. Asigurați-vă că aveți destui bani cu dvs. și gândiți-vă la cea mai bună modalitate de a vă atinge obiectivul fără a vă bloca în trafic.

Cel mai rău lucru pe care îl puteți face atunci când vă simțiți anxios este să stați în brațe și să vă scufundați în emoțiile negative. Fă ceea ce trebuie să faci, pentru a-ți scoate stresul din minte.

Insuflați încrederea că, chiar dacă sunteți asediat de o anxietate extraordinară, roata vieții se învârte în continuare și trebuie și puteți rezolva totul. În esență, căutați alte activități atunci când sunteți nerăbdător să preveniți ieșirea materialului seminal în timpul postului.