Obiceiul de a-ți scrâșni dinții în timp ce dormi, este periculos? & Taur; salut sanatos

Ai auzit vreodată pe cineva scrâșnind din dinți în somn? Sau poate ești și tu așa? Din punct de vedere medical, acest lucru se numește bruxism. Bruxismul este o afecțiune în care te scrâci din dinți inconștient în timp ce dormi. Bruxismul este considerat o tulburare de somn. Persoanele care scrâșnesc dinții în timp ce dorm au, de obicei, și alte tulburări de somn, cum ar fi sforăitul și apneea de somn.

Bruxismul ușor nu necesită tratament suplimentar sau medicamente. Cu toate acestea, în unele cazuri, bruxismul poate duce la anomalii ale bărbiei, dureri de cap, cariile dentare și alte probleme.

Ce cauzează bruxismul?

Până acum, nu se știe exact ce cauzează bruxismul în lumea medicală. Cu toate acestea, se estimează, bruxismul poate fi cauzat de lucruri fizice și psihologice. Următoarele includ:

• Emoții, cum ar fi frica, stresul, furia și frustrarea
• Personalitățile oamenilor, cum ar fi agresiv, competitiv și hiperactiv
• Malocluzie, poziție asimetrică a maxilarului superior și inferior, împiedicând astfel întâlnirea dinților așa cum ar trebui
• Alte tulburări de somn, cum ar fi apneea de somn
• Efecte secundare ale durerilor urechii sau ale durerilor de dinți (de obicei apar la copii)
• Reflux de acid stomacal în esofag
• Efecte secundare ale medicamentelor psihiatrice, cum ar fi fenotiazine sau antidepresive (deși acest lucru este rar)
• Rezultatul complicațiilor din alte tulburări, cum ar fi Huntington sau Parkinson

Bruxismul se poate agrava din cauza următorilor factori:

• Vârstă. Bruxismul apare adesea la copii. De obicei, bruxismul va dispărea singur atunci când copilul intră în adolescență.

• Folosirea anumitor substanțe. Șansele de a dezvolta bruxism vor crește dacă fumați, beți băuturi alcoolice sau consumați droguri ilegale (cum ar fi metanfetamină sau extaz).

Semne dacă aveți bruxism

Deoarece bruxismul apare de obicei în timp ce dormi, de obicei nu ești conștient de el însuți. Totuși, dacă tu sau cineva care doarme în apropiere îți spune că te scrâci din dinți în timp ce dormi, atunci trebuie să mergi la dentist dacă ai nevoie de tratament sau tratament suplimentar.

Unele dintre simptomele pe care le puteți detecta ca urmare a bruxismului sunt:

• Dacă scrâșnești dinții suficient de tare în timp ce dormi până când persoana care doarme lângă tine se trezește
• Dacă simți că dinții tăi au devenit mai plati, rupți, ciobiti sau chiar slăbiți
• Dacă simțiți că smalțul pe dinți se simte alunecos sau plat, arătând căptușeala interioară a dinților
• Dacă simți că dinții tăi au devenit mai sensibili
• Dacă simțiți durere la bărbie sau la față
• Dacă simțiți că mușchii bărbiei sunt obosiți
• Dacă crezi că ai dureri de urechi când nu ești
• Dacă aveți o durere ușoară de cap, mai ales în zona din jurul templelor
• Dacă simți că te rănesc gingiile
• Dacă simțiți indentarea pe limbă

Este necesar să consultați un medic dacă aveți bruxism?

Trebuie să vizitați un medic sau un dentist dacă simțiți:

• Dinții tăi se simt mai plictisitori, deteriorați sau sensibili
• Îți doare bărbia, urechile sau fața
• Proteste din partea celorlalți oameni care dorm în apropierea ta despre zgomotul dinților care te zdrobesc din dinți în somn
• Simți că bărbia nu se poate deschide și închide complet

Complicații care pot apărea din cauza bruxismului

După cum sa menționat deja, bruxismul nu este de obicei sever. Cu toate acestea, în cazuri grave, bruxismul poate provoca alte probleme, precum următoarele:

• Daune la dinți sau bărbie
• Durere de cap
• Durere în față
• O anomalie a mușchiului temporomandibular, mușchiul situat în fața urechii, care uneori poate suna atunci când deschizi și închizi gura

Cum se tratează și se oprește bruxismul?

Deoarece bruxismul nu este de obicei prea sever, de obicei nu este nevoie de tratament special. Mai ales dacă apare la copii, bruxismul dispare de obicei de la sine în timp ce copilul crește. Cu toate acestea, dacă bruxismul se înrăutățește, atunci aveți nevoie de îngrijire specială. Deoarece bruxismul poate fi cauzat de cauze fizice sau psihologice, există mai multe tipuri de abordări de tratament pe care le puteți lua. Următoarele includ:

Tratamentul din punct de vedere al sănătății dentare

Dacă suferiți de bruxism din cauza poziției necorespunzătoare a dinților, medicul dumneavoastră vă va recomanda de obicei să utilizați următoarele instrumente. În timp ce aceste instrumente vă pot preveni sau repara dinții, uneori este posibil să nu vă vindece bruxismul pe care îl aveți.

• Splin sau apărătoare bucale. Acest instrument este conceput pentru a separa maxilarul superior și cel inferior pentru a evita deteriorarea dinților datorită obiceiului de a vă măcina dinții. Acest instrument poate fi format din acril sau alte materiale moi care se pot potrivi deasupra sau dedesubtul dinților.

• Corecție dentară. Corectarea dinților asimetrici vă poate ajuta, de obicei, să depășiți bruxismul. În unele cazuri, dacă simțiți că dinții sunt mai sensibili și nu pot mesteca corect, medicul va repara suprafața superioară a dinților. În alte cazuri, poate fi recomandabil să folosiți aparate dentare sau intervenții chirurgicale orale.

Tratamentul cu terapie

Acest tratament este de obicei rezervat celor dintre voi care suferă de bruxism din cauza unor probleme psihologice. Iată un exemplu:

• Controlează stresul.Bruxismul poate apărea din cauza stresului. Prin urmare, puteți depăși bruxismul mergând la un specialist în consiliere sau încercând să elaborați strategii pentru a reduce stresul, de exemplu exerciții fizice sau meditație.

• Terapia comportamentală.Dacă aveți obiceiul de a vă măcina dinții, încercați să învățați să vă schimbați obiceiul practicând cum să vă poziționați gura și bărbia așa cum ar trebui. Consultați medicul dentist cum să poziționați gura și bărbia corect și corect.

• Biofeedback.Dacă întâmpinați probleme la schimbarea obiceiurilor, este posibil ca biofeedback-ul să vă poată ajuta. Biofeedback-ul este o formă medicală utilizată pentru a controla procedurile și instrumentele care vă pot ajuta să vă învățați să controlați activitatea musculară din bărbie.

Tratamentul cu medicamente

De fapt, tratarea bruxismului nu este eficientă atunci când se utilizează droguri. Cu toate acestea, următoarele medicamente vă pot ajuta să faceți față bruxismului:

• Relaxante musculare (mrelaxante de uzculă). Medicul dumneavoastră vă poate cere să luați relaxante musculare înainte de a merge la culcare. Cu toate acestea, acest medicament trebuie utilizat doar pentru o perioadă scurtă de timp.

• Injecție cu OnabotulinumtoxinA (Botox).Injecția cu botox poate ajuta, de asemenea, unii oameni cu bruxism care nu pot fi tratați cu diferite alte metode de tratament.

Remedii naturale

În afară de a merge la medic, dentist și specialist în consiliere, puteți trata și bruxismul acasă. Iată căile:

• Reduce stresul

Încercați să ascultați muzică, să faceți o baie caldă, să faceți mișcare sau orice altceva vă face să vă simțiți mai liniștiți. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți riscul de apariție a bruxismului.

• Evitați utilizarea sau consumul de substanțe stimulante.Încercați să reduceți sau să evitați consumul de produse cu cofeină, alcool și droguri ilegale. De asemenea, evitați fumatul.

• Aplicați ore de somn sănătos.Dacă dormiți suficiente ore de somn, acest lucru vă poate ajuta să evitați bruxismul.

• Nu mușcați sau mușcați ceva care nu este mâncare.Evitați obiceiul rău de a mânca sau de a mușca ceva care nu este mâncare, cum ar fi creioane, pixuri și așa mai departe. De asemenea, evitați guma de mestecat, deoarece bomboanele de mestecat karent vă fac să vă obișnuiți cu mușchii bărbiei și să vă obișnuiască să vă măcinați dinții.

• Relaxați-vă mușchii bărbiei înainte de culcare.Înainte de culcare, așezați un prosop cald pe obraz în fața urechii pentru a vă relaxa mușchii bărbiei.