Dinții rupți pot fi cauzate de aceste 9 obiceiuri banale

Menținerea sănătății dinților și a gurii este o necesitate. Din păcate, unele persoane pot avea tendința să creadă că numai obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul și consumul de cafea, pot provoca cariile dentare. De fapt, există multe obiceiuri zilnice care pot deteriora în mod involuntar dinții. Ești curios despre ce obiceiuri proaste îți pot deteriora dinții? Citiți mai departe pentru a afla.

Obiceiuri proaste care pot face dinții deteriorați

Iată câteva obiceiuri proaste pe care le puteți face adesea, care pot provoca cariile dentare.

1. Deschiderea ceva cu dinții

Deșurubarea sticlelor sau recipientelor de plastic cu dinții este probabil una dintre cele mai frecvente obiceiuri proaste de făcut. De fapt, acest obicei nepotrivit face ca dinții să se rupă rapid. Motivul este că folosirea dinților ca instrument pentru a deschide ceva poate provoca spargerea și ruperea dinților. În schimb, puteți folosi foarfece sau un deschizător de sticle. În esență, dinții tăi ar trebui folosiți doar pentru a mânca, nu ca un instrument pentru deschiderea lucrurilor.

2. Mestecați cuburi de gheață

Pentru unii oameni, mestecarea cuburilor de gheață se poate simți bine din cauza senzației de frig, mai ales în mijlocul unei zile fierbinți. Cu toate acestea, cuburile de gheață pe care le mesteci, îți pot deteriora dinții, știi. Motivul este că textura dură a cuburilor de gheață poate provoca deteriorarea smalțului dinților și poate fisura dinții și reduce puterea dinților la câteva grade. Este o idee bună să lăsați acest obicei, astfel încât dinții să rămână sănătoși.

3. Spălatul dinților prea tare

Folosirea unei periuțe de dinți cu peri duri și spălarea dinților prea puternici poate elimina definitiv smalțul protector. Acest lucru declanșează dinții și cavitățile sensibile și determină subțierea gingiilor. Este o idee bună să folosiți o periuță de dinți cu peri moi și o periuță de dinți cu capul subțire, astfel încât să vă puteți deplasa cu ușurință în gură. De asemenea, alegeți un mâner lung de perie care poate ajunge la molarii din spate.

4. Mușcând un creion

Ați mușcat vreodată accidental vârful unui creion în timp ce vă concentrați în timp ce studiați sau lucrați? La fel ca gheața de mestecat, acest obicei poate provoca cariile dentare sau crăparea. În schimb, puteți mânca bomboane sau gumă fără zahăr. Deoarece acest lucru va declanșa fluxul de salivă care vă poate întări dinții și vă poate proteja acidul acid al smalțului dinților. În afară de mușcarea unui creion, un alt obicei prost care poate deteriora dinții este mușcătura unghiilor. Mușcarea unghiilor provoacă cariile dentare sau fracturile dinților frontali. În plus, germenii și bacteriile de sub unghii pot pătrunde în gură și pot provoca infecții ale cavității sau ale gingiilor.

5. Strângeți dinții

Unii oameni au obiceiul de a șterge dinții. Acest lucru se întâmplă adesea noaptea când dormi, mai ales în starea subconștientă sau conștientă. Acest obicei cunoscut sub numele de bruxism poate provoca dureri articulare maxilarului, dureri de cap și dureri de dinți severe. De obicei, acest răspuns apare din cauza stresului emoțional.

6. Folosește o scobitoare

Atunci când sunt utilizate corect, scobitorii pot ajuta într-adevăr la curățarea resturilor alimentare lipite în dinți. Cu toate acestea, dacă nu este utilizat în mod corespunzător, utilizarea unei scobitori vă va afecta efectiv gingiile. Motivul este că atunci când continuați să vă scufundați între dinți pentru a îndepărta resturile de particule alimentare, va provoca eroziune și sângerări. Dacă acest lucru continuă, poate provoca deteriorarea întregului dinte.

7. Spălarea dinților după ce ați mâncat alimente acide

Dacă vă place să sugeți lămâi, beți imediat apă sau lapte pentru a neutraliza gustul acru. Motivul este că conținutul de acid citric din lămâi poate distruge minerale importante din dinți și poate eroda suprafața exterioară a dinților. Dacă acest lucru se face în mod continuu, smalțul dinților se va subția și va face ca dinții să fie deteriorați. Ar fi mai bine dacă te speli pe dinți la 30 de minute după ce ai mâncat.

8. Suptul degetului mare

Suptul cu degetul mare poate fi mai frecvent la copiii mici. Dacă se face în mod continuu, acest obicei poate provoca modificări permanente în structura dinților și a maxilarului. În special, suptul degetului mare poate provoca o schimbare a dinților care duce la dificultăți de mestecat și probleme de respirație. De aceea, nu-l lăsa pe micuțul tău să facă continuu acest obicei prost.

9. Leneș să mergi la dentist

Unii oameni vor merge probabil la dentist numai după ce vor avea cu adevărat dureri de dinți. De fapt, o modalitate de a menține sănătatea dentară este să mergeți regulat la dentist. Este recomandabil să faceți un control dentar cel puțin o dată la 6 luni. Prin efectuarea unor examinări periodice, se speră că poate reduce riscul de apariție a cariilor dentare și poate face față imediat cariilor înainte de a deveni severă.